Pausenrezept zum Stressabbau 8 – Onlineyoga

Fühlst Du Dich gerade müde und antriebslos? Bist Du geschafft von der Festtags-Schlemmerei und es zwickt im Bauch?  Dein Stoffwechsel läuft auf Sparflamme und der Körper könnte mal wieder etwas mehr Bewegung vertragen. Wie wäre es mit etwas Winterfitness? Komm runter von der Couch und raus aus der Komfortzone. Jacke, Schuhe, Mütze an und los gehts. …

weiterlesen

Fit in den Tag mit Faszienyoga

Fit in den Tag mit einer privaten Einzelstunde Yoga und Faszientraining das tut gut macht Spaß verbessert die Fitness hat einen positiven Effekt auf den Stoffwechsel vertreibt jegliche Müdigkeit die verbesserte Atmung und Sauerstoffversorgung bringt das Gesicht zum Leuchten! Meine Kundin ist mega happy und fühlt sich total energiegeladen: So kommt man vital und gesund …

weiterlesen

Faszienyoga

Faszienyoga schon mal probiert? Beim Faszientraining im Yogakurs für Frauen in Pfungstadt kannst Du mit viel Freude beim Tun das Bindegewebe geschmeidig machen, Verspannungen lösen, Stress abbauen, die Beweglichkeit und die innere Ausgeglichenheit fördern   Wir starten unser Warm-Up für die Faszien beim Faszientraining & Faszien Yoga in Pfungstadt mit dem eigenen Körpergewicht und dem …

weiterlesen

Faszien und Beweglichkeit

Faszien – das Bindgewebe gibt uns inneren Halt Ein Leben lang fit, dynamisch und  beweglich zu sein – wer wünscht sich das nicht? Doch irgendwann stellt man fest, dass man deutlich unbeweglicher geworden ist. Dafür gibt es viele Ursachen, wie Stress, Bewegungsmangel, falsche Ernährung oder eine Übersäuerung des Körpers. Das hat zur Folge, dass das …

weiterlesen