Durchhängen erwünscht

Warum ist ein leichter Durchhänger ideal für optimale Entspannung !? Einen Durchhänger zu haben ist ja nicht gerade ein Zeichen von „Positive Vibes„. Viel mehr ist ein mentaler Durchhänger ein untrügliches Zeichen für Erschöpfung. Dafür, dass etwas Entspannung und Stressbewältigung dringend angeraten ist.

Heute ist der Tag der Hängematte und ein „leichter Hänger“ ist hier durchaus erwünscht! Denn: Er macht das Chillen auf der Hängematte absolut bequem. Wenn die Hängematte zu straff gespannt wird, ist sie unbequem.

Ein zu straffer Zeitplan ist ebenso ungesund.

Chill mal Dein Leben

Musst Du Dir jetzt eine Hängematte anschaffen? Nein, es geht auch ohne! Wir haben zuhause zwar einen schönen Garten – in dem auch das Outdooryoga stattfindet, jedoch keine Hängematte. Das Foto stammt von unserem letzten Urlaub. Auch ohne echte Hängematte gibt es einfache Möglichkeiten zu Entspannen.

Daher mein Tipp:

• Solltest Du mal einen leichten Durchhänger haben,
• dann atme durch die Nase tief in Deinen Bauch.
• Atme ganz langsam aus und schließe Deine Augen.
• Visualisiere vor Deinem geistigen Auge das Bild einer Hängematte.
• Stelle Dir vor, wie angenehm es sich anfühlt darauf zu liegen
• und die Seele baumeln zu lassen.

Ganz gleich ob

an einem lauschigen Platz im Garten oder
an einem karibischen Sandstrand:

Ein tolles Urlaubsgefühl
so entspannend und schnell herbeigezaubert!

Träumen unter Bäumen

Nicht nur um dort von einer Hängematte zu träumen:
Vielleicht wird ja ein schattiger Platz unter Bäumen zu Deinem Lieblingsort in diesem Sommer.

Tipps zur Auswahl von Hängematte oder Hängesessel für Garten oder Balkon: Familien-Hängematte

Hier geht es zum Hängematten-ABC

DIY Anleitung zum Selber machen einer Hängematte (in englischer Sprache): Videoanleitung

Anleitung zum Bau einer Hängematte in nur 5-Minuten! Video 5-Minuten-Hängematte selbstgemacht

Ich wünsche Dir täglich eine kleine Auszeit und entspannte Momente.

„Manchmal ist eine Pause vom Alltag alles, was Du brauchst!“
Beate Ihrig, Deine Pausenrezepte-Expertin

Weitere Informationen Kontakt:
E-Mail: info@pause-vom-alltag.de

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