Hallo,
mein Name ist Beate. Ich bin Autorin, Yogalehrerin, Ayurveda-Coach & Pausenrezepte-Expertin.
Ich helfe Ihnen dabei eine „Pause vom Alltag“ zu machen.
Damit Sie mehr Zeit für sich haben:
- Wertvolle Zeit für Ihren Körper,
- Ihre Gesundheit,
- innere Balance
- und dadurch
- mehr Freizeit & Spaß haben
- und mehr Lebensfreude gewinnen.
Ursprünglich komme ich aus dem Büromanagement. Nach jahrzehntelanger Geschäftsführungs-Assistenz kenne ich mich aus mit zu viel Stress und zu viel Sitzen. Bereits bei meiner ersten Begegnung mit Kundalini Yoga spürte ich, dass ich auch hier zuhause bin und war gleich „Feuer und Flamme“.
Es kam was kommen sollte. Gut ausgebildet habe ich dann begonnen, meine Büroarbeitszeit zu reduzieren und nebenberuflich Yoga zu unterrichten. Ich hatte das große Glück, insbesondere Business Yoga wie man so schön sagt praktisch „von der Pike auf zu lernen“. Kontinuierlich ist mein zweites berufliches Standbein weiter gewachsen.
Mutig bin ich dann immer mehr dem Ruf meines Herzens gefolgt. Inzwischen bin ich selbständige Autorin mit eigenem Verlag. Im März 2021 ist dann mein erstes Buch erschienen, mit den ich meinen LeserInnen einfache Mittel und Wege zur Stressbewältigung zeigen möchte. Dabei nehmen Yoga und Ayurveda einen großen Stellenwert ein.
Yoga stärkt die Seele und tut so gut!
Ich persönliche liebe ganz besonders die kraftvoll-dynamische Kundalini Yogapraxis mit all ihren facettenreichen Kriyas, tief greifenden Mantras und anspruchsvollen Meditationen. Genauso genieße ich die wohltuende Yin Yogapraxis zum Abschalten, Runterkommen und Loslassen. Dazu koche ich seit über 15 Jahren nahezu täglich genussvoll ayurvedisch inspiriert und lebe Yoga wie auch Ayurveda.
Voller Dankbarkeit konnte ich mein Wissen im Laufe der Jahre bei verschiedenen kompetenten Ausbildern und Ausbilderinnen vertiefen. Und ich bedanke mich bei dieser Gelegenheit bei allen Teilnehmerinnen, von denen ich voller Demut immer wieder aufs Neue dazulernen darf und die mich in meinem Tun und Wirken beflügeln. So ist es mir eine große Erfüllung, die schnelle Wirkung von Yoga, Ayurveda und Entspannungsverfahren an den gelösten Gesichtszügen, der aufrechten Haltung und den leuchtenden Augen meiner TeilnehmerInnen zu sehen: Ein stilles Lächeln, das vom Herzen kommt!
Ayurveda bringt Glückseligkeit für alle Sinne
Die wohltuende, entspannende und gleichzeitig vitalisierende Wirkung von Yoga, Ayurveda und Entspannungstraining möchte ich nicht mehr missen. Yoga und Ayurveda begleiten mich seit über 20 Jahren durch alle Höhen und Tiefen des oftmals stressigen Alltags. Alle diese positiven Erfahrungen fließen in mein gesamtes Angebot ein.
Nehmen Sie sich Zeit für sich
Mein Ziel ist es, Ihnen Methoden zur Gesunderhaltung und Stressbewältigung so zu vermitteln, dass Sie diese mühelos in Ihren Alltag übertragen können. So inspirierend, dass Sie auf Ihre regelmäßige „Pause vom Alltag“ nicht mehr verzichten möchten!
Es ist mir eine Herzensangelegenheit, Ihnen mit der „PAUSE VOM ALLTAG“ eine Prise mehr Leichtigkeit und Entspannung zu vermitteln.
Mit großer Freude und Begeisterung zeige ich Ihnen
- Wege zum Erlangen neuer Kraft,
- innerer Ausgeglichenheit
- und mentaler Stärke,
insbesondere in herausfordernden Zeiten!
Sie möchten einen Termin buchen oder mein Buch erwerben?
Schreiben Sie mir eine E-Mail oder rufen Sie mich an Kontakt.
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen.
Und bitte denken Sie immer daran: