Pausenrezept zum Stressabbau 3 – Raus aus dem Hamsterrad

Brauchst Du im Winter deutlich mehr Ruhe und Zeit nur für Dich?

Wünschst Du Dir mehr Gelassenheit trotz alljährlichem Vorweihnachts-Gewusel?

Möchtest Du Dich entspannen, weißt aber inmitten der Geschäftigkeit nicht wie?

Hast Du vor lauter Aktionismus am Ende des Tages kaum noch Energie?

Damit das #rausausdemhamsterrad Dir besser gelingt:

Mach doch mal Pause!

Hilfreiche „Pausenrezepte für den Alltag“ mit vielen #yoga #achtsamkeit #selbstfürsorge Übungen und #ayurveda für mehr #lebensfreude und zum Abbau von #stress gibt es in jeder Buchhandlung und über den Link

Mein Buchtipp und warmherzige Geschenkidee (nicht nur zum Weihnachtsfest!) für Dich oder einen lieben Mitmenschen!

„Manchmal ist eine Pause vom Alltag alles, was Du brauchst!“
Beate Ihrig, Deine Pausenrezepte-Expertin

Weitere Informationen Kontakt:
E-Mail: info@pause-vom-alltag.de

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Entspannt durch den Winter 3

Dankbarkeit Achtsamkeit Stressabbau Gesundheit Pause vom Alltag Pausenrezepte zum Wohlfühlen Yoga Ayurveda