Hallo, ich bin Beate Ihrig

 

Beate Ihrig Autorin Pause vom Alltag Yoga Ayurveda Stressbewältigung Pausenrezepte-Expertin

Seit mehr als 20 Jahren praktiziere ich selbst wirkungsvoll Yoga sowie verschiedene Entspannungstechniken.

Bereits bei meiner ersten Begegnung mit Yoga wusste ich, dass ich hier zuhause bin.

Yoga hält mich fit, gibt mir Kraft und innere Ruhe für den Alltag.

Ganz besonders liebe ich die kraftvoll-dynamische Kundalini Yogapraxis mit all ihren facettenreichen Kriyas, tief greifenden Mantras und anspruchsvollen Meditationen und ebenso genieße ich die wohltuende Yin Yogapraxis zum Abschalten, Runterkommen und Loslassen.

Die wohltuende, entspannende und gleichzeitig vitalisierende Wirkung der von Yoga, Ayurveda und Entspannungstraining begleitet mich seit über 20 Jahren durch alle Höhen und Tiefen des Alltags.


Yoga stärkt die Seele und tut sooo gut!


Dazu koche ich seit über 15 Jahren nahezu täglich genussvoll ayurvedisch inspiriert.

Voller Dankbarkeit konnte ich mein Wissen im Laufe der Jahre bei verschiedenen Ausbildern und Ausbilderinnen vertiefen. Und ich bedanke mich bei dieser Gelegenheit bei allen TeilnehmerInnen, von denen ich voller Demut immer wieder aufs Neue dazulernen darf und die mich in meinem Tun und Wirken beflügeln.

 

Die vitalisierende Wirkung von Yoga und Ayurveda

möchte ich nicht mehr missen und alle diese positiven Erfahrungen fließen in mein gesamtes Angebot ein. Es ist mir eine Herzensangelegenheit, Ihnen mit der „Pause vom Alltag“, meinem Kursangebot und den „Pausenrezepten für den Alltag“ eine Prise mehr Leichtigkeit und Entspannung zu vermitteln.


Mit großer Freude und Begeisterung zeige ich Ihnen

  • Wege zum Erlangen neuer Kraft,
  • innerer Ausgeglichenheit
  • und mentaler Stärke,

insbesondere in herausfordernden Zeiten!


Ich bin Autorin, Yogalehrerin, Ayurveda Koch und Ernährungscoach mit weitreichenden Zusatzqualifikationen und biete rund um die Themen: Yoga, Ayurveda, Stressbewältigung, Entspannung und Wohlgefühl, Kurse, Seminare, Workshops, Vorträge, Wellness-Auszeiten und Coachings an.

Bei einer Gruppen- und Einzelstunde gehe ich sensibel auf Ihre persönlichen Wünsche und individuellen Bedürfnisse ein.

Nach der Yoga-Kursstunde, dem Einzeltermin, Workshop oder Ayurveda-Kochkurs ist es mir eine große Erfüllung, die schnelle Wirkung von Yoga, Ayurveda und Entspannungsverfahren an  den gelösten Gesichtszügen, der aufrechten Haltung und den leuchtenden Augen der TeilnehmerInnen zu sehen: Ein stilles Lächeln, das vom Herzen kommt!

Mein Ziel ist es, Ihnen Methoden zur Gesunderhaltung, Stressbewältigung und Entspannung so zu vermitteln, dass Sie diese mühelos in Ihren Alltag übertragen können und auf Ihre regelmäßige „Pause vom Alltag“ nicht mehr verzichten möchten!

Sie möchten einen Termin buchen? Sie möchten mein Buch erwerben?
Schreiben Sie mir eine E-Mail oder rufen Sie mich an. Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen. https://pause-vom-alltag.com/kontakt/

Und bitte denken Sie immer daran:

„Bereits eine kurze Pause
gibt Ihnen wieder Kraft für den Alltag!“

Beate Ihrig

Beate Ihrig | Jahrgang 1964 | Autorin, Yogalehrerin, Ayurveda Koch und Ernährungs-Coach aus Darmstadt-Eberstadt, wohnt in Pfungstadt | unterrichtet Yoga, Ayurveda, NATURAL FLOW ® und FASZIO ® Ganzheitliches Faszientraining, Entspannung, Meditation und Stressmanagement in Form von Gruppenkursen, Yogakursen, Workshops, Einzel-Coachings für Privatpersonen, Business-Yogakursen in Firmen und Behörden sowie Vorträge in Darmstadt, Darmstadt-Eberstadt, Pfungstadt, Südhessen und im Rhein-Main-Gebiet |  Mitglied im Fachverband Wellness, Beauty & Gesundheit e.V. und 3HO Organisation Deutschland e.V. (Gemeinnütziger Verein zur Förderung des Menschen durch Yoga)


 
 
 
 
 
 
 
 
Fortbildungen im Laufe der Jahre
Ausbildung bei Volker Mehl einem genialen Koch und dem renommiertesten und erfolgreichsten Ayurveda-Experten Deutschlands | Yin-Yoga Fortbildung bei der einzigartigen und zauberhaften Stefanie Arend | Hormonyoga im Kundalini Yoga Weiterbildung bei der wundervollen Anand Kaur Seitz  | Ausbildung zum Natural Flow ® Trainer im Oktober 2016. Johanna Fellner hat das Bewegungskonzept Natural Flow ® entwickelt. Sie ist eine der bekanntesten Fitnessexpertinnen im deutschsprachigen Raum und Reebok Master Trainerin. zur Webseite  | Das Foto mit Bernhard Jakszt ist vom Aroha Big Day 2016 in Frankfurt. Bernhard Jakszt ist Inhaber/Mastertrainer AROHA ACADEMY Entwickler der Programme AROHA und KAHA |  und ein Bild vom fröhlichen Kochen mit Keerthi Bandara.