🧘🏼♀️An Asana a day keeps the doctor away! Eine Übung am Tag kann so viel Gutes bewirken! 🧘🏼♀️ Heute ist Weltyogatag! 🧘🏼♀️ Eine gute Gelegenheit mit Yoga zu beginnen! Der „Internationale Tag des Yoga“ bzw. Weltyogatag beruht auf einer Resolution der Vereinten Nationen https://www.un.org/en/observances/yoga-day und findet seit 2015 jährlich am 21. Juni zur Sommersonnenwende statt. …
weiterlesen 
Was haben Clementinen und Mandarinen mit Entspannung zu tun? Dass sie im Winter durch ihren Vitamin C, B und Mineralien-Gehalt das Immunsystem unterstützen ist bekannt. Praktisch sind die rundlichen Früchte ja auch, da ohne Mehraufwand absolut „Snack To Go“ tauglich. Clementinen sind angeblich etwas süsser als Mandarinen und haben eine etwas festere Schale. Und zur …
weiterlesen 
Yogakurs: HERBST-LICHT Der Herbst ist da und mit ihm die kühleren Tage. Bei nasskaltem Wetter sinkt der Stimmungs-barometer und Bewegungs-Unlust macht sich breit? Das verstärkt den Heißhunger auf Süssigkeiten. Doch das muss nicht sein: Bring mit Yoga & Meditation dein inneres HERBST-LICHT zum Strahlen! Mit der fröhlichen Frauen-Gruppe macht das ganz besonders viel Spaß und …
weiterlesen 
Himmlischer Schlaf – mit Yoga & Ayurveda „Müde bin ich, geh zur Ruh, schließe beide Äuglein zu …“ kennst Du auch noch dieses Kindergebetegedicht von Louise Hensel? Wie ist es bei Dir? Schläfst Du wie ein Murmeltier oder wandelst Du „atemlos durch die Nacht“? Kannst Du nur schwer einschlafen? Wirst …
weiterlesenYogakurs für Yoga-Anfängerinnen und Fortgeschrittene Dieser Yogakurs in Pfungstadt ist speziell abgestimmt auf die Bedürfnisse von Frauen Im Yogakurs für Frauen in Pfungstadt praktizieren wir effektive Yoga-, Atem-, Achtsamkeits- und Entspannungsübungen sowie Meditationen (Rücken-, Faszien- und Hormonyoga, Yin Yoga). Das führt zu mehr Gelassenheit und zur Förderung von innerer Harmonie. Yoga unterstützt Dich dabei …
weiterlesenYogakurs für Yoga-Anfängerinnen und Fortgeschrittene Dieser Yogakurs in Pfungstadt ist speziell abgestimmt auf die Bedürfnisse von Frauen Im Yogakurs für Frauen in Pfungstadt praktizieren wir effektive Yoga-, Atem-, Achtsamkeits- und Entspannungsübungen sowie Meditationen (Rücken-, Faszien- und Hormonyoga, Yin Yoga). Das führt zu mehr Gelassenheit und zur Förderung von innerer Harmonie. Yoga unterstützt Dich dabei beweglich …
weiterlesen 
Faszien – das Bindgewebe gibt uns inneren Halt Ein Leben lang fit, dynamisch und beweglich zu sein – wer wünscht sich das nicht? Doch irgendwann stellt man fest, dass man deutlich unbeweglicher geworden ist. Dafür gibt es viele Ursachen, wie Stress, Bewegungsmangel, falsche Ernährung oder eine Übersäuerung des Körpers. Das hat zur Folge, dass das …
weiterlesenYogakurs für Frauen in Pfungstadt weitere Informationen hierzu folgen in Kürze
weiterlesenYoga am internationalen Tag des Yoga2016 Yogastunde mit Übungen für das Herzchakra Yoga für mehr Vitalität, innere Stärke und Lebensfreude! Abschalten vom hektischen Alltag Kundalini Yoga, Hatha Yoga, Yin Yoga: Alles Yoga ist hervorragend geeignet, um Stress und körperliche und mentale Anspannungen zu lösen und abzubauen. Die dynamischen Yogaübungen können Dich dabei unterstützen die oftmals …
weiterlesen 
Namasté! Heute ist Weltyogatag! Zeitgleich mit der Sonnenwende (auf der Nordhalbkugel der Erde ist dies der Beginn des astronomischen Sommers) findet am 21. Juni weltweit der Internationale Tag des Yoga statt. Ziel des Weltyogatages ist es, in einer von immer mehr Stress, Hektik , Druck und Unruhen geprägten Zeit auf die gesundheitsförderlichen Auswirkungen von Yoga …
weiterlesenYogakurs zur Stressbewältigung für Anfänger und Fortgeschrittene Yoga für mehr Vitalität, innere Stärke und Lebensfreude! Abschalten vom hektischen Alltag Kundalini Yoga, Hatha Yoga, Yin Yoga: Alles Yoga ist hervorragend geeignet, um Stress und körperliche und mentale Anspannungen zu lösen und abzubauen. Die dynamischen Yogaübungen können Dich dabei unterstützen die oftmals im wahrsten Sinne des Wortes …
weiterlesenYogakurs zur Stressbewältigung für Anfänger und Fortgeschrittene Yoga für mehr Vitalität, innere Stärke und Lebensfreude! Abschalten vom hektischen Alltag Kundalini Yoga, Hatha Yoga, Yin Yoga: Alles Yoga ist hervorragend geeignet, um Stress und körperliche und mentale Anspannungen zu lösen und abzubauen. Die dynamischen Yogaübungen können Dich dabei unterstützen die oftmals im wahrsten Sinne des Wortes …
weiterlesenYoga bei Allergien Yoga-Special in Pfungstadt Hochsaison für Heuschnupfen und Pollen Das alles setzt ganz schön unter Stress. Entspannung ist gefragt, daher biete ich in Pfungstadt ein weiteres Yoga-Special an zum Thema Allergien. Die Yogapraxis kann Dich dabei unterstützen, die Allergie besser zu verkraften, auch mal tief zu entspannen und toleranter mit dem Thema …
weiterlesenYogakurs für Frauen in Pfungstadt YIN YOGA, HORMONYOGA, KUNDALINI YOGA Dieser Yogakurs ist speziell auf die Bedürfnisse von Frauen abgestimmt. Yoga, Entspannung, Meditation und Stressbewältigung (Yin Yoga, Kundalini Yoga und Hormonyoga) für mehr Vitalität, innere Stärke und Lebensfreude! Ankommen • Aufatmen • Entspannen • Kraft schöpfen Eine Kundalini Yogastunde dauert 90 Minuten. Ablauf: Ankommen und …
weiterlesenYogakurs für Frauen in Pfungstadt YIN YOGA, HORMONYOGA, KUNDALINI YOGA Dieser Yogakurs ist speziell auf die Bedürfnisse von Frauen abgestimmt. Yoga, Entspannung, Meditation und Stressbewältigung (Yin Yoga, Kundalini Yoga und Hormonyoga) für mehr Vitalität, innere Stärke und Lebensfreude! Ankommen • Aufatmen • Entspannen • Kraft schöpfen Eine Kundalini Yogastunde dauert 90 Minuten. Ablauf: Ankommen und …
weiterlesenDETOX-Yoga Kundalini Yogakurs für Anfänger und Fortgeschrittene Eine Yogastunde dauert 90 Minuten. Ablauf: Ankommen und Einstimmung Aufwärmen: Mit dynamischen Yogaübungen wird der ganze Körper gekräftigt und gedehnt, dabei werden Wirbelsäule, Faszien und Gelenke geschmeidig gemacht. Kriya: Die anschließende themenbezogene Übungsreihe (Kriya) ist eine Abfolge von Yoga-Haltungen (Asanas). Es gibt vielfältige Übungsreihen z.B. gegen Stress, zur Stärkung …
weiterlesen 
Yoga bei Allergien Yoga-Workshop zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte Der Frühling ist endlich da! In der Natur wird es bunter und auch wir blühen durch das vermehrte Sonnenlicht auf. Für eine Vielzahl von Allergikerin ist diese Jahreszeit jedoch „ganz besonders reizend“. Bei Pollenallergikern beispielsweise machen sich in diesem Jahr die Beschwerden schon seit Januar bemerkbar: Die …
weiterlesen
