Mit Yoga stressfrei durch die Vorweihnachtszeit

Anti-Stress-Yoga Mit Yin & Yang stressfrei durch die Vorweihnachtszeit Gönn Dir etwas Zeit für Dich und verschiebe das nicht ständig auf Morgen oder auf dann, wenn Du mal wieder etwas Ruhe oder Urlaub hast!  Mit Yin- und Yang-Yoga lässt sich gut Stress abbauen und das erleichtert auch die Nachtruhe.  Denn: Wer gestresst ist, schläft meist …

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Yogakurs „Innere Ruhe & Gelassenheit“

Innere Ruhe & Gelassenheit Du hast Dich im letzten Jahr immer häufiger gestresst und überlastet gefühlt? Findest nur schwer zur inneren Ruhe und wünschst Dir insgesamt etwas gelassener zu werden? Bei dieser Yoga-Kursreihe gehts es darum, den Stress mehr und mehr abzubauen und Deinen Ruhe-Muskel (Vagusnerv, Parasympathikus) zu aktivieren, damit Du dich in Ruhe erholen …

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Kursstart Yoga Merkurjahr 2019

Nach der Weihnachtspause starten jetzt wieder alle Yogakurse für Frauen in Pfungstadt Neues Jahr neues Glück!? Bist Du auch schon voller Vorfreude, Neugierde und Tatendrang auf das Merkurjahr 2019 oder sind da Ängste, Sorgen und Bedenken? Welche Wünsche und Visionen hast Du für das neue Jahr? Gibt es Projekte, die Dir ganz besonders am Herzen …

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Sommerferien Entspannungstipp: Waldbaden

Sommerferien-Entspannungstipp: Waldbaden im Landkreis Darmstadt-Dieburg   Die Sommerferien sind ja eigentlich eine superschöne Zeit, wären da nicht die meisten Kollegen und Kolleginnen in Urlaub und Du nun im Job am rotieren. Oder stehst Du unter Stress weil kein Babysitter zu finden ist, Du viel zu viel auf einmal zu erledigen hast, Dein Terminkalender auch in …

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Outdoor Yoga für Frauen in Pfungstadt

Morgen ist wieder Outdoor Yoga in Pfungstadt   Weißt Du wie schön es ist, im Sommer Yoga in der freien Natur zu praktizieren?   Beim Outdoor Yoga in Pfungstadt nehmen wir die Yogamatte einfach mal mit ins Grüne   Wir suchen uns einen guten Platz auf dem grünen Rasen, rollen die Yogamatte aus und zum …

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Weltyogatag

Heute ist Weltyogatag, also gönne Dir eine wohltuende Yogaeinheit für Zwischendurch!   Wie wäre es mit der Yoga Asana „Der Baum“ (Vrikshasana)?     Diese Yoga Übung beruhigt den Geist,   stärkt den Gleichgewichtssinn, kräftigt die Muskulatur der Beine und der Füsse, verbessert die Konzentration … undundund.   Es gibt viele Variationen dieser Yoga Asana. …

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Weihnachtsyoga 2017

Möchtest Du dem Alltagsstress vor den Feiertagen für eine angenehme Wohlfühlzeit entfliehen?   Dann mach mit beim Weihnachtsyoga 2017 in Pfungstadt bei Darmstadt Die Termine sind:   Montag, 11. Dezember 2017 ab 18:30 Uhr Mittwoch, 13. Dezember 2017 ab 17:15 Uhr Mittwoch, 13. Dezember 2017 ab 19:00 Uhr   Vorherige Anmeldung und Platzreservierung erwünscht per …

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Entspannungs-Gutschein – die Geschenkidee zum Weihnachtsfest!

Alle Jahre wieder bringt die Vorweihnachtszeit viel Trubel, Hektik, und Stress in Job und Alltag. Und: Weihnachten kommt immer schneller als man denkt! Entspannung ist dringend von Nöten!   Bist Du noch auf der Suche nach einem Weihnachtsgeschenk?   Ein Entspannungs-Gutschein ist ein absolut sinnvolles Geschenk für einen lieben Menschen oder etwas für Deinen eigenen …

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Time to Detox

Der Zeitraum zwischen Aschermittwoch und Ostern ist die ideale Zeit zum Fasten. Neben der körperlichen Entschlackung und Entgiftung nutzen viele Menschen diese Wochen auch als einen Zeitraum des Verzichts auf anderen Ebenen. „Time to Detox“ um bewusst zu beobachten: Was tut Dir gut, was belastet Dich? Im Yoga Kurs werden Impulse gegeben, mal hinzuschauen, ob …

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Yoga-Kurse für Frauen

Die Yoga-Kurse bei Pause vom Alltag versprechen genau das, was der Name impliziert: Entspannung vom stressigen Berufsalltag – sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene. Gemeinsam mit der zertifizierten Yoga-Lehrerin Beate Ihrig wird in der Gruppe das Wohlbefinden gestärkt. Die positiven Konsequenzen? Hohe Beweglichkeit, vergrößertes Lungenvolumen, verbesserte Durchblutung, angeregter Stoffwechsel und natürlich: Entspannung. Das Yoga-Studio in Pfungstadt bietet zahlreiche, auch …

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