Faszien-Yoga
Fit & elastisch mit Faszien-Yoga
Yoga ist das älteste Faszientraining der Welt. Beim Faszienyoga in Pfungstadt üben wir mit dem eigenen Körpergewicht. Zeitweise unter Einsatz von Bolstern, Bällen, Yogagurten und dem sinnvollen Gebrauch von Rollen (wie z.B. Blackroll ®). Beim Faszienyoga fließen auch Übungen aus NATURAL FLOW ® und FASZIO ® Faszientraining mit ein.
NATURAL FLOW ® Faszientraining ist ein innovatives, sanftes und funktionelles Faszientraining mit dem eigenen Körpergewicht für mehr Energie und einen straffen Körper. Die natürlichen Bewegungsmuster im NATURAL FLOW ® Faszientraining erinnern an unsere Kindheit, als unser Körper noch voll funktionsfähig war und sich Bewegungen mühelos anfühlten. Genau diesen Zustand, frei von Rückenschmerzen, Stress, Flexibilitäts-Engpässen, wollen wir wiederherstellen.
Die Faszien-Übungen von NATURAL FLOW ® Faszientraining mit neuen Ansätzen im Bereich Dehnen, der Integration von Core- und Funktionellem Training und vielem mehr, verbessern das Zusammenspiel von Muskeln und Gehirn. Das macht automatisch erfrischend wach und hält mental fit, denn wenn viele unserer Muskelgruppen gleichzeitig angesteuert werden, ist Konzentration gefragt!
Bewegen * Dehnen * Rollen
Mit viel Freude am Tun wird das Bindegewebe gestärkt.
Dabei können sich Muskel-Verspannungen, -Verhärtungen und Faszien-Verfilzungen lösen.
Hierbei wird nicht nur Stress abgebaut: Auch die Beweglichkeit und innere Ausgeglichenheit gefördert.
Für die Kursteilnahme ist Yoga-Erfahrung ist nicht erforderlich.
Die Yogagruppe beim Yoga-Kurs für Frauen in Pfungstadt hat eine überschaubare Größe, um eine gute und individuelle Betreuung zu ermöglichen.
ANMELDUNG und Platzreservierung zum Yogakurs oder
Buchung einer Privatstunde bitte telefonisch, per E-Mail oder WhatsApp.
Privatstunde
Sie möchten gerne Yoga praktizieren, können aber nicht regelmäßig an einem Kurs teilnehmen? Vereinbaren Sie mit mir einen Exklusivtermin für persönlichen Yogaunterricht. Gemeinsam finden wir in Ihrem Terminkalender Die beste Zeit für eine Yoga-Privatstunde.
Präsenzkurs Yoga
Die Frauen-Yogagruppe beim Yoga-Kurs in Pfungstadt hat eine überschaubare Größe, um eine gute und individuelle Betreuung zu ermöglichen. Der Unterricht orientiert sich an den Bedürfnissen der Gruppe. In der Gruppe macht Yoga sehr viel Spaß und die Motivation ist deutlich größer, als alleine zuhause Yoga zu praktizieren. Ein Einstieg in die laufenden Präsenz-Kurse für Frauen ist dann auf Anfrage möglich, sofern freie Matten-Plätze verfügbar sind. Anmeldung erwünscht, da Inhouse begrenzte Teilnehmerzahl.
Bitte mitbringen:
• bequeme Kleidung,
• ein Handtuch als Mattenauflage und
• etwas Wasser um Trinken.
Alles andere wie z.B. Yogamatten, Meditationskissen und Decken sind für alle Yogakurs-Teilnehmerinnen vorhanden!
Es ist ratsam ca. ein bis zwei Stunden vor der Yogapraxis nichts zu essen.
Weitere Informationen und Anmeldung: Tel. 0151 24241540 oder E-Mail an info@pause-vom-alltag.de mit Angabe einer Rückruftelefonnummer.
Allgemeine Geschäftsbedingungen (AGB)