Yoga in Pfungstadt
Yoga Entspannung Stressabbau in Pfungstadt
Weniger Stress – mehr Energie für den Alltag
Termine Yogakurse, Privatyoga:
Yoga & Seelenzeit, Yogakurse für Frauen, Privatyoga, Onlineyoga, Outdooryoga
für Anfängerinnen und Fortgeschrittene
Kurszeiten Yogakurse für Frauen:
Montags & Dienstags ab 18:00 Uhr (je 90 Min.)
Mittwoch ab 18:00 Uhr (Warteliste, verfügbar auf Anfrage)
Termine Privatyoga & Freundinnen-Yoga:
Wunschtermine nach Vereinbarung. Preis auf Anfrage.
Preise Teilnahme Yogakurs:
5er Karte 90 Euro, 10er Karte 180 Euro
(wöchentlich einmal Teilnahme Yogakurs Gruppenstunde à 90 Min.)
Drop-In-Einzelticket 23 Euro. Schnupperstunde 15 Euro (einmalig)
Fortlaufende Kurse:
Einstieg jederzeit möglich. Anmeldung erforderlich.
Anmeldung & Terminbuchung:
Weitere Kursinformationen, Terminvereinbarung, Anmeldung und Yoga-Mattenplatz-Reservierung am liebsten persönlich bei Beate Ihrig, Tel. 0151 24241540 oder Mail an info@pause-vom-alltag.de oder nutzen Sie das Kontaktformular KONTAKT. Bitte mit Angabe Ihrer Telefonnummer!
Welche Yoga-Termine gibt es:
Präsenzkurs Yoga
Ein Einstieg in die laufenden Präsenzkurse ist jederzeit möglich.
Voraussetzung ist, dass ein freier Mattenplatz verfügbar ist.
Reservieren Sie sich rechtzeitig einen Platz für den Präsenzkurs, da limitierte Mattenzahl!
Outdoor Yoga
Outdoor Yogakurse für Frauen biete ich seit 2015 in Pfungstadt bei Darmstadt an.
Yoga im Freien im schönen Garten ist immer sehr beliebt. OUTDOORYOGA in Pfungstadt (Yoga für Frauen) findet auch in den Sommerferien 2023 statt! Anmeldung erforderlich.
Präsenzkurs & OUTDOORYOGA in Pfungstadt bei Darmstadt ab 24. Juni 2023. Bei Regen Inhouse!
Online Yoga
ONLINE-Yoga auch via Zoom
Die Zugangsdaten sende ich Ihnen nach Anmeldung zu.
Privatyoga und/oder Freudinnenyoga
Keine Zeit um regelmäßig an einem Yogakurs teilzunehmen?
Wie wäre es mit einer Privatstunde? Live oder Online. Mehr Informationen zum dazu siehe Link Privatstunde. Sie können eine Einzelstunde für sich selbst buchen oder eine exklusive Privatstunde zusammen mit Freundinnen, dem Partner oder als Gutschein für einen Menschen verschenken. Sie haben schon etwas Yoga-Erfahrung? Praktizieren Sie alltagstaugliches Yoga mit Übungen aus meinem Yoga-Buch!
„Manchmal ist alles was Sie brauchen eine Pause vom Alltag!“
Beate Ihrig
Yoga Termine Herbst / Winter 2023
ab 4. September 2023 in Pfungstadt
Der Yogakurs „Indian Summer – mit Sommerfrische in den Frühherbst“ mit 4 Terminen beginnt am 4. September 2023 und geht bis zur 39. Kalenderwoche (27.09.2023).
Yogakurs für Frauen in Pfungstadt
Der Yogakurs „Herbstfreude – entspanntes Yoga für einen gemütlichen Herbst“ mit 5 Terminen beginnt im am 09.10.2023 und geht bis zur 45. Kalenderwoche (08.11.2023).
Yogakurs für Frauen in Pfungstadt
Der Yogakurs „WINTERZAUBER – Immunstark und stressfrei durch den Winter“ mit 5 Terminen beginnt am 07.11. und geht bis zur 50. Kalenderwoche (13.12.2023).
Beide Kurse mit insgesamt 10 Terminen können auch zusammen gebucht werden.
Reservieren Sie sich gleich einen Platz auf der Yogamatte!
Yoga & Ayurveda Wohlfühltag
SPECIAL: „HERZLICHT – Yoga & Ayurveda Wohlfühltag am 18.11. 2023 in Pfungstadt
mit: YOGA * AROMAREISE & AYURVEDA KÜCHENPARTY
1-Tages-Retreat in Pfungstadt am Samstag, den 18. November 2023
Weitere Informationen, & Anmeldung: E-Mail an info@pause-vom-alltag.de oder verwenden Sie Kontaktformular: KONTAKT
Herzlicht – Diese WohlfühlZeit gönne ich mir!
Meine Angebote in der Übersicht:
- Yoga: Rückenfit–Yoga, Relax-Yoga, Faszien-Yoga, Business-Yoga, Outdooryoga, Online-Yoga
- Einzeltraining Yoga lesen
- Privatstunde „Pause vom Alltag“ lesen
- Kieferbalance für Zähneknirscher lesen
- Rücken-Balsam lesen
- Yoga & Coaching lesen
- Ayurveda Küchenparty „Ayurveda Soulfood“
- Yoga & Ayurveda Praxisbuch „Pausenrezepte“ & eBooks
- Events & Specials lesen
- Geschenk-Gutscheine lesen
Ich zeige Ihnen wirkungsvolle Yogapraxis die den Körper und den Geist stärkt.
Es erwarten Sie ebenso effektive Entspannungsübungen zum Stressabbau.
Und ich gebe Ihnen erstaunlich einfache Tipps für alltagstaugliche Pausenrezepte.
ANMELDUNG und Platzreservierung bitte telefonisch, per E-Mail, oder WhatsApp bitte mit Angabe Ihrer Telefonnummer!
Fühlen Sie sich herzlich willkommen!
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Hier geht es zum Kontaktformular & zur Newsletter-Anmeldung: KONTAKT
Yogakurse 1. Halbjahr 2023:
Yogakurs „Wunderfülle“ in Pfungstadt
Gesundheit & Fitness – Yogakurs für Frauen, Präsenzkurs ab Januar 2023 in Pfungstadt bei Darmstadt
Yogakurs „Detox-Yoga – Weg mit dem Ballast!“
Mach Dich Frühlingsfit und unterstütze Deinen Stoffwechsel mit Yoga & Ayurveda
Gesundheit & Fitness – Yogakurs für Frauen, Präsenzkurs ab 13. Februar 2023 in Pfungstadt bei Darmstadt
Yogakurs „Fitte Mitte – Yoga für ein gutes Bauchgefühl“
Gesundheit & Fitness – Yogakurs für Frauen, Präsenzkurse ab 3. April 2023 in Pfungstadt bei Darmstadt
Yogakurs „MYZEIT“
Gesundheit & Fitness – Yogakurs für Frauen, Präsenzkurs & OUTDOORYOGA in Pfungstadt bei Darmstadt ab Mai 2023 bis Juni 2023
Yogakurs „Pure Lebensfreude – mit allen Sinnen“
Gesundheit, Fitness, innere Balance & Wohlbefinden – Yogakurs für Frauen (Präsenzkurs & Outdooryoga) 19.06.2023 bis 12.07.2023
Yogakurs „Indian Summer – mit Sommerfrische in den Frühherbst“
Yogakurs für Frauen (Präsenzkurs & Outdooryoga) 04.09.2023 bis Ende September 2023.
Yogakurse für Anfängerinnen und Fortgeschrittene
- Sie sind auf der Suche nach einem guten Yogakurs für Frauen?
- Das Yogastudio sollte in der Nähe von Pfungstadt bei Darmstadt sein?
- Gesundheit und Fitness sind Ihnen wichtig?
- Brauchen Sie etwas für Gutes für den Rücken?
- Und müssten dringend mal wieder Entspannen?
- Möchten Sie zur Ruhe finden und meditieren lernen?
- Sie wünschen sich eine achtsame Auszeit für Ihre Seele?
Hier sind Sie genau richtig!
- Die belebenden Asanas von Kundalini Yoga werden Ihnen gefallen.
- Die beruhigende Wirkung von Yin Yoga wird Ihnen gut tun.
- Die Übungen des klassischen Hatha Yoga stärken Ihren Rücken.
- Hormonyoga im Kundalini Yoga unterstützen Ihre Hormonbalance.
- Meditationen mit und ohne Mantra fördern die mentale Entspannung.
- Die Atemtechniken des Yoga vermehren das Wohlbefinden.
Wissenswertes
Bitte nach Möglichkeit möglichst eine Stunde vor dem Yogakurs nichts Essen.
Ihre Yoga-Grundausstattung
- Kleidung: Hauptsache ist die Bequemlichkeit.
Ihr Outfit sollte in erster Linie bequem sein und nicht einengen. Idealerweise aus Naturmaterialien.
Ob Jogginghose und T-Shirt oder Yoga-Leggings und Sport-Dress, Günstig-Marke, Designer-Mode-Label: Das ist vollkommen egal. - Zum Präsenz-Kurs bitte mitbringen:
Eine Trinkflasche mit Wasser oder Tee, ein Handtuch. Für Outdooryoga bitte noch eine Yogamatte. - Die Basis: Yogamatten – sind im Studio vorhanden
Für Online Yoga zuhause eignet sich eine Übungs- oder Isomatte. Ich persönlich bevorzuge beim Kundalini Yoga und Yin Yoga ein Schaffell, für Vinyasa-Flows eine rutschfeste Yogamatte. Je dicker die Matte, je behaglicher. - Hilfsmittel: Bolster, Faszienrollen & mehr – sind im Studion vorhanden
Yogabolster, Meditationskissen, Faszienbälle, Faszienrollen und weiteres Zubehör sind im Yogastudion vorhanden. Yogagurte kommen in meinem Unterricht nicht so oft zum Einsatz. Dennoch ist es gut, wenn Sie sich für den Online-Kurs ein Koffergurt, Gürtel, Schal oder Dehnungsband zuhause bereit legen. - Zubehör: Yoga@home – Matte, Decke, Handtuch, Kissen
Zum Online-Yoga zuhause sind für den Anfang 1-2 Couchkissen und eine Decke vollkommen ausreichend. Den Luxus eines speziellen Yoga-Bolsters, Yoga-Meditationskissens oder Yogablocks können Sie sich immer noch anschaffen oder schenken lassen zum Beispiel mit einem Gutschein für eine Privatstunde „Pause vom Alltag“, ein Kursticket oder meinem Buch „Pausenrezepte für den Alltag“.
CORONA-Update:
Das Präsenz-Kurs- und Veranstaltungsangebot ist situationsbedingt unter Vorbehalt!
Es gelten die jeweiligen Vorschriften der aktuellen Corona-Regelungen und das Prinzip Eigenverantwortung.
Beachten Sie daher bitte die aktuellen Corona-Vorschriften und die gültigen Hygieneregeln.
Hygienekonzept Outdooryoga
Yoga macht den Rücken fit
Yoga ist gut gegen Rückenschmerzen und stärkt die Rückenmuskulatur. Die Haltung verbessert sich. Das mehr an Bewegung bringt gefühlt mehr Vitalität und Lebensfreude. Die Yogakurse in Pfungstadt beginnen aktuell jeweils ab 18 Uhr. Ein guter Termin für After-Work-Yoga. Zu jeder Yogastunde gehört neben Rücken-Fitness immer eine Entspannungseinheit. Und spätestens bei der Meditation kommt auch der unruhige „Affen“-Geist zur Ruhe. Der Yogakurs „Yoga & Seelenzeit mit Beate“ passt perfekt für Yoga-Anfängerinnen. Routinierte Yoginis profitieren ebenso von dem sehr abwechslungsreichen Yogakurs-Programm.
Faszienyoga für eine gute Haltung
Übungen aus dem Faszienyoga helfen dabei, wie der etwas „geschmeidiger“ zu werden.
Yoga-Privatstunde & Pause vom Alltag
Individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt
Einzelstunden
Von Yoga über Faszientraining zum Entspannungstraining, von Yoga- oder Ayurveda-Coaching bis zur tiefenentspannenden Wohlfühlzeit mit Reiki, einer R.E.S.E.T. Kieferbalance oder individuellen Pause vom Alltag lesen: Vereinbaren Sie einen Termin. Schreiben Sie mir eine E-Mail KONTAKT mit Angabe Ihrer Telefonnummer oder rufen Sie mich an.
Events und Specials
Yoga Ayurveda Stressbewältigung in Pfungstadt
Termine für Specials werden zeitnah kommuniziert. Abonnieren Sie meinen Newsletter um auf dem Laufenden zu sein!
Gutscheine
Eine Pause vom Alltag verschenken
In dieser herausfordernden Zeit können wir alle etwas mehr an Ruhe und Entspannung gut gebrauchen. Beschenken Sie doch mal Deine Liebste/n, ein Familienmitglied, allerbeste FreundInnen, nette KollegInnen oder freundliche NachbarInnen mit einer Auszeit.
Gutscheine für Yoga, Entspannung & Stressbewältigung:
Wie wäre es mit einer Yogaeinheit, R.E.S.E.T. Kieferbalance, Yoga & Reiki oder einem Ayurveda-Frühstücks-Coaching als Geschenk?
Gefühlte Entspannung und erlebtes Wohlbefinden bringt mehr Gelassenheit im Alltag und fördern die Resilienz.
Eine schöne Geschenkidee mit nachhaltiger Wirkung!
Geschenkgutscheine über eine Pause vom Alltag sind bereits ab 10 Euro erhältlich!
Gerne stelle ich einen Gutschein über ein individuelles Pausen-Wunsch-Programm zusammen. Das kann ein Geschenk-Gutschein über eine private Yogastunde, eine R.E.S.E.T. Kieferbalance, Yin Yoga und Reiki, ein Ayurveda-Frühstücks-Coaching oder die Teilnahme an einen Yogakurs für Frauen zum Beispiel in Kombination mit meinem Buch „Pausenrezepte für den Alltag“ sein. Kontaktieren Sie mich hierzu gerne per E-Mail KONTAKT bitte mit Angabe Ihrer Telefonnummer oder rufen Sie mich an Tel.: 0151 24241540.
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