Business Yoga Kurse in Darmstadt

für Ihre Firma oder Behörde  für eine gesunde Work-Life-Balance Ihrer Mitarbeiter

Business Yoga Mittagspause

Business Yoga Übungsbeispiel © endostock – Fotolia.com

Sie möchten Ihren MitarbeiterInnen etwas Gutes tun und eine Maßnahme zur betrieblichen Gesundheitsförderung anbieten, um die Gesundheit Ihrer MitarbeiterInnen zu fördern und die Leistungsfähigkeit zu erhalten?

Firmenyoga ist genau das Richtige für Ihr Unternehmen, denn es hat den großen Vorteil, dass ein Business-Yogakurs direkt in Ihrem Betrieb durchgeführt werden kann.

Hierbei können Sie zwischen einem Kurs im Stehen und Sitzen (Stuhlkurs) oder einem Mattenkurs entscheiden. Als Kursraum könnte z.B. Ihr Konferenzzimmer genutzt werden. Bei einem Stuhlkurs entfällt sogar die Zeit des Kleiderwechsels. Ihre MitarbeiterInnen kommen in Berufsbekleidung direkt vom Arbeitsplatz zum Kurs und sofort kann es auch schon mit der bewegten Pause losgehen:

  • Tief durchatmen,
  • von Kopf bis Fuss bewegen,
  • dabei Verspannungen lösen,
  • Entspannen,
  • Stress abbauen,
  • Kraft und Leistungsfähigkeit aufbauen

Die Dauer und den Inhalt des Kurses wählen Sie aus.

Themenschwerpunkte können zum Beispiel sein:

  • Business Yoga für Anfänger
  • Business Yoga für den Rücken
  • Business Yoga und Entspannung
  • Business Yoga zur Stressbewältigung
  • Business Yoga zur Stärkung des Immunsystems

Ziel ist es, dass Ihre Mitarbeiter für mehr Ausgeglichenheit und Energie erlernte Kurzübungen mühelos in den Berufsalltag integrieren können.

Business Yoga Gruppenkurse z.B. in Form einer Aktiven bewegten (Mittags)-Pause biete ich an in Darmstadt, Pfungstadt, Griesheim, Bickenbach und Umgebung.

Gerne biete ich Ihnen ein auf Ihre individuellen Wünsche spezifiziertes Kursangebot an.
Rufen Sie mich an oder senden Sie mir Ihre Anfrage!


 

Einige Teilnehmerstimmen aus meinen Businessyoga Kursen in Unternehmen Darmstadt und Pfungstadt, aus Datenschutzgründen ohne Namensnennung:

Der Yoga-Kurs war richtig gut, viele praktische Übungen. Schön, dass die Übungen für verschiedene Befindlichkeiten waren (zur Entspannung, für die Schulter usw.). Der Kurs hat mir mehr Achtsamkeit im Büroalltag gebracht.

Sehr gut, aufschlussreich, tolle Übungen, schöne Entspannung, Energie auffüllend, Stress abbauend. Frau Ihrig ist eine sehr sympatische ruhige Yogalehrerin. Ich fand die Übungen gut, anstrengend, aber nicht zu anstrengend, leicht zu merken. Ein Paar gute Übungen zum nachmachen, Entspannen, Stärke auftanken.

Der Kurs war für mich sehr hilfreich, um Verspannungen zu lösen.
Die Übungen waren teilweise anstrengend, aber auch sehr entspannend.

Sehr kompetente Yoga-Kursleiterin. Viele gute Übungen. Ich empfehle den Kurs gerne weitern, denn es hat Spass gemacht und ich habe mich in und nach den Kursen beweglicher gefühlt.

Der Kurs war super!

Der Yogakurs hat Spass gemacht. Die Kursleiterin Beate Ihrig  ist sehr nett und ging immer auf die Probleme der Kursteilnehmer ein. Mir hat gut getan, dass sie immer motiviert hat und ich werde jetzt wieder öfter Yoga machen.

Der Businiess Yoga-Kurs war gut aufgebaut und sehr hilfreich, z.B. um Verspannungen zu lösen. Die Übungen wurden gut erklärt und gezeigt. Ich mache jetzt auch zuhause einige der Übungen.

Der Yoga-Kurs war zum Teil anstrengend, aber auch entspannend. Die Kursleiterin Frau Beate Ihrig bringt die Kunst des Yoga gut rüber. Sehr schön: Herausforderungen, Tiefenentspannung, Meditation – ein gutes Gleichgewicht!

Entspannend, aber auch immer wieder anstrengend. Man spürt, dass man etwas Gutes für seine Gesundheit tut.

Der Yogakurs bei Frau Ihrig war gut tuend, anstrengender als erwartet und hat Kraft freigesetzt. Frau Ihrig ist geduldig, hilfsbereit und sehr positiv. Mir hat besonders gefallen dass ich jetzt mehr Energie für den Rest des Tages habe!

Die Kursleiterin Frau Beate Ihrig bringt die Kunst des Yoga gut rüber.

Sehr abwechslungsreich, informativ und hat Yoga von einer neuen Seite gezeigt. Super! Die Kursleiterin hat viele Übungen pro Einheit angeboten und umfangreich erklärt. Ich kann jetzt viel besser mit stressigen Situationen umgehen.

Ich bin jetzt viel beweglicher geworden.

Entspannend für die Seele. Sehr kompetente Kursleiterin. Gute Inspirationen für Übungen zuhause und im Büro. Man hat gemerkt, dass man etwas getan hat. Abwechslungsreicher Yoga-Kurs, schön dass man während der Arbeit etwas Gute für seine Gesundheit tut.

Eine angenehme Abwechslung zum stressigen und verspannten (Büro)-Alltag. Gut war, dass die Kursleiterin individuell auf (körperliche) Probleme der Teilnehmer eingeht. Prima Mischung aus körperlicher Anstrengung und Entspannungsübungen. Der Kurs hat mir insgesamt sehr gut gefallen, tut Körper und Geist gut und hat mir persönlich Ausgeglichenheit und innere Ruhe gebracht.

Ich kann mittlerweile viel schneller abschalten und mein Rücken ist besser geworden.
Der Kurs hat mir sehr gut gefallen. Die Kursleiterin ist sehr kompetent und motivierend.

Der Yoga-Kurs war interessant und hat mir gut gefallen. Die Mischung aus Meditation und Bewegung, die auch auch weiter anwenden kann. Es hat mir Spass gemacht und ich habe das Gefühl, dass es etwas bringt. Die Stunde hätte gerne noch viel länger sein können! Ich kann mittlerweile viel schneller bei den Übungen abschalten und mein Rücken ist besser geworden!

Ich empfehle den Yoga-Kurs gern weiter. Gut finde ich auch, dass die Kursleiterin immer auf die Probleme der Kursteilnehmer eingeht. Alle Übungen wurden gut erklärt und gezeigt.

Mit hat der Yoga-Kurs viel gebracht. Ich mache die Übungen jetzt auch im Alltag.

Sehr angenehme, gute Atmosphäre, gut erklärt. Die Kursleiterin ist sehr kompetent, angenehm, motivierend. Gut strukturierter Kurs mit prima Übungen auch für den Bürostuhl. Ich empfehle den Kurs gerne weiter, weil ich ihn als Ausgleich für sitzende Bürotätigkeit für sinnvoll erachte. Frau Ihrig gab wertvolle Tipps und Übungen, die auch am Arbeitsplatz gemacht werden können zum Entspannen oder Energie tanken.

Eine tolle „Pause im (Büro-) Alltag!! Die Kursleiterin ist supernett und kompetent. Business Yoga tut gut und macht Spass, dabei wird gleichzeitig etwas Gutes für den Körper getan. Ich habe jetzt viel mehr Gelassenheit und Ruhe!