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DETOX-Yoga für Frauen und Männer

22. März 2016 | 19:15 - 20:45

Yoga-Kurs Darmstadt Eberstadt Pfungstadt

Yogakurs Themenschwerpunkt: DETOX-Yoga

Eine Yogastunde dauert 90 Minuten. Ablauf:

  1. Ankommen und Einstimmung
  2. Aufwärmen: Mit dynamischen Yogaübungen wird der ganze Körper gekräftigt und gedehnt, dabei werden Wirbelsäule, Faszien und Gelenke geschmeidig gemacht.
  3. Kriya: Die anschließende themenbezogene Übungsreihe (Kriya) ist eine Abfolge von Yoga-Haltungen (Asanas). Es gibt vielfältige Übungsreihen z.B. gegen Stress, zur Stärkung des Immunsystems, zur Entgiftung usw.. Während der Yogapraxis vertieft sich die Atmung, die Beweglichkeit wird gefördert und die Achtsamkeit wird geschult.
  4. Entspannung
  5. Meditation
  6. Ausklang

Locker und gelassen geht es zurück in den Alltag!

Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Bitte telefonisch oder per E-Mail anmelden https://pause-vom-alltag.com/kontakt/

Details

Datum:
22. März 2016
Zeit:
19:15 - 20:45
Veranstaltungskategorie:
Veranstaltung-Tags:
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Veranstalter

Yogakurse Beate Ihrig, Pause vom Alltag
Telefon:
0151 24241540
E-Mail:
info@pause-vom-alltag.de
Webseite:
http://www.pause-vom-alltag.de