Faszien-Yoga

Möchtest Du wieder etwas beweglicher, elastischer und straffer werden?

YOGA – ist das älteste Faszien-Training der Welt überhaupt!

Faszien-Yoga ist durch seine vielen dynamischen & ebenso ruhig-sanften Dehnübungen perfekt dazu geeignet

  • das Bindegewebe geschmeidig machen,

  • Verspannungen lösen,

  • Stress abbauen,

  • die Beweglichkeit und

  • die innere Ausgeglichenheit fördern!

Faszien-Yoga Faszien-Training Pfungstadt Darmstadt

Beim Faszien-Yoga-Kurs für Frauen praktizieren wir dynamisches Kundalini Yoga ebenso wie ruhig-sanftes Restorative & Yin-Yoga.

Auch Elemente von NATURAL FLOW ® Faszien-Training (ein innovatives, sanftes und funktionelles Faszien-Training mit dem eigenen Körpergewicht) sind immer wieder Bestandteil der Stunde und bringen Dir mehr Energie und einen straffen Körper!

Die natürlichen Bewegungsmuster im NATURAL FLOW ® Faszien-Training erinnern an unsere Kindheit, als unser Körper noch voll funktionsfähig war und sich Bewegungen mühelos anfühlten. Genau diesen Zustand, frei von Rückenschmerzen, Stress, Flexibilitäts-Engpässen, wollen wir wiederherstellen.

Die Faszien-Übungen von NATURAL FLOW ® Faszien-Training mit neuen Ansätzen im Bereich Dehnen, der Integration von Core- und Funktionellem Training und vielem mehr, verbessern das Zusammenspiel von Muskeln und Gehirn.

Das macht automatisch erfrischend wach und mental aktiv – denn wenn viele unserer Muskelgruppen gleichzeitig angesteuert werden, ist Konzentration gefragt!

Beim Faszien-Training & Faszien-Yoga für Frauen in Pfungstadt arbeiten wir mit dem eigenen Körpergewicht und zeitweise dem sinnvollen Gebrauch von Rollen wie z.B. Blackroll ®, was insgesamt die Flexibilität, die Core Stabilität, den Rücken sowie die Wirbelsäule trainiert und von Stress befreit.

Veranstaltungstermine zu Faszien-Yoga, Faszien-Training, Yoga-Kursen und Specials

findest Du unter  Termine