Weltyogatag

Heute ist Weltyogatag, also gönne Dir eine wohltuende Yogaeinheit für Zwischendurch!   Wie wäre es mit der Yoga Asana „Der Baum“ (Vrikshasana)?     Diese Yoga Übung beruhigt den Geist,   stärkt den Gleichgewichtssinn, kräftigt die Muskulatur der Beine und der Füsse, verbessert die Konzentration … undundund.   Es gibt viele Variationen dieser Yoga Asana. …

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