Faszien-Yogakurs
Faszienyoga ist durch vielen dynamische Dehnübungen perfekt dazu geeignet, Dich vollkommen dabei zu unterstützen, beweglicher, elastischer und straffer zu werden.
Fit & elastisch mit Faszien-Yoga
Wir starten unser Warm-Up für die Faszien beim Faszienyoga in Pfungstadt mit dem eigenen Körpergewicht und dem sinnvollen Gebrauch von Rollen wie z.B. Blackroll ®, was die Flexibilität, die Core Stabilität, den Rücken sowie die Wirbelsäule trainiert und vom Alltags-Stress befreit.
NATURAL FLOW ® Faszientraining ist ein innovatives, sanftes und funktionelles Faszientraining mit dem eigenen Körpergewicht für mehr Energie und einen straffen Körper. Die natürlichen Bewegungsmuster im NATURAL FLOW ® Faszientraining erinnern an unsere Kindheit, als unser Körper noch voll funktionsfähig war und sich Bewegungen mühelos anfühlten. Genau diesen Zustand, frei von Rückenschmerzen, Stress, Flexibilitäts-Engpässen, wollen wir wiederherstellen.
Die Faszien-Übungen von NATURAL FLOW ® Faszientraining mit neuen Ansätzen im Bereich Dehnen, der Integration von Core- und Funktionellem Training und vielem mehr, verbessern das Zusammenspiel von Muskeln und Gehirn. Das macht Dich automatisch erfrischend wach und hält Dich mental fit, denn wenn viele unserer Muskelgruppen gleichzeitig angesteuert werden, ist Konzentration gefragt!
Faszien-Yogakurs für Frauen in Pfungstadt bei Darmstadt
YOGA – das älteste Fitness- und Faszientraining der Welt überhaupt!
Beim Yogakurs „Faszienyoga für Frauen“ in Pfungstadt kannst Du
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mit mit Kräftigungsübungen
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dynamischen Dehnungen
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viel Freude beim Tun
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das Bindegewebe stärken,
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Muskel-Verspannungen, Verhärtungen und
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Faszien-Verfilzungen lösen,
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Stress abbauen,
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die Beweglichkeit und
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die innere Ausgeglichenheit fördern!
Für die Kursteilnahme ist Yoga-Erfahrung ist nicht erforderlich.
Die Yogagruppe beim Yoga-Kurs für Frauen in Pfungstadt hat eine überschaubare Größe, um eine gute und individuelle Betreuung zu ermöglichen.
Eine Yoga-Kursstunde dauert 75 Minuten. Der Einstieg in laufende Kurse ist für Yoga-Anfängerinnen und Fortgeschrittene Yoginis jederzeit möglich.
In den Sommermonaten OUTDOORYOGA!
Es ist ratsam ca. ein bis zwei Stunden vor der Yogapraxis nichts zu essen.
Bitte mitbringen:
• bequeme Kleidung,
• ein Handtuch als Mattenauflage und
• etwas Wasser um Trinken.
Alles andere wie z.B. Yogamatten, Meditationskissen und Decken sind für alle Yogakurs-Teilnehmerinnen vorhanden! Es fehlst nur noch DU!
Hol Dir das gute Wohlbefinden und mach mit beim Kurs Faszientraining & Faszien Yoga in Pfungstadt bei Darmstadt
Ich würde mich freuen, Dich dafür begeistern zu können!
Anmeldung erforderlich, da begrenzte Teilnehmerzahl.
Weitere Informationen und Anmeldung: Tel. 0151 24241540 oder E-Mail an info@pause-vom-alltag.de mit Angabe einer Rückruftelefonnummer.
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