Weltyogatag

Heute ist Weltyogatag, also gönne Dir eine wohltuende Yogaeinheit für Zwischendurch!

 

Wie wäre es mit der Yoga Asana „Der Baum“ (Vrikshasana)?

 

 

Diese Yoga Übung beruhigt den Geist,

 

stärkt den Gleichgewichtssinn,

kräftigt die Muskulatur der Beine und der Füsse,

verbessert die Konzentration … undundund.

 

Es gibt viele Variationen dieser Yoga Asana.

 

Welches ist Deine Lieblingsvariante?

 

Nimm dir heute – am Weltyogatag – bitte die Zeit für eine kleine Yogaeinheit zum Beispiel „der Baum“ (Vrikshasana) und spüre, wie es Dir davor – damit – danach geht!

 

 

Wenn Du regelmäßiger in Form von Yoga etwas Gutes für Dich tun möchtest, komm doch zum Yogakurs: TERMINE

 

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