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Yoga-Kurs für Frauen (Anfänger und Fortgeschrittene)

8. März 2017 | 17:15 - 18:45

Yoga-Kurs in Pfungstadt speziell abgestimmt auf die Bedürfnisse von Frauen

Im Yoga-Kurs für Frauen in Pfungstadt praktizieren wir effektive Yoga- und Atemübungen und Meditationen (Rücken-Yoga, Hormon-Yoga, Faszien-Yoga)

Yoga ist hervorragend geeignet, um Stress und körperliche und mentale Anspannungen zu lösen und abzubauen. Dieser Yoga-Kurs unterstützt Dich dabei

  • beweglich und locker zu bleiben
  • den Körper zu kräftigen
  • die Rückenmuskulatur beweglich
  • die Wirbelsäule flexibel zu halten
  • Stärkung des Beckenbodens
  • Alltags-Stress abzubauen und
  • Körper, Geist und Seele zu entspannen.
  • Das führt zu mehr Gelassenheit und zur Förderung von innerer Harmonie

Die dynamischen Yogaübungen im Yoga-Kurs können Dich dabei unterstützen wieder in Balance zu kommen und gelassener mit Alltagstress und (hormonbedingten) Stimmungsschwankungen umzugehen. Dein ganzer Körper wird mobilisiert, gedehnt und gekräftigt. Das freut auch die Faszien! Das Herz-/Kreislauf- und Immunsystem wird gestärkt, der Fettstoffwechsel und die Entschlackung angekurbelt … und so ganz nebenbei lernt während bewusster Atemlenkung, Bewegung und Meditation Dein unruhiger Geist endlich mal wieder zur Ruhe zu kommen. Die Seele freut sich über eine große Portion Erholung und die Lebensenergie kann wieder fließen!

Aufatmen • Bewegen • Entspannen • neue Kraft schöpfen

Der Unterricht orientiert sich an den Bedürfnissen der Gruppe. Du praktizierst Yoga immer in Deinem eigenen Rhythmus, machst dann Pausen, wenn Dir danach ist. Extreme Dehnungen, Spreizungen oder Übungen wie z.B. der Kopfstand werden nicht praktiziert.

Du musst nicht besonders sportlich oder gelenkig sein, um am Yoga-Kurs teilzunehmen.

Während der Yogapraxis vertieft sich die Atmung, die Beweglichkeit wird gefördert und die Achtsamkeit wird geschult. In der Gruppe macht Yoga sehr viel Spaß und die Motivation ist deutlich größer als alleine zuhause Yoga zu praktizieren.

Der Yogakurs ist für Anfängerinnen und Fortgeschrittene gut geeignet.

Anmelden• Mitmachen • Stress abbauen • zentrieren • entspannen • Kraft schöpfen

Mit einem neuen Wohlgefühl, voller Lebensfreude und innerer Gelassenheit geht es zurück in den Alltag!

Also: Raus aus dem Alltags-Stress, dem täglichen Hamsterrad, und rein zum Yoga-Kurs für Frauen in Pfungstadt bei der Pause vom Alltag

Für die Kursteilnahme ist Yoga-Erfahrung ist nicht erforderlich.

Ich freue mich auf unsere gemeinsame Yogazeit!

Anmeldung erforderlich, da begrenzte Teilnehmerzahl.

Weitere Informationen und Anmeldung:

Beate Ihrig, Tel. 0151 24241540 oder sende eine E-Mail an info@pause-vom-alltag.de mit Angabe einer Rückruftelefonnummer.

Allgemeine Geschäftsbedingungen (AGB)

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Details

Datum:
8. März 2017
Zeit:
17:15 - 18:45
Veranstaltungskategorien:
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Veranstaltung-Tags:

Veranstalter

Yogakurse Beate Ihrig, Pause vom Alltag
Telefon:
0151 24241540
E-Mail:
info@pause-vom-alltag.de
Webseite:
http://www.pause-vom-alltag.de

Veranstaltungsort

Yogakurs Yogastudio Pfungstadt
Sudetenstr. 28
64319 Pfungstadt, Hessen Deutschland
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