Wie wäre es mit der Yoga Asana „Der Baum“ (Vrikshasana)?
stärkt den Gleichgewichtssinn,
kräftigt die Muskulatur der Beine und der Füsse,
verbessert die Konzentration … undundund.
Es gibt viele Variationen dieser Yoga Asana.
Nimm dir heute – am Weltyogatag – bitte die Zeit für eine kleine Yogaeinheit zum Beispiel „der Baum“ (Vrikshasana) und spüre, wie es Dir davor – damit – danach geht!
Wenn Du regelmäßiger in Form von Yoga etwas Gutes für Dich tun möchtest, komm doch zum Yogakurs: TERMINE
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