Über mich

Hallo, ich bin Bea!

Beate Ihrig – Yogatherapeutin, Yogalehrerin, Ayurveda-Coach und Autorin.

Ich liebe es, Menschen dabei zu unterstützen, im Alltag wieder mehr Ruhe, Kraft und Leichtigkeit zu finden.

Was mich ausmacht?

Seit über 20 Jahren begleitet mich Yoga. Aus meiner eigenen Begeisterung ist meine Herzensaufgabe geworden: Menschen mit Erfahrung, Einfühlungsvermögen und Lebensfreude zu begleiten.

Dabei verbinde ich Yoga, Yogatherapie, Entspannung und Ayurveda – mit einem offenen Blick für den Menschen und seine persönliche Lebenssituation.

Yogatherapie, Yoga, Ayurveda & Stressabbau in Pfungstadt

Mit Erfahrung, offenem Ohr und einem Gespür dafür, was Menschen guttut.

Ich freue mich, wenn wir uns begegnen!

Herzlich,
Bea

Pause vom Alltag – Beate Ihrig

Meine Ausbildungen & Qualifikationen

Erfahrung, fundiertes Wissen und die Freude am lebenslangen Lernen

Meine Arbeit verbindet Yoga, Yogatherapie, Ayurveda, Entspannung und ganzheitliche Methoden zur Stressbewältigung. Über die Jahre habe ich mein Wissen durch zahlreiche Aus- und Weiterbildungen bei erfahrenen Lehrerinnen und Lehrern vertieft.

Hier findest du einen Überblick über meinen fachlichen Weg.

Yoga & Yogatherapie

Kundalini Yoga – Yogalehrerin
Yogatherapeutin – 3HO/KRI
Hormonyoga im Kundalini Yoga (mit Yoga durch die Wechseljahre) – Ausbildung 2015–2017 bei Anand Kaur Seitz,
Yin-Yoga-Grund- und weitere Aufbau-Ausbildungen bei Stefanie Arend
Yin Yoga & Trauma – Aufbau-Ausbildung bei Stefanie Arend und Dr. Angela Montenegro
Yin Yoga & das Yin-Prinzip – Aufbau-Ausbildung bei Stefanie Arend und Daniela Hutter
Yin Yoga, TCM & die 5 Elemente – Aufbau-Ausbildung bei Stefanie Arend und Dr. Angela Montenegro
Yin Yoga, Hormone und Wechseljahre bei Stefanie Arend und Dr. Angela Montenegro
Yin Yoga & Faszien & Cupping bei bei Stefanie Arend und Dr. Robert Schleip
Aku Yin Yoga – Verbindung von Akupressur und Yin Yoga
Yoga 50plus – Erfolgreich altern, Yoga für Späteinsteiger sowie Yoga mit und auf dem Stuhl bei Willem Wittstamm
Ayuryoga
Beckenbodentraining mit Kundalini Yoga bei Ulrike Reiche
Yoga für Sportler
Power Yoga
Yoga mit und auf dem Stuhl bei Willem Wittstamm
Pilates als Faszientraining
Die 5 Tibeter – Körpermeditation
Mudra-Workshop bei Gertrud Hirschi: Yoga-Handgesten, Fingerübungen und energetische Handmassage
Kundalini Yoga & Meridiane
Hochsensibilität und Yoga – Fachausbildung 3HO

Ayurveda & Ernährung

Ausbildung und Weiterbildung zum Ayurveda-Koch und Ernährungscoach bei Volker Mehl
Weiterbildungen bei Keerthi Bandara, Ayurveda-Spezialist und Ayurveda-Therapeut aus Sri Lanka

Faszien & Bewegung

FASZIO® – Ausbildung zur Kursleiterin für ganzheitliches Faszientraining, Basis- und Aufbaumodul, bei Heike Oellerich (2016)
Faszien-Yoga nach der FASZIO-Methode® – Ausbildung bei Nicola Fromm
Yin Yoga & Faszien & Cupping bei bei Stefanie Arend und Dr. Robert Schleip
Natural Flow® Trainer – Ausbildung bei Johanna Fellner (2016)
AROHA® Instructor – Ausbildung bei Bernhard Jakszt, AROHA ACADEMY
ZENBO ® Balance Bewegte Entspannung

Coaching & Stressmanagement

YIU® Yoga Coach – Ausbildung bei Yoga in Unternehmen (YIU); ziel- und lösungsorientierte Werkzeuge aus dem systemischen Coaching in Verbindung mit Kundalini Yoga
Kursleiterin und Coach für lösungsorientiertes Stressmanagement bei den Paracelsus Heilpraktikerschulen

Entspannung & Achtsamkeit

Autogenes Training für Erwachsene und Kinder
Progressive Muskelrelaxation für Kinder und Jugendliche
Progressive Muskelrelaxation für Erwachsene, einschließlich einer modifizierten Form mit hypnotherapeutischen Aspekten
Entspannungstraining mit Klangschalen und Klangschalenmassage
Entspannungstraining mit natürlichen Düften und Farben
MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit bei Rüdiger Standhardt
TrophoTraining® – Mentalprogramm zur Blitzentspannung
Entspannungstechniken bei Zähneknirschen
Entspannungstechniken bei Tinnitus

Energetischer Stressabbau & Massagen

R.E.S.E.T. Kieferbalance
Reiki I. und II. Grad nach dem Usui-System
Chakren-Ausgleichsmassage
Ayurvedische Fußchakrenmassage
Chakren-Harmonisierung mit Edelsteinen
Steinheilkundliche Energiemassagen
Thai Yoga meets Thai Massage
Edelsteinmassage
Klangschalenmassage
EFT – Emotional Freedom Technique &
Aku Yin Yoga – Akupressur und Yin Yoga
Wirbelsäulentherapie nach Dorn und Breuss einschließlich Breuss-Massage
Mobile Massage für Wellness, Entspannung und Prävention
Cupping, Gua-Sha-Massage

Qi Gong & Traditionelle Chinesische Medizin (TCM)

Qi Gong – Die 8 Brokate
Qi Gong – Das Spiel der 5 Tiere
Qi-Walking bei Sören Philipzik
Qi Gong bei Rückenschmerzen
Qi Gong und Taijiquan für die Nierenenergie
Ohr-Gesundheit und TCM: Qi Gong bei Tinnitus und Ohrgeräuschen bei Frank Seefelder

Beruflicher Hintergrund & Mitgliedschaften

Langjährige Berufserfahrung in der Geschäftsführungsassistenz und im Büromanagement
Zusatzqualifikation Business Yoga; praktische Ausbildung bei Dagmar Völpel und Ulrike Reiche von Yoga in Unternehmen (YIU)
Buchautorin: Veröffentlichung des ersten Buches im März 2021
Mitglied im Fachverband Wellness, Beauty & Gesundheit e. V.
Mitglied bei 3HO Deutschland e. V., einer gemeinnützigen Organisation zur Förderung des Menschen durch Yoga