Yoga Kurse, Faszientraining, Entspannungscoaching in Darmstadt & Pfungstadt

 

Stressbewältigung für Anfänger & Fortgeschrittene

Steigern Sie Ihr  Wohlbefinden, Ihre geistige und körperliche Leistungsfähigkeit, denn:

„Entspannen sollte man sich immer dann,
wenn man keine Zeit dazu hat“
Sydney J. Harris

Lassen Sie sich von mir dabei effektiv unterstützen.

Seit vielen Jahren unterrichte ich Yogakurse , Seminare und Workshops mit den Schwerpunkten Rückenfitness, Faszientraining & Stressbewältigung in meinem eigenen Studio in Pfungstadt (bei Darmstadt). Alle Kurse sind gleichermaßen für Anfänger, Fortgeschrittene, Neueinsteiger und Entspannungs-Interessierte gut geeignet. Zudem habe ich mich spezialisiert auf  Yoga in Firmen

 

Yoga in den Sommerferien

Termine bitte erfragen!

 

YOGA POST
Yogapost mit Infos zu den aktuellen Yoga-Kursen zum Download (PDF):

Yoga statt Hustensaft: Yoga, Ayurveda, Faszientraining Yogapost 1_2017 Faszientraining Yogakurse 2017

Time to Detox: Was tut Dir gut, was belastet Dich? Impulsthema beim Yogakurs und Faszientraining Yogapost 2_2017 Detox Yogakurs Pfungstadt

Kurse für mehr Vitalität & Energie Yogapost 3_2017 Kurse für mehr Vitalität Energie

Workshop „Schlafprobleme meistern mit Yoga & Ayurveda“Yogapost 4_2017 Workshop Schlafprobleme meistern mit Yoga und Ayurveda

Mit Yoga und Faszientraining die Beweglichkeit fördern,
den Rücken stärken und mehr Vitalität und Lebensfreude gewinnen!

Pure Erholung für mehr Kraft und Lebensfreude.

  • Ankommen
  • Auf-Atmen
  • Entspannen
  • Bewegen
  • Lockern
  • Stress abbauen
  • gestärkt in den Alltag zurückkehren

 

Möchten Sie einen Termin für eine Einzelstunde buchen oder an einer Gruppenstunde in einem laufenden Kurs teilnehmen? Schreiben Sie mir eine E-Mail oder rufen Sie mich an.

Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen!

Beate Ihrig

Yoga Gesundheit Wellness Entspannung Yoga Pfungstadt Darmstadt Eberstadtzertifizierte Yogalehrerin, Entspannungstrainerin, Yoga-Coach, Seminarleiterin Stressmanagement, AROHA® Instructor, NATURAL FLOW ® Trainer und FASZIO ® Übungsleiterin

 

Mitglied im Fachverband Wellness, Beauty und Gesundheit e.V. sowie 3HO e.V. Gemeinnütziger Verein zur Förderung des Menschen durch Yoga

 

Einzeltermine und Kurse für Frauen: Yoga, Rückenmobilisation, Faszientraining, Entspannung, Gesundheitsförderung, Stressbewältigung und Prävention zu Rücken-Yoga • Faszien-Yoga • Hatha Yoga • Kundalini Yoga • Yin Yoga • Entspannungstraining (Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung) • Entspannungs-Cocktail • Entspannungs-Training insbesondere bei Zähneknirschen • Entspannungstechniken bei Tinnitus • Meditation • Klangschalenmeditation • Tibetische Entspannungsübungen • Atemübungen • NATURAL FLOW® und FASZIO ® Ganzheitliches Faszientraining • AROHA ® • Yogakurse für Frauen • Hormonyoga •  Yoga Coaching • Yoga Einzeltraining (Personal Yoga) • Stuhlyoga Yoga 50plus (Seniorenyoga) • Mobile Stuhlmassage • Breuss-Massage • RESET Kieferbalance für Zähnerknirscher • Lösungsorientiertes Stressmanagement

  • Aktuelle Kurse

    Yogakurs Faszientraining

    jeden Montag: 18.30-20.00 Uhr

    Yogakurs für Frauen

    jeden Mittwoch: 17.15-18.45 Uhr

    Yogakurs Rückenyoga

    jeden Mittwoch: 19.00-20.30 Uhr

    zur Termineseite
    Einstieg in die laufenden Kurse sind möglich

  • NEUESTER BEITRAG

  • Teilnehmerstimmen

    "Der Yoga-Kurs war zum Teil anstrengend, aber auch entspannend. Die Kursleiterin bringt die Kunst des Yoga gut rüber. Sehr schön: Herausforderungen, Tiefenentspannung, Meditation – ein gutes Gleichgewicht!"

    "Yoga bei Beate macht viel Spaß. Ich mag ihre offene, lebendige und liebevolle Art, wie sie Yoga vermittelt und auch mit den Teilnehmern umgeht."

    "Der Yoga-Kurs war richtig gut, viele praktische Übungen. Schön, dass die Übungen für verschiedene Befindlichkeiten waren (zur Entspannung, für die Schulter usw.). Der Kurs hat mir mehr Achtsamkeit im Büroalltag gebracht."

    • Beate Ihrig
    Sudetenstr. 28, 64319 Pfungstadt
    E-Mail info@pause-vom-alltag.de
    Mobil 0151-24241540