Faszien-Yoga

 

Möchtest Du wieder etwas beweglicher, elastischer und straffer werden?

 

Mit Faszien-Yoga & Natural Flow ® Faszien-Training kannst Du

mit viel Freude beim Tun

  • das Bindegewebe geschmeidig machen,
  • Verspannungen lösen,
  • Stress abbauen,
  • die Beweglichkeit und
  • die innere Ausgeglichenheit fördern!

 

YOGA – das älteste Faszien-Training der Welt überhaupt!

Wir starten unser Warm-Up für die Faszien beim Faszien-Training & Faszien-Yoga für Frauen in Pfungstadt mit dem eigenen Körpergewicht und dem sinnvollen Gebrauch von Rollen wie z.B. Blackroll ®, was die Flexibilität, die Core Stabilität, den Rücken sowie die Wirbelsäule trainiert und von Stress befreit. Faszien-Yoga ist durch seine vielen dynamische & ebenso ruhig-sanften Dehnübungen perfekt dazu geeignet

 

Faszien-Yoga Faszien-Training Pfungstadt Darmstadt

Beim Faszien-Yoga-Kurs für Frauen praktizieren wir dynamisches Kundalini Yoga ebenso wie ruhig-sanftes Yin-Yoga.

 

Auch Elemente von NATURAL FLOW ® Faszien-Training (ein innovatives, sanftes und funktionelles Faszien-Training mit dem eigenen Körpergewicht) sind Bestandteil der Stunde und bringen Dir mehr Energie und einen straffen Körper!

 

Die natürlichen Bewegungsmuster im NATURAL FLOW ® Faszien-Training erinnern an unsere Kindheit, als unser Körper noch voll funktionsfähig war und sich Bewegungen mühelos anfühlten. Genau diesen Zustand, frei von Rückenschmerzen, Stress, Flexibilitäts-Engpässen, wollen wir wiederherstellen.

 

Die Faszien-Übungen von NATURAL FLOW ® Faszien-Training mit neuen Ansätzen im Bereich Dehnen, der Integration von Core- und Funktionellem Training und vielem mehr, verbessern das Zusammenspiel von Muskeln und Gehirn.

 

Das macht automatisch erfrischend wach und mental aktiv

 

– denn wenn viele unserer Muskelgruppen gleichzeitig angesteuert werden, ist Konzentration gefragt!

 

Veranstaltungstermine zu Faszien-Yoga, Faszien-Training, Yoga-Kursen und Specials

findest Du unter  Termine