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Yogakurs für Frauen (Anfänger und Fortgeschrittene)
8. Februar 2017 | 19:00 - 20:30
Yogakurs für Yoga-Anfängerinnen und Fortgeschrittene
Yogakurs in Pfungstadt speziell abgestimmt auf die Bedürfnisse von Frauen
Im Yogakurs für Frauen in Pfungstadt praktizieren wir effektive Yoga- und Atemübungen und Meditationen. Das führt zu mehr Gelassenheit und zur Förderung von innerer Harmonie.
Yoga unterstützt Dich dabei
- beweglich und locker zu bleiben,
- den Körper zu kräftigen,
- die Rückenmuskulatur beweglich
- die Wirbelsäule flexibel zu halten,
- Alltags-Stress abzubauen und
- Körper, Geist und Seele zu entspannen.
Die dynamischen Yogaübungen können Dich dabei unterstützen wieder in Balance zu kommen und gelassener mit Alltagstress und (hormonbedingten) Stimmungsschwankungen umzugehen. Dein ganzer Körper wird mobilisiert, gedehnt und gekräftigt. Das freut auch die Faszien! Das Herz-/Kreislauf- und Immunsystem wird gestärkt, der Fettstoffwechsel und die Entschlackung angekurbelt … und so ganz nebenbei lernt während bewusster Atemlenkung, Bewegung und Meditation Dein unruhiger Geist endlich mal wieder zur Ruhe zu kommen. Die Seele freut sich über eine große Portion Erholung und die Lebensenergie kann wieder fließen!
Du praktizierst Yoga immer in Deinem eigenen Rhythmus, machst dann Pausen, wenn Dir danach ist.
Aufatmen • Bewegen • Entspannen • neue Kraft schöpfen
Der Yogakurs ist für Anfängerinnen und Fortgeschrittene gut geeignet.
Du musst nicht besonders sportlich oder gelenkig sein, um am Yogakurs teilzunehmen.
Extreme Dehnungen, Spreizungen oder Übungen wie z.B. der Kopfstand werden nicht praktiziert.
Der Unterricht passt sich immer den Bedürfnissen der Gruppe an und geübte Yoginis sind dazu eingeladen, die Übungen kräftiger und dynamischer zu machen.
Während der Yogapraxis vertieft sich die Atmung, die Beweglichkeit wird gefördert und die Achtsamkeit wird geschult.
In der Gruppe macht Yoga sehr viel Spaß und die Motivation ist deutlich größer als alleine zuhause Yoga zu praktizieren.
Die Yogagruppe beim Yogakurs in Pfungstadt hat eine überschaubare Größe, um eine gute und individuelle Betreuung zu ermöglichen.
Eine Yoga-Kurs-Stunde dauert 90 Minuten. Der Einstieg in laufende Kurse ist jederzeit möglich.
Mit einem neuen Wohlgefühl, voller Lebensfreude und innerer Gelassenheit geht es zurück in den Alltag!
Es ist ratsam ca. ein bis zwei Stunden vor der Yogapraxis nichts zu essen.
Bitte mitbringen:
- bequeme Kleidung,
- ein Handtuch als Mattenauflage und
- etwas Wasser um Trinken.
Alles andere wie z.B. Yogamatten, Meditationskissen und Decken sind für alle Yogakurs-Teilnehmerinnen vorhanden!
Es fehlst nur noch DU!
Also: Raus aus dem Stress und rein zum Yogakurs bei der Pause vom Alltag!
Anmelden• Mitmachen • Stress abbauen • zentrieren • entspannen • Kraft schöpfen
Hol Dir das gute Wohlbefinden und mach mit bei den Yoga-Kursen in Pfungstadt bei Darmstadt
Ich würde mich freuen, Dich dafür begeistern zu können!
Anmeldung erforderlich, da begrenzte Teilnehmerzahl.
Weitere Informationen auf Anfrage.
Bitte telefonisch anmelden: Tel. 0151 24241540
oder sende eine E-Mail an: info@pause-vom-alltag.de
Ich freue mich auf unsere gemeinsame Yogazeit!
Die Yoga-Kurse bei Pause vom Alltag versprechen genau das, was der Name impliziert: Entspannung vom stressigen Berufsalltag – sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene. Gemeinsam mit der zertifizierten Yoga-Lehrerin Beate Ihrig wird in der Gruppe das Wohlbefinden gestärkt. Die positiven Konsequenzen? Hohe Beweglichkeit, vergrößertes Lungenvolumen, verbesserte Durchblutung, angeregter Stoffwechsel und natürlich Entspannung.
Das Yoga-Studio in Pfungstadt bietet zahlreiche, auch spezielle Kurse für Frauen an. Hierzu zählt das Hormonyoga, das das Wohlbefinden vor, in und nach den Wechseljahren steigert.
In den Kursen für Frauen werden effektive Yoga- und Atemübungen sowie Meditationen praktiziert. Das führt zu mehr Gelassenheit und zur Förderung von innerer Harmonie. Ob Rücken-Yoga, Faszien-Yoga, Hormonyoga oder Yin Yoga: Dieser „Sport“ ist hervorragend geeignet, um Stress sowie körperliche und mentale Anspannungen zu lösen und abzubauen.
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