Durchhängen erwünscht
Warum ist ein leichter Durchhänger ideal für optimale Entspannung !? Einen Durchhänger zu haben ist ja nicht gerade ein Zeichen von „Positive Vibes„. Viel mehr ist ein mentaler Durchhänger ein …
weiterlesenGlücksrad Yogakurs für mehr Gelassenheit & emotionale Balance
Hast Du manchmal das Gefühl, Du „drehst am Rad“, Dir „fehlt ein Rad“? Du fühlst Dich wie „unter die Räder gekommen“, „das fünfte Rad am Wagen“? Vielleicht läuft eines Deiner …
weiterlesenPausenrezept zum Stressabbau 15 – Ayurveda
Den Alltag vergessen Wohlfühlzeit und Stressabbau mit Ayurveda Ob mit erlesenem Öl, Kräuter-Reis-Stempel, Edelstein, Garshan-Handschuh oder Kaash-Schale: Eine ayurvedische Massage kann ein tief entspannendes Erlebnis sein. Das gilt ganz besonders …
weiterlesenPausenrezept zum Stressabbau 12 – Singen
Trübes Winterwetter, gedrückte Stimmung schon am frühen Morgen? Morgens eine warme Dusche zu nehmen entspannt zuerst einmal die Muskulatur. Jedoch um ein Vielfaches entspannungs-förderlicher ist das „Duschsingen“. Wann hast Du …
weiterlesenPausenrezept zum Stressabbau 11 – Wärme
Aufwärmen und warmhalten das ist in der kalten Jahreszeit so wichtig. Im Ayurveda beginnen wir den Tag mit Wärme! Am Morgen … gibt es zur Stärkung ein warmes Frühstück. Für …
weiterlesenPausenrezept zum Stressabbau 10 – Niksen
Die besten Tage sind die, an denen Du nichts geschafft hast, außer: Dir Zeit zu nehmen! Das neue Jahr ist noch jung und bevor Du in den alten Trott voll …
weiterlesenPausenrezept zum Stressabbau 9 – Ruhe
Ruhe Stille Sofa Noch ein paar kleine Erledigungen am Vormittag. Mittags ein Spaziergang in der Wintersonne. Und vor dem Jahreswechsel auf die Couch zurückziehen und das zu Ende gehende Jahr …
weiterlesenPausenrezept zum Stressabbau 8 – Onlineyoga
Fühlst Du Dich gerade müde und antriebslos? Bist Du geschafft von der Festtags-Schlemmerei und es zwickt im Bauch? Dein Stoffwechsel läuft auf Sparflamme und der Körper könnte mal wieder etwas …
weiterlesenPausenrezept zum Stressabbau 7 – Besinnlichkeit
Frohe Weihnachten Kerzenschein und Tannenduft, Weihnachten liegt in der Luft. Es ist Zeit für Liebe und Gefühl und nur draußen bleibt es kühl. Glockenläuten, Kinderlachen, Äpfel, Wein und süße Sachen. …
weiterlesenPausenrezept zum Stressabbau 6 – Humor
Weihnachten steht vor der Tür! Die langen Warteschlangen im Supermarkt, der zu späte Liefertermin für wichtige Geschenke, unnötige Hektik allerorts, allerlei Missverständnisse und dazu noch mürrische Zeitgenossen führen schneller als …
weiterlesenPausenrezept zum Stressabbau 5 – Zitrusduft
Was haben Clementinen und Mandarinen mit Entspannung zu tun? Dass sie im Winter durch ihren Vitamin C, B und Mineralien-Gehalt das Immunsystem unterstützen ist bekannt. Praktisch sind die rundlichen Früchte …
weiterlesenPausenrezept zum Stressabbau 4 – Achtsamkeit
Kennst Du das: Immer wieder Montags … … ist die ToDo-Liste recht lange und der Stress zerrt schon sehr bald an den Nerven. Wie wäre es Zwischendurch mit einer Achtsamkeitsübung …
weiterlesenPausenrezept zum Stressabbau 3 – Raus aus dem Hamsterrad
Brauchst Du im Winter deutlich mehr Ruhe und Zeit nur für Dich? Wünschst Du Dir mehr Gelassenheit trotz alljährlichem Vorweihnachts-Gewusel? Möchtest Du Dich entspannen, weißt aber inmitten der Geschäftigkeit nicht …
weiterlesenPausenrezept zum Stressabbau 2 – Schneemann bauen
Der Winter kommt … und mit ihm die meist stressigste Zeit des Jahres und Du musst Dich nicht gleich auf den Kopf stellen, um etwas ruhiger und gelassener zu werden. …
weiterlesenPausenrezept zum Stressabbau 1 – ein Rätsel
Was kommt? Kennst Du die Antwort auf diese Frage? Ich weiß, dass dieses Rätsel Dir gerade eine kurze Pause vom Alltag verschafft hat: „Manchmal ist eine Pause vom Alltag alles, …
weiterlesenHello again! Outdooryoga 2020
Hello again! – Outdooryoga 2020 für Frauen findet ab Ende Mai 2020 wieder statt! Ort: Pfungstadt bei Darmstadt Weitere Infos folgen in Kürze an die bereits vorab angemeldeten TeilnehmerInnen per …
weiterlesenHerzLicht – ein Wohlfühltag für Frauen mit Yoga Ayurveda Coaching
Bei vielen Frauen ist der Terminkalender rund um die Uhr prall damit gefüllt, für andere da zu sein. Dies ist verbunden mit allerhand Verpflichtungen rund um die Familie und den …
weiterlesenWeihnachtsyoga 2019
Weihnachtsyoga mit ayurvedischen Köstlichkeiten Die Seele baumeln lassen und Dich beim Yoga und einer achtsamen Movement-Meditation wieder mit Licht und Energie aufladen. Zur weiteren Stärkung gibt es wie auch schon …
weiterlesenMit Yoga stressfrei durch die Vorweihnachtszeit
Anti-Stress-Yoga Mit Yin & Yang stressfrei durch die Vorweihnachtszeit Gönn Dir etwas Zeit für Dich und verschiebe das nicht ständig auf Morgen oder auf dann, wenn Du mal wieder etwas …
weiterlesenSEELENZEIT ein Wohlfühltag für Frauen
SEELENZEIT – ein Wohlfühltag für Frauen SEELENZEIT ist eine Veranstaltung für alle Frauen, die Entspannung suchen, Ballast abwerfen möchten und Blockaden lösen wollen. Nimm Dir einen Tag Zeit – Zeit …
weiterlesenAktuelle Kurse für Frauen
