Yoga & Meditation

Durch Bewegung, Atmung und Musik in Balance kommen, Stress abbauen und Dich wieder mit neuer Energie aufladen.

Es gibt vielfältige Arten zu meditieren. Am Samstag, den 25. Juni 2016 ist Fische-Mond. Der ideale Tag für Meditation.

Bei diesem Yogaspecial ab 15:00 Uhr in Pfungstadt praktizieren wir eine sanfte Meditation in Bewegung: die aktive Herzchakra-Meditation. Nimm Deinen Herzensraum wahr und komme Schritt für Schritt mehr bei Dir selbst an.

Ein sehr entspannender und gleichzeitig vitalisierender Nachmittag erwartet Dich.

Limitierte Teilnehmerzahl,

daher Anmeldung erforderlich!

Die Meditation ist für Anfängerinnen ebenso wie für Geübte Yoginis gut geeignet. Du praktizierst immer in Deinem eigenen Rhythmus, machst dann Pausen, wenn Dir danach ist und Du musst nicht besonders sportlich oder gelenkig sein, um an dem Yogaspecial und der Meditation teilzunehmen. Extreme Dehnungen, Spreizungen oder Übungen wie z.B. der Kopfstand werden nicht praktiziert. Der Unterricht passt sich immer den Bedürfnissen der Gruppe an und geübte Yoginis sind dazu eingeladen, die Übungen kräftiger und dynamischer zu machen.

Während der Yogapraxis vertieft sich die Atmung, die Beweglichkeit wird gefördert und die Achtsamkeit wird geschult.

In der Gruppe macht Yoga sehr viel Spaß und die Motivation ist deutlich größer als alleine zuhause Yoga zu praktizieren.

Die Yogagruppe hat eine überschaubare Größe, um eine gute und individuelle Betreuung zu ermöglichen.

Mit einem neuen Wohlgefühl, voller Lebensfreude und innerer Gelassenheit geht es zurück in den Alltag!

Das Yoga- und Meditations-Special ist für Yoga-Anfängerinnen und Fortgeschrittene gut geeignet.

Yogamatten, Meditationskissen und Decken sind für alle TeilnehmerInnen vorhanden. Bringe bitte bequeme Kleidung, ein Handtuch als Mattenauflage und etwas Wasser um Trinken mit. Es ist ratsam ca. ein bis zwei Stunden vor der Yogapraxis nichts zu essen.

Also: Raus aus dem Stress und rein zum Yogakurs bei der Pause vom Alltag

Anmelden• Mitmachen • Stress abbauen • zentrieren • entspannen • Kraft schöpfen

Ich freue mich auf unsere gemeinsame Yogazeit!

Weitere Informationen auf Anfrage.

Bitte telefonisch oder per E-Mail anmelden! Tel. 0151 24241540