Yoga für Frauen Dieser Yogakurs ist speziell auf die Bedürfnisse von Frauen abgestimmt. Yoga, Entspannung, Meditation und Stressbewältigung (Kundalini Yoga und Hormonyoga) für mehr Vitalität, innere Stärke und Lebensfreude! Ankommen • Aufatmen • Entspannen • Kraft schöpfen Eine Kundalini Yogastunde dauert 90 Minuten. Ablauf: Ankommen und Einstimmung Aufwärmen: von sanft bis dynamisch, je nach den ...

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