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DETOX-Yoga, Kundalini Yogakurs für Anfänger und Fortgeschrittene

26. April 2016 | 19:00 - 20:30

DETOX-Yoga

Kundalini Yogakurs für Anfänger und Fortgeschrittene

Eine Yogastunde dauert 90 Minuten. Ablauf:

  1. Ankommen und Einstimmung
  2. Aufwärmen: Mit dynamischen Yogaübungen wird der ganze Körper gekräftigt und gedehnt, dabei werden Wirbelsäule, Faszien und Gelenke geschmeidig gemacht.
  3. Kriya: Die anschließende themenbezogene Übungsreihe (Kriya) ist eine Abfolge von Yoga-Haltungen (Asanas). Es gibt vielfältige Übungsreihen z.B. gegen Stress, zur Stärkung des Immunsystems, zur Entgiftung usw.. Während der Yogapraxis vertieft sich die Atmung, die Beweglichkeit wird gefördert und die Achtsamkeit wird geschult.
  4. Entspannung
  5. Meditation
  6. Ausklang

Locker und gelassen geht es zurück in den Alltag!

Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Bitte telefonisch oder per E-Mail anmelden! Tel. 0151 24241540

Details

Datum:
26. April 2016
Zeit:
19:00 - 20:30
Veranstaltungskategorie:
Veranstaltung-Tags:
, ,

Veranstalter

Yogakurse Beate Ihrig, Pause vom Alltag
Telefon:
0151 24241540
E-Mail:
info@pause-vom-alltag.de
Webseite:
http://www.pause-vom-alltag.de

Veranstaltungsort

Yogakurs Yogastudio Pfungstadt
Sudetenstr. 28
64319 Pfungstadt, Hessen Deutschland
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