Starte Dein Yogaglück am Weltyogatag

🧘🏼‍♀️An Asana a day keeps the doctor away! Eine Übung am Tag kann so viel Gutes bewirken! 🧘🏼‍♀️ Heute ist Weltyogatag! 🧘🏼‍♀️ Eine gute Gelegenheit mit Yoga zu beginnen! Der „Internationale Tag des Yoga“ bzw. Weltyogatag beruht auf einer Resolution der Vereinten Nationen https://www.un.org/en/observances/yoga-day und findet seit 2015 jährlich am 21. Juni zur Sommersonnenwende statt. …

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Frauen die lesen sind

Frauen die lesen sind … 📖 gefährlich,📖 neugierig und:📖 klug! #frauendielesensindgefährlich Bist Du gerade am Überlegen, was Du als nächstes Schmökern könntest? Buchgenuss für Frauen – das neue Magazin mit inspirierenden Büchertipps Hier gibt es zu vielen Themen Literaturempfehlungen und Werbung: Vom Krimi bis zu Yogabuch. Sogar ein paar richtig tolle Hoteltipps sind dabei: Vom …

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Die Outdooryogasaison ist eröffnet

Yippee! Wir haben gestern schon mal die Outdooryoga-Saison eröffnet! Die erste Yogastunde in diesem Jahr im schönen Garten an der frischen Luft. Wundervoll: Yoga im Freien ist so viel schöner als drin! Die Yogakurse für Frauen finden in Pfungstadt statt. Es gibt immer wieder einen freien Platz für ein spontanes drop-in. Sie möchten am Outdooryoga …

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Pausenrezept: Mach mit beim Yogakurs!

Gute Neuigkeiten: Ab sofort gibt es Montags wieder Live-Yoga! Allerdings in kleiner kompakter Gruppengröße. Das Foto oben ist aus vergangenen Tagen. Ganz gleich ob große oder kleine Gruppe oder alleine zuhause: Yoga gibt ein besseres Lebensgefühl! Wer einmal Yoga praktiziert hat, weiß um die energetisierende und ausgleichende Wirkung. Eine wohltuende Erfahrung auf die Frau nicht …

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Pausenrezept – Friedensmeditation

Diese Friedensmeditation mit dem Mantra „SAT NARAYAN WAHE GURU HARE NARAYAN SAT NAM“ stammt aus dem Kundalini Yoga. Das Mantra wird gechantet (rezitiert), um inneren Frieden herzustellen, so dass wir in der Lage sind, äußeren Frieden zu projizieren. Es schenkt uns eine klare Erkenntnis der Wahrheit. (Quelle: „Sat Narayan“ Gurudass Singh & Kaur, Textbuch vom …

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Pausenrezept zum Stressabbau 8 – Onlineyoga

Fühlst Du Dich gerade müde und antriebslos? Bist Du geschafft von der Festtags-Schlemmerei und es zwickt im Bauch?  Dein Stoffwechsel läuft auf Sparflamme und der Körper könnte mal wieder etwas mehr Bewegung vertragen. Wie wäre es mit etwas Winterfitness? Komm runter von der Couch und raus aus der Komfortzone. Jacke, Schuhe, Mütze an und los gehts. …

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Pausenrezept zum Stressabbau 7 – Besinnlichkeit

Frohe Weihnachten Kerzenschein und Tannenduft, Weihnachten liegt in der Luft. Es ist Zeit für Liebe und Gefühl und nur draußen bleibt es kühl. Glockenläuten, Kinderlachen, Äpfel, Wein und süße Sachen. Das Christkind ist schon nicht mehr weit, es beschert uns eine glückliche Zeit. Lasst uns freuen und besinnlich sein, der Zauber der Weihnacht macht uns …

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Pausenrezept zum Stressabbau 3 – Raus aus dem Hamsterrad

Brauchst Du im Winter deutlich mehr Ruhe und Zeit nur für Dich? Wünschst Du Dir mehr Gelassenheit trotz alljährlichem Vorweihnachts-Gewusel? Möchtest Du Dich entspannen, weißt aber inmitten der Geschäftigkeit nicht wie? Hast Du vor lauter Aktionismus am Ende des Tages kaum noch Energie? Damit das #rausausdemhamsterrad Dir besser gelingt: Mach doch mal Pause! Hilfreiche „Pausenrezepte …

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Outdooryoga 2021

Ab Mai heißt es wieder: Outdooryoga für Frauen in Pfungstadt Ich bin so happy, schon bald geht es wieder los mit Outdooryoga an der frischen Luft im großen Garten. Ein Yogakursreihe für Frauen im Grünen Garten. Das Kursangebot bezieht sich vorerst auf OUTDOOR YOGA und ist selbstverständlich abhängig von den tagesaktuellen behördlichen Vorgaben.  Ob Sonne oder …

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Hello again! Outdooryoga 2020

Hello again! – Outdooryoga 2020 für Frauen findet ab Ende Mai 2020 wieder statt! Ort: Pfungstadt bei Darmstadt Weitere Infos folgen in Kürze an die bereits vorab angemeldeten TeilnehmerInnen per Yogapost, hier kommt schon mal der wichtige Hygieneplan: Anmeldung erforderlich! https://pause-vom-alltag.com/kontakt/ Komm und mach mit beim Outdooryoga für Frauen in Pfungstadt: Ich freue mich auf …

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Frühlingsfit mit Detox-Yoga

Nach den fröhlichen Faschingstagen beginnt mit dem Aschermittwoch die Fastenzeit. Einige Menschen nehmen diese Zeit zum Anlass für einen bewussten Verzicht – z.B. auf Schokolade oder Genussmittel wie Koffein, Nikotin, Alkohol – und beginnen mit einer Detoxkur. Der Begriff „Detox“ stammt von dem englischen Wort „Detoxification“. Es ist die moderne Bezeichnung für Entgiften und Entschlacken. …

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HerzLicht – ein Wohlfühltag für Frauen mit Yoga Ayurveda Coaching

Bei vielen Frauen ist der Terminkalender rund um die Uhr prall damit gefüllt, für andere da zu sein. Dies ist verbunden mit allerhand Verpflichtungen rund um die Familie und den Beruf.  Doch, wie der Begriff VerpflICHtung schon sagt, gibt es zum einen die Pflicht und zum anderen das Ich.  Wie viel Zeit hat Frau für …

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Neujahrsyoga 2020

Ein Yoga-Special für Yoginis zum Start ins Mondjahr 2020 Neujahrsyoga 2020 in Pfungstadt bei Darmstadt Quality Time – nimm Dir ZEIT für Dich: * Zeit zum Innehalten * Zeit zur Innenschau * Zeit zur Neuausrichtung für einen guten Start ins neue Jahr! Nach den zumeist bewegungsarmen, aber ernährungsreichen Feiertagen beginnen wir mit einer die Lebensgeister …

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Weihnachtsyoga 2019

Weihnachtsyoga mit ayurvedischen Köstlichkeiten Die Seele baumeln lassen und Dich beim Yoga und einer achtsamen Movement-Meditation wieder mit Licht und Energie aufladen. Zur weiteren Stärkung gibt es wie auch schon im letzten Jahr für alle Yoginis als Dankeschön für ein schönes Yogajahr zum Augen- und Gaumenschmaus einige ayurvedische Köstlichkeiten. Weihnachtsyoga für Frauen in Pfungstadt Weihnachtsyoga …

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Outdooryoga Sommer 2019

Auch in diesem Sommer gibt es wieder Outdooryoga in Pfungstadt für Yoginis Weißt Du wie schön es ist, im Sommer Yoga in der freien Natur zu praktizieren? Das Outdooryoga für Frauen in Pfungstadt findet auch während der Sommerferien statt! Zum Outdooryoga nehmen wir Mädels die Yogamatte einfach mal mit ins Grüne Wir suchen uns einen …

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Innere Ruhe und Gelassenheit Teil 2

Stell Dir mal diese Metamorphose vor:Vom rastlos-abgehetzten Hamster zur gemütlich-sanftmütigen Schildkröte! Auch im zweiten Teil dieser Yoga-Kursreihe mit insgesamt 2 x 5 Terminen gibt es weiter:AchtsamkeitsübungenMeditationspraxisangeleiteter Bodyscanund: ganz viel Yoga (Kundalini Yoga & Yin Yoga) Mit Hilfe intensiver Yogapraxis sowie effektiver und lang anhaltend wirksamer Meditationen wird Stress mehr und mehr abgebaut, Deinen Ruhe-Muskel (Vagusnerv, …

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Kursstart Yoga Merkurjahr 2019

Nach der Weihnachtspause starten jetzt wieder alle Yogakurse für Frauen in Pfungstadt Neues Jahr neues Glück!? Bist Du auch schon voller Vorfreude, Neugierde und Tatendrang auf das Merkurjahr 2019 oder sind da Ängste, Sorgen und Bedenken? Welche Wünsche und Visionen hast Du für das neue Jahr? Gibt es Projekte, die Dir ganz besonders am Herzen …

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Weihnachtsyoga 2018 in Pfungstadt

Weihnachtsyoga 2018 „The same procedure as every year“: Auf den rasantem Stresspegel-Anstieg im Advent folgt die alljährliche Vorweihnachts-Hektik. Doch muss es denn wirklich jedes Jahr so sein?   Gönne Dir eine wohltuende Auszeit nur für Dich, um Deine Batterien wieder aufzuladen vor dem großen Feiertags-Marathon. Ganz getreu nach dem Motto der Pause vom Alltag:   …

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Yoga: Kraftquelle im Alltag

Yoga als Kraftquelle für Deinen Alltag     Ich freue mich schon sehr auf die nächsten 12 herzerfrischenden Yogamonate mit meinen Yoginis! Auch in diesem Jahr gibt es zusätzlich zum Yoga für Rücken, Faszien, Frauengesundheit wieder ein sehr abwechslungsreiches Programm: In den nächsten 14 Wochen wollen wir uns im Yogakurs mit dem Impuls-Thema Ressourcen-Management beschäftigen. …

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Genüsslicher Yogakurs Start ins Venusjahr 2018

Die Yogakurse für Frauen in Pfungstadt starten wieder!   Das lange Warten hat sich gelohnt: Ganz im Sinne der Gestirne gab es nach der intensiven Yogapraxis mit schweißtreibenden Asanas, focussierter Meditation und intensivem Pranayama ein Venusdessert!     Das Jahr 2018 steht ganz im Zeichen von Venus. Dazu passend erhielten alle Yoginis ein köstliches Ayurveda-Dessert …

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