„Dankbarkeit ist das Gedächtnis des Herzens“
Lao Tse
Bei alle dem was gerade los ist:
✳️ Nehme Dir hier und jetzt einen Augenblick Zeit.
✳️ Lege beide Hände auf Dein Herzzentrum.
✳️ Schließe mit dem nächsten Ausatmen Deine Augen.
✳️ Und erinnere Dich voller Freude und Dankbarkeit an einen schönen Glücksmoment.
✳️ Genau so, als hättest Du ihn gerade erlebt.
✳️ Sage zu Dir selbst: „Ich bin dankbar für dieses Glück“.
Schon dieser kleine Moment der Dankbarkeit
✅ senkt Deinen Stresslevel,
✅ verbessert die Stimmung,
✅ hilft Dir, Dich besser zu fühlen,
✅ erhöht die Schwingung,
✅ verbreitet Optimismus,
✅ fördert das Wohlbefinden.
✳️ Dankbarkeit kann man trainieren. So wie einen „seelischen“ Muskel.
✳️ Dieses bewusste Wertschätzen von etwas Gutem und das positive Gefühl der Dankbarkeit macht Deinen Alltag gleich noch etwas herzlicher! 💝
🍀 Wofür bist Du dankbar?
Beate Ihrig, Pausenrezepte-Expertin https://pause-vom-alltag.com
Weitere Informationen Kontakt: Mobil/WhatsApp/Telegram/Signal 0151 24241540
E-Mail: info@pause-vom-alltag.de
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