Rücken Gesundheit

Heute ist Tag der Rücken Gesundheit

 

Wie steht es um Deine Rücken Gesundheit? Viele Menschen beginnen erst aufgrund von Rückenschmerzen mit Yoga. Heute ist bundesweit der Tag der Rückengesundheit. Wie kann man Rücken-Verspannungen lindern? Die folgende Abbildung zeigt eine

Business-Yoga-Übung für Zwischendurch,

die Du „mal schnell“ in Deinen Alltag einbauen kannst.

 

Und hier noch ein aktueller Artikel zum Thema Rückenschmerzen:

Deutschland hat Rücken

 

Übungstipp: Sanfter Rückenstretch

 

 

Probiere das gleich mal aus: Dein Rücken freut sich!

 

Prima! So schwierig war das doch garnicht!

Möchtest Du mehr über Yoga und Rücken Gesundheit wissen? Sag Deinen Rückenschmerzen den Kampf an und vereinbare doch gleich mal einen Termin für eine Schnupperstunde zum Yogakurs.

 

Bist Du berufstätig und sitzt viel zu viel?

Sitzen ist das neue Rauchen sagt Prof. Dr. Froböse von der Deutschen Sporthochschule Köln. Ich habe mich spezialisiert auf Yogakurse in Unternehmen in Form einer aktiven Pause: Sprich doch mal mit Deinem Arbeitgeber wegen einem Business Yoga Kurs.

 

Yogakurse für Frauen finden in Pfungstadt statt. Hier gibt es in jeder Kursstunde viele wohltuende Übungen für den Rücken, die Faszien und die Hormonbalance. Es wird viel gelacht, bewegt, gedehnt, gestretcht und „dezent“ geschwitzt. Achtsamkeit, Entspannung und Meditation gehören ebenfalls als feste Bestandteile zum Kurs. Für Frauen und Männer besteht ebenso die Vereinbarung einer individuellen Einzelstunde.

Du bist Rücken-fit und ohne Yoga-Interesse, allerdings kochst Du gerne:

Der nächste Ayurveda-Kochkurs für Frauen und Männer ist am Samstag, 28. April 2018. Also: schon mal den Termin vormerken!

Anmeldung und Reservierung für einen Platz auf der Yogamatte:

persönlich, per WhatsApp, Tel. 0151 24241540 oder E-Mail

Ich freue mich, Dich kennenzulernen!