Frauen die lesen sind
Frauen die lesen sind … 📖 gefährlich,📖 neugierig und:📖 klug! #frauendielesensindgefährlich Bist Du gerade am Überlegen, was Du als nächstes Schmökern könntest? Buchgenuss für Frauen – das neue Magazin mit …
weiterlesenPausenrezept zum Stressabbau 16 – Die 4711-Atemübung
Heute ist Valentinstag! Heimlich still und leise hat der Stress sich schon wieder in Deinen Alltag hineingeschlichen. Es mangelt da und dort schon wieder an Zeitinseln zum Ausruhen. Oh je …
weiterlesenPausenrezept zum Stressabbau 15 – Ayurveda
Den Alltag vergessen Wohlfühlzeit und Stressabbau mit Ayurveda Ob mit erlesenem Öl, Kräuter-Reis-Stempel, Edelstein, Garshan-Handschuh oder Kaash-Schale: Eine ayurvedische Massage kann ein tief entspannendes Erlebnis sein. Das gilt ganz besonders …
weiterlesenPausenrezept zum Stressabbau 13 – Kreativität
Pablo Picasso – der geniale Maler, Grafiker & Bildhauer – sagte einmal: „Als Kind ist Jeder ein Künstler. Die Schwierigkeit liegt darin, auch als Erwachsener einer zu sein“. 🎨 Es …
weiterlesenPausenrezept zum Stressabbau 12 – Singen
Trübes Winterwetter, gedrückte Stimmung schon am frühen Morgen? Morgens eine warme Dusche zu nehmen entspannt zuerst einmal die Muskulatur. Jedoch um ein Vielfaches entspannungs-förderlicher ist das „Duschsingen“. Wann hast Du …
weiterlesenPausenrezept zum Stressabbau 11 – Wärme
Aufwärmen und warmhalten das ist in der kalten Jahreszeit so wichtig. Im Ayurveda beginnen wir den Tag mit Wärme! Am Morgen … gibt es zur Stärkung ein warmes Frühstück. Für …
weiterlesenPausenrezept zum Stressabbau 10 – Niksen
Die besten Tage sind die, an denen Du nichts geschafft hast, außer: Dir Zeit zu nehmen! Das neue Jahr ist noch jung und bevor Du in den alten Trott voll …
weiterlesenPausenrezept zum Stressabbau 8 – Onlineyoga
Fühlst Du Dich gerade müde und antriebslos? Bist Du geschafft von der Festtags-Schlemmerei und es zwickt im Bauch? Dein Stoffwechsel läuft auf Sparflamme und der Körper könnte mal wieder etwas …
weiterlesenPausenrezept zum Stressabbau 7 – Besinnlichkeit
Frohe Weihnachten Kerzenschein und Tannenduft, Weihnachten liegt in der Luft. Es ist Zeit für Liebe und Gefühl und nur draußen bleibt es kühl. Glockenläuten, Kinderlachen, Äpfel, Wein und süße Sachen. …
weiterlesenPausenrezept zum Stressabbau 6 – Humor
Weihnachten steht vor der Tür! Die langen Warteschlangen im Supermarkt, der zu späte Liefertermin für wichtige Geschenke, unnötige Hektik allerorts, allerlei Missverständnisse und dazu noch mürrische Zeitgenossen führen schneller als …
weiterlesenPausenrezept zum Stressabbau 4 – Achtsamkeit
Kennst Du das: Immer wieder Montags … … ist die ToDo-Liste recht lange und der Stress zerrt schon sehr bald an den Nerven. Wie wäre es Zwischendurch mit einer Achtsamkeitsübung …
weiterlesenPausenrezept zum Stressabbau 3 – Raus aus dem Hamsterrad
Brauchst Du im Winter deutlich mehr Ruhe und Zeit nur für Dich? Wünschst Du Dir mehr Gelassenheit trotz alljährlichem Vorweihnachts-Gewusel? Möchtest Du Dich entspannen, weißt aber inmitten der Geschäftigkeit nicht …
weiterlesenPausenrezept zum Stressabbau 2 – Schneemann bauen
Der Winter kommt … und mit ihm die meist stressigste Zeit des Jahres und Du musst Dich nicht gleich auf den Kopf stellen, um etwas ruhiger und gelassener zu werden. …
weiterlesenPausenrezept zum Stressabbau 1 – ein Rätsel
Was kommt? Kennst Du die Antwort auf diese Frage? Ich weiß, dass dieses Rätsel Dir gerade eine kurze Pause vom Alltag verschafft hat: „Manchmal ist eine Pause vom Alltag alles, …
weiterlesenGute Neuigkeiten: mein Buch ist da!
Hallo Ihr Lieben, bist Du auch ein Büchernerd, ein Booklover, Bücherwurm, Leseratte? Da habe ich tolle Neuigkeiten und ich freu mich wie Bolle, denn: Mein erstes Buch ist da! Es heißt …
weiterlesenHerzLicht – ein Wohlfühltag für Frauen mit Yoga Ayurveda Coaching
Bei vielen Frauen ist der Terminkalender rund um die Uhr prall damit gefüllt, für andere da zu sein. Dies ist verbunden mit allerhand Verpflichtungen rund um die Familie und den …
weiterlesenMit Yoga stressfrei durch die Vorweihnachtszeit
Anti-Stress-Yoga Mit Yin & Yang stressfrei durch die Vorweihnachtszeit Gönn Dir etwas Zeit für Dich und verschiebe das nicht ständig auf Morgen oder auf dann, wenn Du mal wieder etwas …
weiterlesenInnere Ruhe und Gelassenheit Teil 2
Stell Dir mal diese Metamorphose vor:Vom rastlos-abgehetzten Hamster zur gemütlich-sanftmütigen Schildkröte! Auch im zweiten Teil dieser Yoga-Kursreihe mit insgesamt 2 x 5 Terminen gibt es weiter:AchtsamkeitsübungenMeditationspraxisangeleiteter Bodyscanund: ganz viel Yoga …
weiterlesenEntspannungs-Gutschein – die Geschenkidee zum Weihnachtsfest!
Alle Jahre wieder bringt die Vorweihnachtszeit viel Trubel, Hektik, und Stress in Job und Alltag. Und: Weihnachten kommt immer schneller als man denkt! Entspannung ist dringend von Nöten! Bist …
weiterlesenStressabbau mit Weihnachtsyoga 2016
Stressabbau mit WEIHNACHTSYOGA Weihnachtsyoga in Pfungstadt am 20. & 21. Dezember 2016 Die Wochen vor Weihnachten sind geprägt von Termindruck, Stress und Hektik. Man hat mehr Aufgaben denn je zu Bewältigen und Organisieren, so dass das …
weiterlesenAktuelle Kurse für Frauen
