Yogakurse für Frauen

Yoga Unterricht in Pfungstadt

Weniger Stress – mehr Energie für den Alltag

Meine Angebote in der Übersicht:

Yoga und Seelenzeit mit Beate

Montags & Mittwochs

jeweils ab 18:00 Uhr

  • Sie sind auf der Suche nach einem guten Yogakurs für Frauen?
  • Das Yogastudio sollte in der Nähe von Pfungstadt bei Darmstadt sein?
  • Gesundheit und Fitness sind Ihnen wichtig?
  • Brauchen Sie etwas für Gutes für den Rücken?
  • Und müssten dringend mal wieder Entspannen?
  • Möchten Sie zur Ruhe finden und meditieren lernen?
  • Sie wünschen sich eine achtsame Auszeit für Ihre Seele?

    Hier sind Sie genau richtig!

Yogakurse für AnfängerInnen und Fortgeschrittene

Ein abwechslungsreiches Programm verschiedener Yogarichtungen.
Jede Stunde ist anders. Für jedes Bedürfnis ist etwas dabei:

  • Die belebenden Asanas von Kundalini Yoga werden Ihnen gefallen.
  • Die beruhigende Wirkung von Yin Yoga wird Ihnen gut tun.
  • Die Übungen des klassischen Hatha Yoga stärken Ihren Rücken.
  • Hormonyoga im Kundalini Yoga unterstützen Ihre Hormonbalance.
  • Meditationen mit und ohne Mantra fördern die mentale Entspannung.
  • Die Atemtechniken des Yoga vermehren das Wohlbefinden.

Ich zeige Ihnen wirkungsvolle Yogapraxis die den Körper und den Geist stärkt.
Es erwarten Sie ebenso effektive Entspannungsübungen zum Stressabbau.
Und ich gebe Ihnen erstaunlich einfache Tipps für alltagstaugliche Pausenrezepte.

ANMELDUNG und Platzreservierung bitte telefonisch, per E-Mail, oder WhatsApp.

Fühlen Sie sich herzlich willkommen!


Präsenzkurs Yoga

Ein Einstieg in die laufenden Präsenz-Kurse ist jederzeit möglich.
Voraussetzung ist, dass ein freier Mattenplatz verfügbar ist.

Reservieren Sie sich rechtzeitig einen Platz für den Präsenzkurs, da limitierte Mattenzahl!
Anmeldung und Platzreservierung bitte telefonisch, per E-Mail oder WhatsApp.

Online-Yoga

Zusätzlich finden ebenso ONLINE-Yogakurse in Form via Zoom statt.
Die Zugangsdaten sende ich Ihnen nach Anmeldung zu.

Ab 11. April 2022 wieder Outdooryoga im Garten Yogakurse für Frauen in Pfungstadt

Outdoor-Yoga für Frauen!


Wissenswertes

Ihre Grundausstattung

  • Kleidung: Hauptsache ist die Bequemlichkeit.
    Dein Outfit soll in erster Linie bequem sein und nicht einengen. Idealerweise aus Naturmaterialien.
    Ob Jogginghose und T-Shirt oder Yoga-Leggings und Sport-Dress, Günstig-Marke, Designer-Mode-Label: Das ist vollkommen egal.
  • Die Basis: Yogamatte, Übungs- oder Isomatte.
    Ich persönlich bevorzuge beim Kundalini Yoga und Yin Yoga ein Schaffell. Je dicker die Matte, je behaglicher. Wenn Du Vinyasa-Flows praktizierst, wirst Du eher eine rutschfeste Yogamatte nutzen.
  • Zubehör: 1 Decke, 1 Handtuch, 1-2 Kissen.
    Den Luxus eines speziellen Yoga-Bolsters, Yoga-Meditationskissens oder Yogablocks kannst Du Dir immer noch anschaffen. Für den Anfang sind 1-2 Couchkissen und eine Decke vollkommen ausreichend.
  • Hilfsmittel:
    wie Yogagurte kommen in meinem Unterricht nicht so oft zum Einsatz. Dennoch ist es gut, wenn ein Koffergurt, Gürtel, Schal oder Dehnungsband bereit liegt.
  • Getränk: Eine Trinkflasche mit Wasser oder Tee.

CORONA-Update: 
Das Präsenz-Kurs- und Veranstaltungsangebot ist situationsbedingt unter Vorbehalt!
Es gelten die jeweiligen Corona-Vorschriften.
Beachten Sie bitte die aktuellen Corona-Vorschriften und gültigen Hygieneregeln.
Hygienekonzept Outdooryoga

Bitte nach Möglichkeit möglichst eine Stunde vor dem Yogakurs nichts Essen.

In meinen Kursen unterrichte ich keine extremen Übungen wie den Kopfstand.

Yoga macht den Rücken fit

Yoga ist gut gegen Rückenschmerzen und stärkt die Rückenmuskulatur. Die Haltung verbessert sich. Das mehr an Bewegung bringt gefühlt mehr Vitalität und Lebensfreude. Die Yogakurse in Pfungstadt beginnen aktuell jeweils ab 18 Uhr. Ein guter Termin für After-Work-Yoga. Zu jeder Yogastunde gehört neben Rücken-Fitness immer eine Entspannungseinheit. Und spätestens bei der Meditation kommt auch der unruhige „Affen“-Geist zur Ruhe. Der Yogakurs „Yoga & Seelenzeit mit Beate“ passt perfekt für Yoga-Anfängerinnen. Routinierte Yoginis profitieren ebenso von dem sehr abwechslungsreichen Yogakurs-Programm.

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Achtsamkeit und Entspannung beim Relaxyoga

Wir lassen den Alltag hinter uns

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Faszienyoga für eine gute Haltung

Übungen aus dem Faszienyoga helfen dabei, wie der etwas „geschmeidiger“ zu werden.

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Yoga-Privatstunde & Pause vom Alltag

Individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt

Einzelstunden für Frauen im Umkreis von Pfungstadt bei Darmstadt

Von Yoga über Faszientraining zum Entspannungstraining, von Yoga- oder Ayurveda-Coaching bis zur tiefenentspannenden Wohlfühlzeit mit Reiki, einer R.E.S.E.T. Kieferbalance oder individuellen Pause vom Alltag lesen: Vereinbaren Sie einen Termin. Schreiben Sie mir eine E-Mail KONTAKT oder rufen Sie mich an.


Events und Specials

Yoga Ayurveda Stressbewältigung in Pfungstadt

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Termine-Archiv


Gutscheine

Eine Pause vom Alltag verschenken

In dieser herausfordernden Zeit können wir alle etwas mehr an Ruhe und Entspannung gut gebrauchen. Beschenken Sie doch mal Deine Liebste/n, ein Familienmitglied, allerbeste FreundInnen, nette KollegInnen oder freundliche NachbarInnen mit einer Auszeit.

Gutscheine für Yoga, Entspannung & Stressbewältigung: 

Wie wäre es mit einer Yogaeinheit, R.E.S.E.T. Kieferbalance, Yoga & Reiki oder einem Ayurveda-Frühstücks-Coaching als Geschenk?

Gefühlte Entspannung und erlebtes Wohlbefinden bringt mehr Gelassenheit im Alltag und fördern die Resilienz.

Eine schöne Geschenkidee mit nachhaltiger Wirkung!

Geschenkgutscheine über eine Pause vom Alltag sind bereits ab 10 Euro erhältlich!

Gerne stelle ich einen Gutschein über ein individuelles Pausen-Wunsch-Programm zusammen. Das kann ein Geschenk-Gutschein über eine private Yogastunde, eine R.E.S.E.T. Kieferbalance, Yin Yoga und Reiki, ein Ayurveda-Frühstücks-Coaching oder die Teilnahme an einen Yogakurs für Frauen zum Beispiel in Kombination mit meinem Buch „Pausenrezepte für den Alltag“ sein. Kontaktieren Sie mich hierzu gerne per E-Mail KONTAKT oder Telefon: 0151 24241540.


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