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Yogakurs Kraft, Vitalität, emotionales Gleichgewicht

17. Mai 2016 | 19:00 - 20:30

Kundalini Yogakurs für Anfänger und Fortgeschrittene

Yogakurs für mehr Kraft, Vitalität und emotionale Balance, Pfungstadt/Darmstadt-Eberstadt

Eine Yogastunde dauert 90 Minuten. Ablauf:

  1. Ankommen und Einstimmung
  2. Aufwärmen: Mit dynamischen Yogaübungen wird der ganze Körper gekräftigt und gedehnt, dabei werden Wirbelsäule, Faszien und Gelenke geschmeidig gemacht.
  3. Kriya: Die anschließende themenbezogene Übungsreihe (Kriya) ist eine Abfolge von Yoga-Haltungen (Asanas). Es gibt vielfältige Übungsreihen z.B. gegen Stress, zur Stärkung des Immunsystems, zur Entgiftung usw.. Während der Yogapraxis vertieft sich die Atmung, die Beweglichkeit wird gefördert und die Achtsamkeit wird geschult.
  4. Entspannung
  5. Meditation
  6. Ausklang

Anmelden • Mitmachen • Auftanken • Kraft sammeln • regenerieren

Locker und gelassen geht es zurück in den Alltag!

Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Bitte telefonisch oder per E-Mail anmelden! Tel. 0151 24241540

Details

Datum:
17. Mai 2016
Zeit:
19:00 - 20:30
Veranstaltungskategorie:
Veranstaltung-Tags:
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Veranstaltungsort

Yogakurs Yogastudio Pfungstadt
Sudetenstr. 28
64319 Pfungstadt, Hessen Deutschland
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Telefon:
0151-24241540