Über mich
Hallo & Namasté,
mein Name ist Beate.
Ich bin Yogalehrerin, Ayurveda-Coach,
Buchautorin & Pausenrezepte-Expertin.
Bei mir sind Sie richtig,
wenn Sie eine Pause vom Alltag brauchen!
Ursprünglich komme ich aus dem Büromanagement. Nach jahrzehntelanger Geschäftsführungs-Assistenz kann ich sagen:
Ich kenne mich aus mit zu viel Stress,
zu viel Sitzen und damit, was man dagegen tun kann!
Bereits bei meiner ersten Begegnung mit Kundalini Yoga vor mehr als 20 Jahren spürte ich, wie wohltuend und wirkungsvoll Yoga ist und: Dass ich auch hier zuhause bin. So bin ich bis heute „Feuer und Flamme“. Meine KundInnen sagen, meine Begeisterung sei ansteckend.
Es kam was kommen sollte. Gut ausgebildet zur Yogalehrerin und Entspannungstrainerin habe ich dann begonnen, meine Büroarbeitszeit zu reduzieren und nebenberuflich Yoga zu unterrichten. Ich hatte das große Glück, insbesondere Business Yoga bei zwei souveränen Expertinnen (Dagmar Völpel & Ulrike Reiche von YIU Yoga in Unternehmen) wie man so schön sagt praktisch „von der Pike auf zu lernen“. Kontinuierlich ist mein zweites berufliches Standbein dann weiter gewachsen.
Mutig bin ich dann immer mehr dem Ruf meines Herzens gefolgt. Inzwischen habe ich ein eigenes Yogastudio und im März 2021 ist dann mein erstes Buch erschienen, mit den ich meinen LeserInnen einfache Mittel und Wege zur Stressbewältigung zeigen möchte. Dabei nehmen Yoga und Ayurveda einen großen Stellenwert ein.
Yoga stärkt die Seele und tut so gut!
Ich persönliche liebe ganz besonders die kraftvoll-dynamische KUNDALINI YOGA Praxis mit all ihren facettenreichen Kriyas, tief greifenden Mantras und anspruchsvollen Meditationen. Genauso genieße ich die wohltuende YIN YOGA Praxis zum Abschalten, Runterkommen und Loslassen. Dazu koche ich seit über 15 Jahren nahezu täglich genussvoll ayurvedisch inspiriert und liebe und lebe Yoga und Ayurveda.
Voller Freude konnte ich mein Wissen im Laufe der Jahre bei verschiedenen kompetenten Lehrern, Ausbildern und Ausbilderinnen vertiefen und ich bedanke mich bei dieser Gelegenheit bei Ihnen allen. Mein Dank gilt außerdem allen TeilnehmerInnen, die mich immer wieder in meinem Tun und Wirken beflügeln.
So ist es mir eine große Erfüllung, die schnelle Wirkung von Yoga, Ayurveda und Entspannungsverfahren an den gelösten Gesichtszügen, der aufrechten Haltung und den leuchtenden Augen meiner TeilnehmerInnen zu sehen: Ein zufriedenes und stilles Lächeln, das vom Herzen kommt!
Die wohltuende, entspannende und gleichzeitig vitalisierende Wirkung von Yoga, Ayurveda und Entspannungstraining möchte ich nicht mehr missen. Die Yogapraxis begleitet mich seit mehr als 20 Jahren durch alle Höhen und Tiefen des Alltags. Es ist mir eine Herzensangelegenheit, Ihnen diese positiven Erfahrungen rund um Yoga, Ayurveda und Stressbewältigung mit meinem Angebot mit Freude zu vermitteln.
Dieser fundierte Wissensschatz und jahrzehntelange Unterrichts-Erfahrungen fließen in mein gesamtes Angebot ein.
Wie darf ich Sie unterstützen?
Möchten Sie Methoden zur Gesunderhaltung und Stressbewältigung kennenlernen,
die Sie mühelos in Ihren Alltag übertragen können?
Es ist mir eine Herzensangelegenheit, Ihnen mit der „Pause vom Alltag“ eine Prise mehr Leichtigkeit und Entspannung zu vermitteln.
Das Ziel ist es, Ihnen feine Impulse für bessere Beweglichkeit, mehr Gelassenheit und innere Stärke zu geben!
Bei einer Privatstunde, einem privaten Einzelcoaching oder in einem Gruppenkurs oder Workshop erfahren Sie mehr über
- Wege zum Erlangen neuer Kraft,
- Übungen für mehr innerer Ausgeglichenheit
- und Tipps zur Erlangung mentaler Stärke,
insbesondere in herausfordernden Zeiten!
Nehmen Sie sich Zeit
- Wertvolle Zeit für Ihren Körper,
- Ihre Gesundheit,
- innere Balance
- und mehr Lebensfreude.
Sie sind interessiert und möchten einen Termin buchen?
Schreiben Sie mir eine E-Mail oder rufen Sie mich an.
Und bitte denken Sie immer daran:
„Manchmal ist eine Pause vom Alltag alles, was Sie brauchen!“
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen!
Beate Ihrig
Beate Ihrig | Jahrgang 1964 | Buchautorin, zertifizierte Yogalehrerin mit Zusatz Businessyoga,
Ayurveda Koch und Ernährungs-Coach aus Pfungstadt bei Darmstadt.
Mein Angebot:
🧘🏼♀️Yoga, Yogatherapie 🪷Gesunderhaltung mit Ayurveda 🍀Achtsamkeits- und Entspannungstraining
☯️ Stressabbau Coaching 📚Tipps & Rezepte für erholsame Pausen vom Alltag
Gruppenkurse, Yogakurse, Workshops, Einzel-Coachings für Privatpersonen, Business-Yogakurse in Firmen und Behörden sowie Vorträge in Darmstadt, Darmstadt-Eberstadt, Pfungstadt, Südhessen und im Rhein-Main-Gebiet.
Ich bin Mitglied im Fachverband Wellness, Beauty & Gesundheit e.V.
und 3HO Organisation Deutschland e.V. (Gemeinnütziger Verein zur Förderung des Menschen durch Yoga).
Weitere Zusatzqualifikationen und Weiterbildungen: