Outdooryoga, Flip-Flops und Sommersprossen

Sommerferien und Lust auf Yoga? Auch in den Sommerferien biete ich Yogakurse für Frauen an. Outdooryoga findet im Yogagarten in Pfungstadt bei Darmstadt statt. Ganz egal, ob Du in Flip-Flops, Sneakers oder gleich Barfuss kommst: Du kannst entweder Deine eigene Matte mitbringen oder diese vor Ort ausleihen. Dann geht es auch schon los und in …

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Pausenrezept: Ayurveda Sommer-Couscous statt Geburtstagstorte

Geburtstag im Sommer und keine Lust auf Cremetörtchen? Üblicherweise gibts zum Geburtstag Kuchen oder Sahnetorte. Ist das bei Euch auch so? Bei den derzeitigen sommerlichen Hochtemperaturen war mir weder danach den Backofen in Betrieb zu nehmen, noch nach kühlschrankkalter Joghurtschnitte. Also habe ich mich dazu entschieden, ein Stück Ayurveda zu servieren. Ein ayurvedischer Couscous ist …

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Yogakurse in den Sommerferien

Die Yogapraxis im Sommer mit ihren ruhigen und sanften Bewegungen hilft, den Kreislauf zu unterstützen und hält den Körper nahezu mühelos geschmeidig. Ein weiterer positiver Effekt von Yoga sind kühlende Atemtechniken, die zu mehr Sommerfrische verhelfen.   Die Sommertage entspannt genießen mit sanfter aktivierender Yogapraxis, Herzöffnern und kühlenden Atemübungen, dabei wohlfühlen und: sogar die Hitze …

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