Ayurveda kennenlernen
Ayurveda Koch- und Ernährungs-Coaching
Möchten Sie mehr über Ayurveda erfahren?
AYURVEDA ist eine Jahrtausende alte bewährte Ernährungs- und Gesundheitslehre.
Es ist die Wissenschaft vom gesunden Leben (Ayur = Leben, Veda = Wissen).
Ziel von Ayurveda ist ist es, Erkrankungen zu vermeiden, um ein gesundes langes Leben zu erreichen.
Dazu gehören z.B. Massagen, YOGA und Meditation. Doch das Kernstück des Ayurveda ist die gesunde Ernährung.
Ayurveda kann so einfach sein
Beim Ayurveda-Coaching zeige ich Ihnen Ayurveda-Tools,
die Sie vital, fit und lecker in und durch den Alltag bringen.
Während des Ayurveda-Coachings gibt es Theorie und Praxis.
Mit vielen Informationen und neue Erkenntnisse, oftmals sogar „Aha“-Momente bei meinen TeilnehmerInnen, Kunden und Kundinnen.
Sie erhalten Ayurveda-Lifestyle und Ernährungs-Empfehlungen,
die Sie mit wenig Aufwand gut in Ihren Alltag integrieren können.
Beim Koch-Workshop oder Kochkurs machen wir noch einen Ausflug in die Zauberwelt der Gewürze und Geschmäcker des Ayurveda. Anschließend geniessen wir selbst zubereitete Speisen, die gut schmecken, bekömmlich, leicht verdaubar sind und glücklich machen.
Die Ernährung hat einen direkten Einfluss auf unsere Gesundheit, das körperliche und seelische Wohlbefinden. Unsere Nahrungsmittel sollten uns nicht nur sättigen, sondern mit frischer Energie und Lebenskraft versorgen.
Lernen Sie aromatische Gewürze und geschmackvolle Rezepte auch mit heimatlichem Superfood kennen, die sättigen ohne zu beschweren und den Stoffwechsel ankurbeln.
Alle Ayurveda-Lifestyle, Ernährungs-Tipps und Rezepte sind
- leicht zu erlernen,
- einfach umsetzbar und
- für alle Konstitutionstypen geeignet.
Ganz besonders wichtig ist mir dabei „eine Prise Liebe“, denn: „Mit Liebe kochen ist Nahrung für die Seele!“
mit einer Vielzahl von Informationen rund um Ayurveda sowie Rezepten und Ernährungstipps für den Alltag.
Leicht verständliches und alltagstaugliches Ayurveda-Basiswissen und Sie erhalten Tipps zur Gesundheitserhaltung, kombiniert mit Rezeptempfehlungen.
Hier praktischerweise der Link zum Bestellformular mit weiteren Informationen:
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Mehr erfahren
Sie sind neugierig geworden und möchten mehr erfahren, an einem Workshop teilnehmen, mein Buch erwerben oder haben Interesse an einem Einzel-Termin?
Ayurveda Specials:
Informationen über neue Veranstaltungstermine (Workshops, Specials, Kochkurse) finden Sie unter Termine.
Ayurveda Coaching und Beratung:
Wenn Sie mehr über eine gesunde Lebensweise nach Ayurveda zur Verbesserung Ihres Wohlbefindens erfahren möchten, empfehle ich Ihnen ein Ayurveda Coaching bei mir zu buchen.
Dann besprechen wir bei unserem Termin ganz entspannt Ihre Fragen
und Sie erhalten weitere Impulse, Tipps und auf Wunsch Rezepte.
Bei Interesse rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir eine E-Mail.
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen!
Beate Ihrig
Impressionen:
Allgemeine Geschäftsbedingungen AGBs (PDF)
„AYURVEDA
ist das Wissen darüber, was angemessen und was unangemessen ist,
welche Lebensbedingungen glücklich oder traurig sind,
was sich günstig oder ungünstig im Hinblick auf ein langes Leben auswirkt
und es ist auch das Maß des Lebens selbst.“
Charaka (berühmter ayurvedischer Arzt, 1.-2. Jh. n. Chr.)
Auszug aus der Samhita (Kernstück der ayurvedischen Schriftensammlung)