Pausenrezept: Ayurveda Sommer-Couscous statt Geburtstagstorte
Geburtstag im Sommer und keine Lust auf Cremetörtchen? Üblicherweise gibts zum Geburtstag Kuchen oder Sahnetorte. Ist das bei Euch auch so? Bei den derzeitigen sommerlichen Hochtemperaturen war mir weder danach den Backofen in Betrieb zu nehmen, noch nach kühlschrankkalter Joghurtschnitte. Also habe ich mich dazu entschieden, ein Stück Ayurveda zu servieren. Ein ayurvedischer Couscous ist …
weiterlesenPausenrezept: Köstliche Spargel mit Brägele
Der erste frische Spargel aus Hessen mit in Ghee gebratenen Brägili (kein Aprilscherz)! Spargel reduziert laut Ayurveda Kapha und gleich Vata und Pitta aus, wirkt unter anderem harntreibend und ist ideal zum Abnehmen mit Genuss. Die Spargel habe ich heute bei Bauer Lipp in Weiterstadt geholt (Werbung ohne Auftrag). Einfach köstlich, gesund und lecker. Das …
weiterlesenPausenrezept zum Stressabbau 11 – Wärme
Aufwärmen und warmhalten das ist in der kalten Jahreszeit so wichtig. Im Ayurveda beginnen wir den Tag mit Wärme! Am Morgen … gibt es zur Stärkung ein warmes Frühstück. Für Dein Winter-Porridge (Getreidebrei, meist aus Haferflocken) kannst Du prima die eventuell noch vorhandenen Plätzchen-Gewürze von Lebkuchen- bis Christstollen-Gewürz verwenden und auch gedünstetes Obst damit würzen. …
weiterlesenPausenrezept zum Stressabbau 3 – Raus aus dem Hamsterrad
Brauchst Du im Winter deutlich mehr Ruhe und Zeit nur für Dich? Wünschst Du Dir mehr Gelassenheit trotz alljährlichem Vorweihnachts-Gewusel? Möchtest Du Dich entspannen, weißt aber inmitten der Geschäftigkeit nicht wie? Hast Du vor lauter Aktionismus am Ende des Tages kaum noch Energie? Damit das #rausausdemhamsterrad Dir besser gelingt: Mach doch mal Pause! Hilfreiche „Pausenrezepte …
weiterlesenFrühlingsfit mit Detox-Yoga
Nach den fröhlichen Faschingstagen beginnt mit dem Aschermittwoch die Fastenzeit. Einige Menschen nehmen diese Zeit zum Anlass für einen bewussten Verzicht – z.B. auf Schokolade oder Genussmittel wie Koffein, Nikotin, Alkohol – und beginnen mit einer Detoxkur. Der Begriff „Detox“ stammt von dem englischen Wort „Detoxification“. Es ist die moderne Bezeichnung für Entgiften und Entschlacken. …
weiterlesenHerzLicht – ein Wohlfühltag für Frauen mit Yoga Ayurveda Coaching
Bei vielen Frauen ist der Terminkalender rund um die Uhr prall damit gefüllt, für andere da zu sein. Dies ist verbunden mit allerhand Verpflichtungen rund um die Familie und den Beruf. Doch, wie der Begriff VerpflICHtung schon sagt, gibt es zum einen die Pflicht und zum anderen das Ich. Wie viel Zeit hat Frau für …
weiterlesenSEELENZEIT ein Wohlfühltag für Frauen
SEELENZEIT – ein Wohlfühltag für Frauen SEELENZEIT ist eine Veranstaltung für alle Frauen, die Entspannung suchen, Ballast abwerfen möchten und Blockaden lösen wollen. Nimm Dir einen Tag Zeit – Zeit zum Aufatmen. Mache eine Reise zu Deiner Kraftquelle und erkenne Dein Potential. Lade Dich durch Yoga, Ayurveda und Coaching wieder auf. Mit dieser neu gewonnenen …
weiterlesen„Ayurveda Frühlingsküche“ Mitmach-Kochkurs am 05.04.2019
Beim Mitmach-Kochkurs am 05.04.2019 geht es rund um die „Ayurveda-Frühlingsküche“ Der Frühling wird bunt und: lecker! Der Frühling ist die beste Jahreszeit für Detox und Reinigung. Also sag schon mal „Bye Bye“ zu Winterschwere und Frühjahrsmüdigkeit! Bei diesem Kochworkshop werden Stoffwechsel & Verdauungsfeuer wachgeküsst und die Vitalität gestärkt. Es werden alltagstaugliche und sehr bekömmliche vegetarische …
weiterlesenAyurveda Kochkurs gegen den Winterblues
Wir haben da etwas gegen den Winterblues: Begeben Sie sich mit einem Ayurveda-Soulfood-Kochkurs auf eine Reise in die farbenprächtige und bezaubernde Gewürz- und Geschmackswelt der Ayurveda-Seelenküche mit ihren kulinarischen Genüssen. Es werden alltagstaugliche und sehr bekömmliche vegetarische Rezepte zubereitet, die verführerisch duften und Leib und Seele erfreuen. Beim Schnippeln, Rühren, Kochen ist der Winterblues ganz …
weiterlesenAyurveda Soulkitchen Kochkurs
Ayurveda Soulkitchen Kochkurs Kochkurs in Pfungstadt Der Herbst ist da und draußen wird es grau, kalt und ungemütlich. Kommen Sie zum Kochkurs und machen Sie eine Reise in die farbenprächtige und bezaubernde Gewürz- und Geschmacks-Welt der Ayurveda Seelen-Küche mit ihren (k)östlichen Spezialitäten. Beim Schnippeln, Rühren, Kochen ist das Herbstfrösteln und nahender Winterblues schnell vergessen. …
weiterlesenAyurveda-Kochkurs „Ayurveda Sommerküche“ am 11.08.2018
Ayurveda-Kochkurs „Ayurveda Sommerküche“ am 11. August 2018 in Pfungstadt-Hahn Summertime and the livin‘ is easy … der nächste Ayurveda- Kochevent mit Beate findet am Samstag, den 11. August 2018 in Pfungstadt-Hahn statt. Dabei gibt es z.B. ein sommerlich leichtes Kokos-Aprikosen-Curry und weitere erfrischende Ayurveda Rezepte wie ayurvedisch-orientalisches Fingerfood, kühlendes Lassi uvm. Lassi, …
weiterlesenAyurveda Kochkurs „Vitalküche“ am 28.04.2018
Ayurveda Kochkurs „Ayurveda Vitalküche“ Ayurveda ist die älteste schriftlich dokumentierte Gesundheitslehre der Welt und mit ihren ganzheitlichen Elementen auch nach 5.000 Jahren immer noch „up to date“. Das Ziel dieser Wissenschaft vom gesunden Leben (Ayur = Leben, Veda = Wissen) ist es, die Gesundheit möglichst lange zu erhalten und die Harmonie von Körper und Geist …
weiterlesenAyurveda-Fingerfood
Ayurveda-Fingerfood: Anlässlich der Ladies-Night bei Blumen Welter in Pfungstadt am 24.11.2017 gab es neben einer vielfältigen Pflanzenpracht und zauberhafter Weihnachtsdeko eine grosse Auswahl weiterer Produkte zum Anschauen und Kaufen. Für Ladies gab es einen Prosecco und mir war es ein große Freude für diese Aktion das Buffet mit Ayurveda-Fingerfood zu ergänzen. Ayurveda-Fingerfood schnell zubereitet …
weiterlesenEntspannungs-Gutschein – die Geschenkidee zum Weihnachtsfest!
Alle Jahre wieder bringt die Vorweihnachtszeit viel Trubel, Hektik, und Stress in Job und Alltag. Und: Weihnachten kommt immer schneller als man denkt! Entspannung ist dringend von Nöten! Bist Du noch auf der Suche nach einem Weihnachtsgeschenk? Ein Entspannungs-Gutschein ist ein absolut sinnvolles Geschenk für einen lieben Menschen oder etwas für Deinen eigenen …
weiterlesenKochkurs „Ayurveda-Frühstück“ in Pfungstadt
Gerne möchte ich Dich für gesunde Ayurveda-Küche begeistern. Dazu biete ich am 28.10.2017 einen Ayurveda-Frühstücks-Kochkurs in Pfungstadt an. Smoothie, Tee, Brot, Marmelade, Wurst, Käse, Müsli? Oder gehst Du ohne Frühstück aus dem Haus? Im Ayurveda sollte der Tag mit einem wärmenden und leichten Frühstück beginnen, um Dich mit der nötigen Energie zu versorgen, statt Dein …
weiterlesenFlüssiger Sonnengruß
Der Sonnengruß – die wohl bekannteste aller Yogaübungen Welche Yogini, welcher Yogi hat noch nicht davon gehört und denkt vielleicht sogar an 108 Wiederholungen … Heute habe ich wunderbare Begegnungen mit einem flüssigen Sonnengruß gemacht, den ich Euch unbedingt vorstellen möchte. Dieser Sonnengruß ist wie ich finde ein Hochgenuss und gibt Dir richtig viel …
weiterlesenAktuelle Kurse für Frauen
