Pausenrezept zum Stressabbau 9 – Ruhe

Generic placeholder image

Ruhe Stille Sofa Noch ein paar kleine Erledigungen am Vormittag. Mittags ein Spaziergang in der Wintersonne. Und  vor dem Jahreswechsel auf die Couch zurückziehen und das zu Ende gehende Jahr Revue passieren lassen.  Dazu braucht es nicht viel, vielleicht nur noch die hier von Theodor Fontane zitierte Tasse Tee.  Nimm Dir Zeit, um Dankbar auf …

weiterlesen

Yogakurs „Innere Stärke in unruhigen Zeiten“

Generic placeholder image

Neues Kursthema ab 5. Oktober 2020 Corona hat viel verändert, beruflich wie privat. Das Zeitgeschenk durch den Wegfall der Fahrt zur Arbeitsstelle ist schnell aufgebraucht. Videokonferenzen stehen an und takten den Tag und Du bist insgesamt länger online aktiv und erreichbar. Ob Kurzarbeit oder Homeoffice: Wir verbringen viel mehr Zeit sitzend vor dem Bildschirm als …

weiterlesen