Ayurveda Lifestyle kennenlernen
AYURVEDA ist eine Jahrtausende alte bewährte Ernährungs- und Gesundheitslehre. Das Ziel dieser Wissenschaft vom gesunden Leben (Ayur = Leben, Veda = Wissen) ist es, Erkrankungen zu vermeiden, um ein gesundes langes Leben zu erreichen. Dazu gehören z.B. Massagen, YOGA https://pause-vom-alltag.com/yoga/ und Meditation. Doch das Kernstück des Ayurveda ist die gesunde Ernährung.
Möchten Sie mehr über Ayurveda & Yoga erfahren
und Ihrer Gesundheit etwas Gutes tun?
Ein guter Einstieg in das Thema AYURVEDA ist mein Buch
mit einer Vielzahl von Informationen rund um Ayurveda sowie Rezepten und Ernährungstipps für den Alltag.
Leicht verständliches und alltagstaugliches Ayurveda-Basiswissen und Sie erhalten Tipps zur Gesundheitserhaltung, kombiniert mit Rezeptempfehlungen.
Hier praktischerweise der Link zum Bestellformular mit weiteren Informationen:
Ayurveda kann so einfach sein:
Wussten Sie,
das sich Ayurveda auch mit heimatlichem Superfood
preiswert und einfach in Ihren Alltag integrieren lässt?
Unsere Nahrungsmittel sollten uns nicht nur sättigen, sondern mit frischer Energie und Lebenskraft versorgen. Gesunde Ernährung, gesunder Stoffwechsel: Eine gut funktionierende Verdauung hat einen direkten Einfluss auf unser körperliches und seelisches Wohlbefinden. Dreh- und Angelpunkt im Ayurveda ist die Unterstützung und Stärkung des Verdauungsfeuers (Agni). Allerdings: Wenn die Verdauung auf Höchstleistung arbeiten muss, schaltet das Gehirn auf Sparflamme! Jetzt kommen die appetitanregenden und verdauungsfördernden Gewürze und Geschmäcker des Ayurveda zum Einsatz. Sie sind das berühmte I-Tüpfelchen einer ausgewogenen Ernährung gegen den sprichwörtlichen „Knoten im Kopf“. Lernen Sie aromatische Gewürze und geschmackvolle Rezepte kennen, die Sie Sie sättigen ohne zu beschweren und den Stoffwechsel ankurbeln! Speisen, Getränke und Ernährungstipps, die Sie mit wenig Aufwand in Ihren Alltag integrieren können.
Beim Ayurveda Coaching zeige ich Ihnen Rezepte, die Sie mit der nötigen Energie in und durch den Tag bringen!
Nach dem theoretischen Basisinformationen folgt ein Praxisteil mit einem Ausflug in die Zauberwelt der Gewürze und Geschmäcker des Ayurveda.“ Speisen, die nicht nur gut schmecken, sondern auch gut bekömmlich, leicht verdaubar sind und: glücklich machen!
Ganz besonders wichtig ist mir dabei „eine Prise Liebe“, denn:
„Mit Liebe kochen
ist Nahrung für die Seele!“
Alle Rezepte (auch in meinem Buch „Pausenrezepte für den Alltag“) sind
- leicht zu erlernen,
- einfach umsetzbar und
- für alle Konstitutionstypen geeignet.
Sie sind neugierig geworden und möchten mehr erfahren, an einem Workshop teilnehmen, mein Buch erwerben oder haben Interesse an einem Termin?
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Kontaktieren Sie mich:
Zur Terminvereinbarung und für weitere Informationen schreiben Sie mir eine E-Mail oder rufen Sie mich an.
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen!
Beate Ihrig
Impressionen:
Allgemeine Geschäftsbedingungen AGBs (PDF)
„AYURVEDA
ist das Wissen darüber, was angemessen und was unangemessen ist,
welche Lebensbedingungen glücklich oder traurig sind,
was sich günstig oder ungünstig im Hinblick auf ein langes Leben auswirkt
und es ist auch das Maß des Lebens selbst.“
Charaka (berühmter ayurvedischer Arzt, 1.-2. Jh. n. Chr.)
Auszug aus der Samhita (Kernstück der ayurvedischen Schriftensammlung)
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