Rückenfit-Yoga

für einen starken Rücken & eine bewegliche Wirbelsäule

Dehnen, Strecken, Bewegen und dabei mehr Vitalität und Lebensfreude gewinnen!

 

Mach mit beim Rückenfit-Yoga einem Kurs für Frauen in Pfungstadt:

 

dynamische Yogaübungen können Dich dabei unterstützen, die oftmals im wahrsten Sinne des Wortes „hart-näckigen“ Verspannungen zu lösen.

 

Dein ganzer Körper wird mobilisiert, gedehnt und gekräftigt.

Das freut auch die Faszien! Das Herz-/Kreislauf- und Immunsystem wird gestärkt, der Fettstoffwechsel angekurbelt … und so ganz nebenbei lernt während bewusster Atemlenkung, Bewegung und Meditation Dein unruhiger Geist endlich mal wieder zur Ruhe zu kommen.

 

Dieser Rückenfit-Yoga-Kurs für Frauen ist hervorragend dazu geeignet, um Stress sowie körperliche und mentale Anspannungen zu lösen und abzubauen.

 

Die Seele freut sich über eine große Portion Erholung und die Lebensenergie kann wieder fließen!

 

Beim Rückenfit-Yoga-Kurs in Pfungstadt:


•  Verspannungen lösen und abbauen
•  die Rückenmuskulatur dehnen und wieder kräftigen
•  die Beweglichkeit der Wirbelsäule verbessern
•  Faszien-Verklebungen lösen
•  das Herz-Kreislauf-System stärken
•  Core-Übungen für eine aufrechte Haltung und straffe Körpermitte
•  Gedanken loslassen durch Meditation
•  zur Ruhe kommen und pure Entspannung erfahren
•  Achtsamkeit üben

 

 

In der Gruppe macht Yoga sehr viel Spaß und die Motivation ist deutlich größer, als alleine zuhause Yoga zu praktizieren.

 

Die Yogagruppe beim Yoga-Kurs in Pfungstadt hat eine überschaubare Größe, um eine gute und individuelle Betreuung zu ermöglichen. Der Unterricht orientiert sich an den Bedürfnissen der Gruppe.

Der Yoga-Kurs „Rücken-Yoga“ in Pfungstadt ist für Yoga-Anfängerinnen und Fortgeschrittene Yoginis gut geeignet.

 

Du praktizierst Yoga immer in Deinem eigenen Rhythmus, machst dann Pausen, wenn Dir danach ist. Extreme Dehnungen, Spreizungen oder Übungen wie z.B. der Kopfstand werden nicht praktiziert. Du musst nicht besonders sportlich oder gelenkig sein, um am Yoga-Kurs teilzunehmen.

 

Während der Yogapraxis vertieft sich die Atmung, die Beweglichkeit wird gefördert und die Achtsamkeit wird geschult. In der Gruppe macht Yoga sehr viel Spaß und die Motivation ist deutlich größer als alleine zuhause Yoga zu praktizieren. Der Yogakurs ist für Anfängerinnen und Fortgeschrittene Yoginis gut geeignet. Für die Kursteilnahme ist Yoga-Erfahrung ist nicht erforderlich.

 

Anmeldung erforderlich, da begrenzte Teilnehmerzahl.

 

Weitere Informationen und Anmeldung bei
Beate Ihrig Tel. 0151 24241540 oder E-Mail an info@pause-vom-alltag.de mit Angabe einer Rückruftelefonnummer.

Allgemeine Geschäftsbedingungen AGBs (PDF)

Einzeltermine und Yogakurse, Yogaseminare, Yogaworkshops sowie Kurse, Einzelstunden Entspannung, Meditation, Stressbewältigung finden in Darmstadt Pfungstadt und Umgebung statt. Mein Kursangebot Yoga Entspannung Stressbewältigung ist für Anfänger, Fortgeschrittene, Neueinsteiger und Interessierte aus dem Raum Darmstadt, Darmstadt-Eberstadt, Pfungstadt, Griesheim, Bickenbach, Alsbach, Seeheim, Malchen, Riedstadt, Eschollbrücken, Gernsheim, Groß-Rohrheim, Klein-Rohrheim, Goddelau, Crumstadt, Erfelden, Mühltal, Nieder-Beerbach, Ober-Beerbach und Umgebung gut geeignet und schnell erreichbar.