Hallo,

mein Name ist Beate. Ich bin Autorin, Yogalehrerin, Ayurveda-Coach & Pausenrezepte-Expertin.

Ich helfe Ihnen dabei eine „Pause vom Alltag“ zu machen.

Damit Sie mehr Zeit für sich haben:

Wertvolle Zeit für Ihren Körper,
Ihre Gesundheit,
innere Balance
und dadurch
mehr Freizeit & Spaß haben
und mehr Lebensfreude gewinnen.

Ursprünglich komme ich aus dem Büromanagement. Nach jahrzehntelanger Geschäftsführungs-Assistenz kenne ich mich aus mit zu viel Stress und zu viel Sitzen. Bereits bei meiner ersten Begegnung mit Kundalini Yoga spürte ich, dass ich auch hier zuhause bin und war gleich „Feuer und Flamme“.

Es kam was kommen sollte. Gut ausgebildet habe ich dann begonnen, meine Büroarbeitszeit zu reduzieren und nebenberuflich Yoga zu unterrichten. Ich hatte das große Glück, insbesondere Business Yoga wie man so schön sagt praktisch „von der Pike auf zu lernen“. Kontinuierlich ist mein zweites berufliches Standbein weiter gewachsen.

Mutig bin ich dann immer mehr dem Ruf meines Herzens gefolgt. Inzwischen bin ich selbständige Autorin mit eigenem Verlag. Im März 2021 ist dann mein erstes Buch erschienen, mit den ich meinen LeserInnen einfache Mittel und Wege zur Stressbewältigung zeigen möchte. Dabei nehmen Yoga und Ayurveda einen großen Stellenwert ein.

Yoga stärkt die Seele und tut so gut!

Ich persönliche liebe ganz besonders die kraftvoll-dynamische Kundalini Yogapraxis mit all ihren facettenreichen Kriyas, tief greifenden Mantras und anspruchsvollen Meditationen. Genauso genieße ich die wohltuende Yin Yogapraxis zum Abschalten, Runterkommen und Loslassen. Dazu koche ich seit über 15 Jahren nahezu täglich genussvoll ayurvedisch inspiriert und lebe Yoga wie auch Ayurveda.

Voller Dankbarkeit konnte ich mein Wissen im Laufe der Jahre bei verschiedenen kompetenten Ausbildern und Ausbilderinnen vertiefen. Und ich bedanke mich bei dieser Gelegenheit bei allen Teilnehmerinnen, von denen ich voller Demut immer wieder aufs Neue dazulernen darf und die mich in meinem Tun und Wirken beflügeln. So ist es mir eine große Erfüllung, die schnelle Wirkung von Yoga, Ayurveda und Entspannungsverfahren an den gelösten Gesichtszügen, der aufrechten Haltung und den leuchtenden Augen meiner TeilnehmerInnen zu sehen: Ein stilles Lächeln, das vom Herzen kommt!

Ayurveda bringt Glückseligkeit für alle Sinne

Die wohltuende, entspannende und gleichzeitig vitalisierende Wirkung von Yoga, Ayurveda und Entspannungstraining möchte ich nicht mehr missen. Yoga und Ayurveda begleiten mich seit über 20 Jahren durch alle Höhen und Tiefen des oftmals stressigen Alltags. Alle diese positiven Erfahrungen fließen in mein gesamtes Angebot ein.

Nehmen Sie sich Zeit für sich

Mein Ziel ist es, Ihnen Methoden zur Gesunderhaltung und Stressbewältigung so zu vermitteln, dass Sie diese mühelos in Ihren Alltag übertragen können. So inspirierend, dass Sie auf Ihre regelmäßige „Pause vom Alltag“ nicht mehr verzichten möchten!

Es ist mir eine Herzensangelegenheit, Ihnen mit der „PAUSE VOM ALLTAG“ eine Prise mehr Leichtigkeit und Entspannung zu vermitteln.

Mit großer Freude und Begeisterung zeige ich Ihnen

Wege zum Erlangen neuer Kraft,
innerer Ausgeglichenheit
und mentaler Stärke,

insbesondere in herausfordernden Zeiten!

Sie möchten einen Termin buchen oder mein Buch erwerben?

Schreiben Sie mir eine E-Mail oder rufen Sie mich an Kontakt.

Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen.

Und bitte denken Sie immer daran:

„Bereits eine kurze Pause gibt Ihnen wieder Kraft für den Alltag!“

Beate Ihrig | Jahrgang 1964 | Autorin, Yogalehrerin, Ayurveda Koch und Ernährungs-Coach aus Darmstadt-Eberstadt, wohnt in Pfungstadt | unterrichtet Yoga, Ayurveda, Ganzheitliches Faszientraining, Entspannung, Meditation und Stressmanagement in Form von Gruppenkursen, Yogakursen, Workshops, Einzel-Coachings für Privatpersonen, Business-Yogakursen in Firmen und Behörden sowie Vorträge in Darmstadt, Darmstadt-Eberstadt, Pfungstadt, Südhessen und im Rhein-Main-Gebiet | Mitglied im Fachverband Wellness, Beauty & Gesundheit e.V. und 3HO Organisation Deutschland e.V. (Gemeinnütziger Verein zur Förderung des Menschen durch Yoga)

Zusatzqualifikationen seit 2016:
Ausbildung bei Volker Mehl einem genialen Koch und dem renommiertesten und erfolgreichsten Ayurveda-Experten Deutschlands | Yin-Yoga Ausbildung bei der einzigartigen und zauberhaften Stefanie Arend | Hormonyoga im Kundalini Yoga Weiterbildungen 2015 bis 2017 bei der wundervollen Anand Kaur Seitz | FASZIO ® Ganzheitliches Faszientraining im Februar 2016 Ausbildung bei Heike Oellerich | Ausbildung zum Natural Flow ® Trainer im Oktober 2016. Johanna Fellner hat das Bewegungskonzept Natural Flow ® entwickelt. Sie ist eine der bekanntesten Fitnessexpertinnen im deutschsprachigen Raum und Reebok Master Trainerin. zur Webseite | Das Foto mit Bernhard Jakszt ist vom Aroha Big Day 2016 in Frankfurt. Bernhard Jakszt ist Inhaber/Mastertrainer AROHA ACADEMY Entwickler der Programme AROHA und KAHA bei ihm habe ich die Ausbildung zum AROHA Instructor absolviert | und ein Bild vom fröhlichen Kochen mit Keerthi Bandara