Yogakurs Herzkompass: Yoga & Coaching für Mut und Vertrauen

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In unruhigen und stürmischen Zeiten wird es umso wichtiger, gut nach sich selbst zu schauen. Das hat nichts mit Egoismus zu tun, sondern mit gesunder Selbstfürsorge. Die stetige Unsicherheit gehört zum Leben dazu. ⛵️ Wir können den Wind nicht ändern, aber wir können die Segel anders setzen!“Aristoteles 🧭 Wieder zu uns selbst finden,🧭 von innen …

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Pausenrezept zum Stressabbau 8 – Onlineyoga

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Fühlst Du Dich gerade müde und antriebslos? Bist Du geschafft von der Festtags-Schlemmerei und es zwickt im Bauch?  Dein Stoffwechsel läuft auf Sparflamme und der Körper könnte mal wieder etwas mehr Bewegung vertragen. Wie wäre es mit etwas Winterfitness? Komm runter von der Couch und raus aus der Komfortzone. Jacke, Schuhe, Mütze an und los gehts. …

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Yogakurs „Innere Stärke in unruhigen Zeiten“

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Neues Kursthema ab 5. Oktober 2020 Corona hat viel verändert, beruflich wie privat. Das Zeitgeschenk durch den Wegfall der Fahrt zur Arbeitsstelle ist schnell aufgebraucht. Videokonferenzen stehen an und takten den Tag und Du bist insgesamt länger online aktiv und erreichbar. Ob Kurzarbeit oder Homeoffice: Wir verbringen viel mehr Zeit sitzend vor dem Bildschirm als …

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Yogakurs in Pfungstadt: Gutes für einen starken Rücken

Yogakurs in Pfungstadt Mit Yoga für einen starken Rücken mehr Vitalität und Lebensfreude gewinnen!   Abschalten vom hektischen Alltag   Kundalini Yoga, Hatha Yoga, Yin Yoga, Hormonyoga: All diese Yogastile sind hervorragend geeignet, um Stress sowie körperliche und mentale Anspannungen zu lösen und abzubauen. Die dynamischen Yogaübungen können Dich dabei unterstützen die oftmals im wahrsten Sinne …

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Yogakurs zur Stressbewältigung (Anfänger und Fortgeschrittene)

Yogakurs zur Stressbewältigung für Anfänger und Fortgeschrittene Yoga für mehr Vitalität, innere Stärke und Lebensfreude! Abschalten vom hektischen Alltag Kundalini Yoga, Hatha Yoga, Yin Yoga: Alles Yoga ist hervorragend geeignet, um Stress und körperliche und mentale Anspannungen zu lösen und abzubauen. Die dynamischen Yogaübungen können Dich dabei unterstützen die oftmals im wahrsten Sinne des Wortes …

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Yogakurs zur Stressbewältigung (Anfänger und Fortgeschrittene)

Yogakurs zur Stressbewältigung für Anfänger und Fortgeschrittene Yoga für mehr Vitalität, innere Stärke und Lebensfreude! Abschalten vom hektischen Alltag Kundalini Yoga, Hatha Yoga, Yin Yoga: Alles Yoga ist hervorragend geeignet, um Stress und körperliche und mentale Anspannungen zu lösen und abzubauen. Die dynamischen Yogaübungen können Dich dabei unterstützen die oftmals im wahrsten Sinne des Wortes …

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Yogakurs für Frauen, Hormonyoga Pfungstadt

Yogakurs für Frauen in Pfungstadt YIN YOGA, HORMONYOGA, KUNDALINI YOGA Dieser Yogakurs ist speziell auf die Bedürfnisse von Frauen abgestimmt. Yoga, Entspannung, Meditation und Stressbewältigung (Yin Yoga, Kundalini Yoga und Hormonyoga) für mehr Vitalität, innere Stärke und Lebensfreude! Ankommen • Aufatmen • Entspannen • Kraft schöpfen Eine Yogastunde dauert 90 Minuten. Ablauf: Ankommen und Einstimmung …

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Yogakurs für Frauen, Hormonyoga Pfungstadt

Yogakurs für Frauen in Pfungstadt YIN YOGA, HORMONYOGA, KUNDALINI YOGA Dieser Yogakurs ist speziell auf die Bedürfnisse von Frauen abgestimmt. Yoga, Entspannung, Meditation und Stressbewältigung (Yin Yoga, Kundalini Yoga und Hormonyoga) für mehr Vitalität, innere Stärke und Lebensfreude! Ankommen • Aufatmen • Entspannen • Kraft schöpfen Eine Kundalini Yogastunde dauert 90 Minuten. Ablauf: Ankommen und …

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DETOX-Yoga, Kundalini-Yogakurs für Anfänger und Fortgeschrittene

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Yogakurs Themenschwerpunkt: DETOX-Yoga Kundalini Yogakurs für Anfänger und Fortgeschrittene Eine Yogastunde dauert 90 Minuten. Ablauf: Ankommen und Einstimmung Aufwärmen: Mit dynamischen Yogaübungen wird der ganze Körper gekräftigt und gedehnt, dabei werden Wirbelsäule, Faszien und Gelenke geschmeidig gemacht. Kriya: Die anschließende themenbezogene Übungsreihe (Kriya) ist eine Abfolge von Yoga-Haltungen (Asanas). Es gibt vielfältige Übungsreihen z.B. gegen Stress, …

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DETOX-Yoga für Frauen und Männer

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Yogakurs Themenschwerpunkt: DETOX-Yoga Eine Yogastunde dauert 90 Minuten. Ablauf: Ankommen und Einstimmung Aufwärmen: Mit dynamischen Yogaübungen wird der ganze Körper gekräftigt und gedehnt, dabei werden Wirbelsäule, Faszien und Gelenke geschmeidig gemacht. Kriya: Die anschließende themenbezogene Übungsreihe (Kriya) ist eine Abfolge von Yoga-Haltungen (Asanas). Es gibt vielfältige Übungsreihen z.B. gegen Stress, zur Stärkung des Immunsystems, zur Entgiftung …

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DETOX-Yoga für Frauen und Männer

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Yogakurs Themenschwerpunkt: DETOX-Yoga Eine Yogastunde dauert 90 Minuten. Ablauf: Ankommen und Einstimmung Aufwärmen: Mit dynamischen Yogaübungen wird der ganze Körper gekräftigt und gedehnt, dabei werden Wirbelsäule, Faszien und Gelenke geschmeidig gemacht. Kriya: Die anschließende themenbezogene Übungsreihe (Kriya) ist eine Abfolge von Yoga-Haltungen (Asanas). Es gibt vielfältige Übungsreihen z.B. gegen Stress, zur Stärkung des Immunsystems, zur Entgiftung …

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DETOX-Yoga für Frauen und Männer

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Yogakurs Themeschwerpunkt: DETOX-Yoga Eine Yogastunde dauert 90 Minuten. Ablauf: Ankommen und Einstimmung Aufwärmen: Mit dynamischen Yogaübungen wird der ganze Körper gekräftigt und gedehnt, dabei werden Wirbelsäule, Faszien und Gelenke geschmeidig gemacht. Kriya: Die anschließende themenbezogene Übungsreihe (Kriya) ist eine Abfolge von Yoga-Haltungen (Asanas). Es gibt vielfältige Übungsreihen z.B. gegen Stress, zur Stärkung des Immunsystems, zur Entgiftung …

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DETOX-Yoga für Frauen und Männer

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Yogakurs Themenschwerpunkt: DETOX-Yoga Eine Yogastunde dauert 90 Minuten. Ablauf: Ankommen und Einstimmung Aufwärmen: Mit dynamischen Yogaübungen wird der ganze Körper gekräftigt und gedehnt, dabei werden Wirbelsäule, Faszien und Gelenke geschmeidig gemacht. Kriya: Die anschließende themenbezogene Übungsreihe (Kriya) ist eine Abfolge von Yoga-Haltungen (Asanas). Es gibt vielfältige Übungsreihen z.B. gegen Stress, zur Stärkung des Immunsystems, zur Entgiftung …

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Dynamisches Yoga für Frauen und Männer

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Kundalini Yogakurs Eine Kundalini Yogastunde dauert 90 Minuten. Ablauf: Ankommen und Einstimmung Aufwärmen: Mit dynamischen Yogaübungen wird der ganze Körper gekräftigt und gedehnt, dabei werden Wirbelsäule, Faszien und Gelenke geschmeidig gemacht. Kriya: Die anschließende themenbezogene Übungsreihe (Kriya) ist eine Abfolge von Yoga-Haltungen (Asanas). Es gibt vielfältige Übungsreihen z.B. gegen Stress, zur Stärkung des Immunsystems, zur Entgiftung …

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Dynamisches Yoga für Frauen und Männer

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Kundalini Yogakurs Eine Kundalini Yogastunde dauert 90 Minuten. Ablauf: Ankommen und Einstimmung Aufwärmen: Mit dynamischen Yogaübungen wird der ganze Körper gekräftigt und gedehnt, dabei werden Wirbelsäule, Faszien und Gelenke geschmeidig gemacht. Kriya: Die anschließende themenbezogene Übungsreihe (Kriya) ist eine Abfolge von Yoga-Haltungen (Asanas). Es gibt vielfältige Übungsreihen z.B. gegen Stress, zur Stärkung des Immunsystems, zur Entgiftung …

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Yoga-Kurse 2016 – Darmstadt/Pfungstadt/Eberstadt

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Warum Du gleich im Januar 2016 mit Yoga beginnen solltest Spielst Du schon länger mit den Gedanken, Dir endlich mal wieder von Kopf bis Fuß etwas Gutes zu tun? Dich mehr zu bewegen, Sport zu treiben, öfter zu entspannen, und gelassener mit Stress umzugehen? Möglichkeiten gibt es viele, doch es sollte schon so eine richtig …

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Yoga für eine gesunde Work-Life-Balance

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Wie sieht es mit Deiner persönlichen Work-Life-Balance aus? Hast Du trotz vieler Verantwortlichkeiten, enormem Termin- und Leistungsdruck noch elektronikfreie Zeit zur Entspannung und Pflege Deiner sozialen Kontakte? An zehn Kursabenden werden wir uns mit dem Thema beschäftigen. Dazu gehören intensive Yogaübungen aus dem Kundalini Yoga-Kurs mit unterstützenden Atemübungen, einer Entspannungsphase sowie vielen Meditationen.

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