Yoga & mehr in Pfungstadt bei Darmstadt

Yoga, Entspannung und Stressabbau – ganzheitlich, persönlich und mit ganz viel Herz!

Hallo und herzlich willkommen bei der Pause vom Alltag!

Mein Name ist Beate Ihrig. Ich bin Yogatherapeutin und Expertin für Yoga, Stressmanagement und Ayurveda. Mit langjähriger Erfahrung, fundiertem Fachwissen und viel Einfühlungsvermögen unterstütze ich dich dabei, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden zu stärken und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen.

Du wünschst dir mehr Gelassenheit und Lebensfreude? Möchtest du etwas für deine Gesundheit tun oder wieder besser schlafen?

Mit einem offenen Ohr, einem feinen Gespür für deine persönlichen Bedürfnisse und einem ganzheitlichen Blick schauen wir gemeinsam, was dir guttut.

Schon eine kurze Pause kann dir neue Kraft für den Alltag schenken!

Mein Angebot

Ob du dir eine regelmäßige Auszeit gönnen oder dich einem persönlichen Anliegen widmen möchtest: Bei mir findest du unterschiedliche Möglichkeiten, Körper und Geist etwas Gutes zu tun.

  • Yogakurse für Frauen – mit Rücken-, Faszien- und Hormonyoga sowie Kundalini Yoga und Yin Yoga. Dazu kommen Entspannung, Meditation, Klangschalen und wohltuende Impulse für den Alltag.
  • Ganzheitliches Gesundheitscoaching mit Yoga, Yogatherapie und Ayurveda – individuell abgestimmt und mit einem ganzheitlichen Blick auf deine Lebensweise und dein Wohlbefinden.
  • Stressbewältigung und individuelles Stressabbau-Training – für einen bewussteren Umgang mit den Herausforderungen des Alltags.
  • Businessyoga – Yoga und Entspannung als Ausgleich zum Berufsalltag.
  • Entspannung & Wohlbefinden – von R.E.S.E.T. Kieferbalance über energetische Rückenmassage bis zu weiteren wohltuenden Angeboten.
  • Workshops, Seminare und besondere Themenangebote – rund um Yoga, Ayurveda, die Wechseljahre, Schlaf und Entspannung, Schulter und Nacken, Rückenentlastung sowie praktische Übungen für den Alltag.

Gemeinsam schauen wir, welches Angebot zu dir und deinen Wünschen passt.

Wann sehen wir uns auf der Yogamatte?

Du möchtest

  • einen Einzeltermin buchen,
  • an einem Kurs teilnehmen,
  • Bücher bestellen oder
  • einen Gutschein verschenken?

Schreib mir eine E-Mail, melde dich telefonisch oder schreib mir per WhatsApp.

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!

Beate Ihrig

Zertifizierte Yogatherapeutin (3HO/KRI) · Autorin
Ayurveda-Koch- und Ernährungscoach · Entspannungstrainerin
Pausenrezepte-Expertin

Mitglied im Fachverband Wellness, Beauty und Gesundheit e.V. sowie
3HO e.V. Gemeinnütziger Verein zur Förderung des Menschen durch Yoga


Der Pausen-Blog

Hilfreiche Tipps zur Stressbewältigung mit Pausenrezepten.
Inspirationen zu Ayurveda & Yoga. Für mehr Achtsamkeit & Entspannung im Alltag

Beate Ihrig
Sudetenstr. 28, 64319 Pfungstadt
E-Mail info@pause-vom-alltag.de
Mobil 0151-24241540