Yogakurs „Innere Ruhe & Gelassenheit“

Innere Ruhe & Gelassenheit

Du hast Dich im letzten Jahr immer häufiger gestresst und überlastet gefühlt?

Findest nur schwer zur inneren Ruhe und wünschst Dir insgesamt etwas gelassener zu werden?

Bei dieser Yoga-Kursreihe gehts es darum, den Stress mehr und mehr abzubauen und Deinen Ruhe-Muskel (Vagusnerv, Parasympathikus) zu aktivieren, damit Du dich in Ruhe erholen kannst.

Mal wieder ganz still zu sein hilft Deinem Körper und Deinem Geist sich zu regenerieren und emotional gelassener zu werden.

Möchtest Du:

Entschleunigen

entspannter werden

die Ruhe bewahren

Gelassenheit entwickeln?

Dann stell Dir mal diese Metamorphose vor:

Vom rastlos-abgehetzten Hamster

zur gemütlich-sanftmütigen Schildkröte!

Bei diesem Yogakurs mit insgesamt 10 Terminen gibt es:

Achtsamkeitsübungen

Meditationspraxis

angeleiteter Bodyscan

und: ganz viel Yoga (Kundalini Yoga & Yin Yoga)

Die ersten fünf Termine sind:

Montagskurs: (Warteliste)

21. und 28. Januar, 4., 11. und 18. Februar 2019 ab 18:30 Uhr

Mittwochskurs 1:

23. und 30. Januar, 6., 13. und 20. Februar 2019 ab 17:15 Uhr

Mittwochskurs 2:

23. und 30. Januar, 6., 13. und 20. Februar 2019 ab 19:00 Uhr

Die einzelnen Kurstermine finden statt, sofern die Mindestteilnehmerzahl erreicht wird. Es gibt bereits ausgebuchte Kurstermine, jedoch die Möglichkeit sich für die Warteliste vormerken zu lassen.

Anmeldung zur Teilnahme und Mattenreservierung bis spätestens ein Tag vor dem jeweiligen Kurstermin.

Anmeldung, Platzreservierung und weitere Infos:

info@pause-vom-alltag.de

via WhatsApp oder per Tel. 0151 24241540

https://pause-vom-alltag.com