Yoga & Resilienz

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Yoga und Resilienz-Training Yogakurs im Herbst 2018 ab Mitte September Der Sommer 2018 hat uns in diesem Jahr mit einer Fülle von weit über 100 Sonnentagen verwöhnt und nun wird es langsam herbstlich. Was möchtest Du von der positiven Energiewelle des Sommers mitnehmen für einen goldenen Herbst? Der Herbst wird oft als schöne, aber auch …

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Ayurveda Soulkitchen Kochkurs

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Ayurveda Soulkitchen Kochkurs Kochkurs in Pfungstadt   Der Herbst ist da und draußen wird es grau, kalt und ungemütlich. Kommen Sie zum Kochkurs und machen Sie eine Reise in die farbenprächtige und bezaubernde Gewürz- und Geschmacks-Welt der Ayurveda Seelen-Küche mit ihren (k)östlichen Spezialitäten. Beim Schnippeln, Rühren, Kochen ist das Herbstfrösteln und nahender Winterblues schnell vergessen. …

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Sommerferien Entspannungstipp: Waldbaden

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Sommerferien-Entspannungstipp: Waldbaden im Landkreis Darmstadt-Dieburg   Die Sommerferien sind ja eigentlich eine superschöne Zeit, wären da nicht die meisten Kollegen und Kolleginnen in Urlaub und Du nun im Job am rotieren. Oder stehst Du unter Stress weil kein Babysitter zu finden ist, Du viel zu viel auf einmal zu erledigen hast, Dein Terminkalender auch in …

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Outdoor Yoga für Frauen in Pfungstadt

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Morgen ist wieder Outdoor Yoga in Pfungstadt   Weißt Du wie schön es ist, im Sommer Yoga in der freien Natur zu praktizieren?   Beim Outdoor Yoga in Pfungstadt nehmen wir die Yogamatte einfach mal mit ins Grüne   Wir suchen uns einen guten Platz auf dem grünen Rasen, rollen die Yogamatte aus und zum …

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Weltyogatag

Heute ist Weltyogatag, also gönne Dir eine wohltuende Yogaeinheit für Zwischendurch!   Wie wäre es mit der Yoga Asana „Der Baum“ (Vrikshasana)?     Diese Yoga Übung beruhigt den Geist,   stärkt den Gleichgewichtssinn, kräftigt die Muskulatur der Beine und der Füsse, verbessert die Konzentration … undundund.   Es gibt viele Variationen dieser Yoga Asana. …

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Energyballs – Powersnack für Yoginis

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Energyballs sind ein wahrer Powersnack für Zwischendurch     Schon eines dieser Bällchen bringt auf schmackhafte Art viele gesunde Nährstoffe und das Gute ist, dass Energyballs nicht klebrig süss sind.   Die #energyballs für die Yoginis vom Yogakurs in #pfungstadt gestern gingen #wegwiewarmesemmeln   Einige der Zutaten für das Rezept waren diesmal Apfelringe, Cashews und …

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Ayurveda-Kochkurs „Ayurveda Sommerküche“ am 11.08.2018

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Ayurveda-Kochkurs   „Ayurveda Sommerküche“ am 11. August 2018 in Pfungstadt-Hahn   Summertime and the livin‘ is easy …   der nächste Ayurveda- Kochevent mit Beate findet am Samstag, den 11. August 2018 in Pfungstadt-Hahn statt. Dabei gibt es z.B. ein sommerlich leichtes Kokos-Aprikosen-Curry und weitere erfrischende Ayurveda Rezepte wie ayurvedisch-orientalisches Fingerfood, kühlendes Lassi uvm. Lassi, …

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Ayurveda Kochkurs „Vitalküche“ am 28.04.2018

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Ayurveda Kochkurs „Ayurveda Vitalküche“ Ayurveda ist die älteste schriftlich dokumentierte Gesundheitslehre der Welt und mit ihren ganzheitlichen Elementen auch nach 5.000 Jahren immer noch „up to date“. Das Ziel dieser Wissenschaft vom gesunden Leben (Ayur = Leben, Veda = Wissen) ist es, die Gesundheit möglichst lange zu erhalten und die Harmonie von Körper und Geist …

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Rücken Gesundheit

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Heute ist Tag der Rücken Gesundheit   Wie steht es um Deine Rücken Gesundheit? Viele Menschen beginnen erst aufgrund von Rückenschmerzen mit Yoga. Heute ist bundesweit der Tag der Rückengesundheit. Wie kann man Rücken-Verspannungen lindern? Die folgende Abbildung zeigt eine Business-Yoga-Übung für Zwischendurch, die Du „mal schnell“ in Deinen Alltag einbauen kannst.   Und hier …

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Himmlisch schlafen Dank Yoga & Ayurveda

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Himmlischer Schlaf – mit Yoga & Ayurveda   „Müde bin ich, geh zur Ruh, schließe beide Äuglein zu …“ kennst Du auch noch dieses Kindergebetegedicht von Louise Hensel?   Wie ist es bei Dir? Schläfst Du wie ein Murmeltier oder wandelst Du „atemlos durch die Nacht“?       Kannst Du nur schwer einschlafen? Wirst …

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