Mein Geschenk für dich!

In Deinem Alltag gibt es 1001 Gründe, weshalb Du keine Zeit für Dich hast, um mal auszuruhen oder eine „Pause vom Alltag“ zu machen? 

Passend zu meinem Buch „Pausenrezepte für den Alltag“ gibt es hier gratis ein super praktisches Pausenjournal für Dich! Mit diesem Gewohnheitstracker (Habit Tracker) hast Du einen schnellen Überblick, wie viel Raum Du Dir für eine kleine Auszeit zum Stressabbau nimmst. Ganz gleich ob Yogaübung, Ayurveda-Ritual, Meditation oder Atemübung: Dieser Wochenplan gibt dir eine schnelle und unkomplizierte Übersicht über alle Tageszeiten. Hier kannst Du die Pausenzeiten auf den abgebildeten Uhrensymbolen markieren.

Du kannst ihn Dir jetzt gleich ausdrucken. Die Vorlage für Dein persönliches Pausenjournal findest Du hier: 

Viel Freude, Wohlgefühl und frischen Schwung bei Deiner Wohlfühlzeit! Herzlichst Beate Ihrig