Pausenrezept – Friedensmeditation

Diese Friedensmeditation mit dem Mantra

„SAT NARAYAN WAHE GURU

HARE NARAYAN SAT NAM“

stammt aus dem Kundalini Yoga.

Das Mantra wird gechantet (rezitiert), um inneren Frieden herzustellen, so dass wir in der Lage sind, äußeren Frieden zu projizieren. Es schenkt uns eine klare Erkenntnis der Wahrheit.

(Quelle: „Sat Narayan“ Gurudass Singh & Kaur, Textbuch vom Album „Longing to belong“)

Musikempfehlungen zur Meditation:

Gurudass Singh & Kaur, Album: „Longing to belong“ (11 Min.)

Ajeet, Album „Sacred Waters“ (11 Min.)

Paramjeet Singh Kaur „Sat Narayan“ (31 Min.)

Mirabai Ceiba „Sat Narayan“ (31 Min.)

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Beate Ihrig, Pausenrezepte-Expertin https://pause-vom-alltag.com

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