Pausenrezept zum Stressabbau 16 – Die 4711-Atemübung

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Heute ist Valentinstag! Heimlich still und leise hat der Stress sich schon wieder in Deinen Alltag hineingeschlichen. Es mangelt da und dort schon wieder an Zeitinseln zum Ausruhen. Oh je …

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Pausenrezept zum Stressabbau 8 – Onlineyoga

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Fühlst Du Dich gerade müde und antriebslos? Bist Du geschafft von der Festtags-Schlemmerei und es zwickt im Bauch?  Dein Stoffwechsel läuft auf Sparflamme und der Körper könnte mal wieder etwas …

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Pausenrezept zum Stressabbau 4 – Achtsamkeit

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Kennst Du das: Immer wieder Montags … … ist die ToDo-Liste recht lange und der Stress zerrt schon sehr bald an den Nerven. Wie wäre es Zwischendurch mit einer Achtsamkeitsübung …

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Pausenrezept zum Stressabbau 3 – Raus aus dem Hamsterrad

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Brauchst Du im Winter deutlich mehr Ruhe und Zeit nur für Dich? Wünschst Du Dir mehr Gelassenheit trotz alljährlichem Vorweihnachts-Gewusel? Möchtest Du Dich entspannen, weißt aber inmitten der Geschäftigkeit nicht …

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Kurzentspannung zum Stressabbau

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Nimm Dir Zeit für eine Kurzentspannung! Nur noch wenige Tage bis zum Weihnachtsfest und der Stresspegel steigt mehr und mehr. Jetzt wäre es gut zu wissen, wie man trotz körperlicher …

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Yogakurs für Frauen (Anfänger und Fortgeschrittene)

Yogakurs für Yoga-Anfängerinnen und Fortgeschrittene Dieser Yogakurs in Pfungstadt ist speziell abgestimmt auf die Bedürfnisse von Frauen Im Yogakurs für Frauen in Pfungstadt praktizieren wir effektive Yoga-, Atem-, Achtsamkeits- und …

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Yogakurs für Frauen (Anfänger und Fortgeschrittene)

Yogakurs für Yoga-Anfängerinnen und Fortgeschrittene Dieser Yogakurs in Pfungstadt ist speziell abgestimmt auf die Bedürfnisse von Frauen Im Yogakurs für Frauen in Pfungstadt praktizieren wir effektive Yoga-, Atem-, Achtsamkeits- und …

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Yogakurs für Frauen (Anfänger und Fortgeschrittene)

Yogakurs für Yoga-Anfängerinnen und Fortgeschrittene Dieser Yogakurs in Pfungstadt ist speziell abgestimmt auf die Bedürfnisse von Frauen Im Yogakurs für Frauen in Pfungstadt praktizieren wir effektive Yoga-, Atem-, Achtsamkeits- und …

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Yogakurs für Frauen (Anfänger und Fortgeschrittene)

Yogakurs für Yoga-Anfängerinnen und Fortgeschrittene Dieser Yogakurs in Pfungstadt ist speziell abgestimmt auf die Bedürfnisse von Frauen Im Yogakurs für Frauen in Pfungstadt praktizieren wir effektive Yoga-, Atem-, Achtsamkeits- und …

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YIN YOGA, Yogakurs für Frauen in Pfungstadt

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Yin Yogakurs Schwerpunktthema: Yoga im Frühling Yogaspecial im April! Yin Yoga ist ein sehr ruhiger Yogastil. Diese Yogaübungen können Dich dabei unterstützen tief zu entspannen. Die Asanas werden im Vergleich zum …

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