Weltyogatag

Heute ist Weltyogatag, also gönne Dir eine wohltuende Yogaeinheit für Zwischendurch!   Wie wäre es mit der Yoga Asana „Der Baum“ (Vrikshasana)?     Diese Yoga Übung beruhigt den Geist,   stärkt den Gleichgewichtssinn, kräftigt die Muskulatur der Beine und der Füsse, verbessert die Konzentration … undundund.   Es gibt viele Variationen dieser Yoga Asana. …

weiterlesen

Energyballs – Powersnack für Yoginis

Generic placeholder image

Energyballs sind ein wahrer Powersnack für Zwischendurch     Schon eines dieser Bällchen bringt auf schmackhafte Art viele gesunde Nährstoffe und das Gute ist, dass Energyballs nicht klebrig süss sind.   Die #energyballs für die Yoginis vom Yogakurs in #pfungstadt gestern gingen #wegwiewarmesemmeln   Einige der Zutaten für das Rezept waren diesmal Apfelringe, Cashews und …

weiterlesen

Ayurveda-Kochkurs „Ayurveda Sommerküche“ am 11.08.2018

Generic placeholder image

Ayurveda-Kochkurs   „Ayurveda Sommerküche“ am 11. August 2018 in Pfungstadt-Hahn   Summertime and the livin‘ is easy …   der nächste Ayurveda- Kochevent mit Beate findet am Samstag, den 11. August 2018 in Pfungstadt-Hahn statt. Dabei gibt es z.B. ein sommerlich leichtes Kokos-Aprikosen-Curry und weitere erfrischende Ayurveda Rezepte wie ayurvedisch-orientalisches Fingerfood, kühlendes Lassi uvm. Lassi, …

weiterlesen

Ayurveda Kochkurs „Vitalküche“ am 28.04.2018

Generic placeholder image

Ayurveda Kochkurs „Ayurveda Vitalküche“ Ayurveda ist die älteste schriftlich dokumentierte Gesundheitslehre der Welt und mit ihren ganzheitlichen Elementen auch nach 5.000 Jahren immer noch „up to date“. Das Ziel dieser Wissenschaft vom gesunden Leben (Ayur = Leben, Veda = Wissen) ist es, die Gesundheit möglichst lange zu erhalten und die Harmonie von Körper und Geist …

weiterlesen

Rücken Gesundheit

Generic placeholder image

Heute ist Tag der Rücken Gesundheit   Wie steht es um Deine Rücken Gesundheit? Viele Menschen beginnen erst aufgrund von Rückenschmerzen mit Yoga. Heute ist bundesweit der Tag der Rückengesundheit. Wie kann man Rücken-Verspannungen lindern? Die folgende Abbildung zeigt eine Business-Yoga-Übung für Zwischendurch, die Du „mal schnell“ in Deinen Alltag einbauen kannst.   Und hier …

weiterlesen

Himmlisch schlafen Dank Yoga & Ayurveda

Generic placeholder image

Himmlischer Schlaf – mit Yoga & Ayurveda   „Müde bin ich, geh zur Ruh, schließe beide Äuglein zu …“ kennst Du auch noch dieses Kindergebetegedicht von Louise Hensel?   Wie ist es bei Dir? Schläfst Du wie ein Murmeltier oder wandelst Du „atemlos durch die Nacht“?       Kannst Du nur schwer einschlafen? Wirst …

weiterlesen

Yoga: Kraftquelle im Alltag

Generic placeholder image

Yoga als Kraftquelle für Deinen Alltag     Ich freue mich schon sehr auf die nächsten 12 herzerfrischenden Yogamonate mit meinen Yoginis! Auch in diesem Jahr gibt es zusätzlich zum Yoga für Rücken, Faszien, Frauengesundheit wieder ein sehr abwechslungsreiches Programm: In den nächsten 14 Wochen wollen wir uns im Yogakurs mit dem Impuls-Thema Ressourcen-Management beschäftigen. …

weiterlesen

Ayurveda-Fingerfood

Generic placeholder image

Ayurveda-Fingerfood: Anlässlich der Ladies-Night bei Blumen Welter in Pfungstadt am 24.11.2017 gab es neben einer vielfältigen Pflanzenpracht und zauberhafter Weihnachtsdeko eine grosse Auswahl weiterer Produkte zum Anschauen und Kaufen. Für Ladies gab es einen Prosecco und mir war es ein große Freude für diese Aktion das Buffet mit Ayurveda-Fingerfood zu ergänzen.   Ayurveda-Fingerfood schnell zubereitet …

weiterlesen

Genüsslicher Yogakurs Start ins Venusjahr 2018

Generic placeholder image

Die Yogakurse für Frauen in Pfungstadt starten wieder!   Das lange Warten hat sich gelohnt: Ganz im Sinne der Gestirne gab es nach der intensiven Yogapraxis mit schweißtreibenden Asanas, focussierter Meditation und intensivem Pranayama ein Venusdessert!     Das Jahr 2018 steht ganz im Zeichen von Venus. Dazu passend erhielten alle Yoginis ein köstliches Ayurveda-Dessert …

weiterlesen

Kurzentspannung zum Stressabbau

Generic placeholder image

Nimm Dir Zeit für eine Kurzentspannung! Nur noch wenige Tage bis zum Weihnachtsfest und der Stresspegel steigt mehr und mehr. Jetzt wäre es gut zu wissen, wie man trotz körperlicher und mentaler Hochspannung innerhalb kürzester Zeit wieder etwas zur Ruhe kommen kann. Gut geeignet ist hier die „1-Minuten-Entspannung zum Auftanken“. Ganz nach dem Motto der …

weiterlesen