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Faszientraining und Faszien Yoga
13. Februar 2017 | 18:30 - 20:00
Hier kannst Du mit viel Freude beim Tun das Bindegewebe geschmeidig machen, Verspannungen lösen, Stress abbauen, die Beweglichkeit und die innere Ausgeglichenheit fördern
Wir starten unser Warm-Up für die Faszien beim Faszientraining & Faszien Yoga in Pfungstadt mit dem eigenen Körpergewicht und dem sinnvollen Gebrauch von Rollen wie z.B. Blackroll ®, was die Flexibilität, die Core Stabilität, den Rücken sowie die Wirbelsäule trainiert und von Stress befreit.
NATURAL FLOW ® Faszientraining ist ein innovatives, sanftes und funktionelles Faszientraining mit dem eigenen Körpergewicht für mehr Energie und einen straffen Körper.
Die natürlichen Bewegungsmuster im NATURAL FLOW ® Faszientraining erinnern an unsere Kindheit, als unser Körper noch voll funktionsfähig war und sich Bewegungen mühelos anfühlten. Genau diesen Zustand, frei von Rückenschmerzen, Stress, Flexibilitäts-Engpässen, wollen wir wiederherstellen.
Die Faszien-Übungen von NATURAL FLOW ® Faszientraining mit neuen Ansätzen im Bereich Dehnen, der Integration von Core- und Funktionellem Training und vielem mehr, verbessern das Zusammenspiel von Muskeln und Gehirn. Das macht automatisch erfrischend wach und mental aktiv – denn wenn viele unserer Muskelgruppen gleichzeitig angesteuert werden, ist Konzentration gefragt!
YOGA – das älteste Faszientraining der Welt überhaupt!
Faszien Yoga ist durch vielen dynamische Dehnübungen perfekt dazu geeignet, Dich vollkommen dabei zu unterstützen, beweglicher, elastischer und straffer zu werden.
Bei jeder Übungseinheit wird Dein ganzer Körper mobilisiert, gestärkt und entspannt.
Für die Kursteilnahme ist Faszien Yoga-Erfahrung ist nicht erforderlich.
Hol Dir das gute Wohlbefinden und mach mit beim Kurs Faszientraining & Faszien Yoga in Pfungstadt bei Darmstadt
Ich würde mich freuen, Dich dafür begeistern zu können!
Anmeldung erforderlich, da begrenzte Teilnehmerzahl.
Weitere Informationen und Anmeldung: E-Mail an info@pause-vom-alltag.de mit Angabe einer Rückruftelefonnummer.
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