Yogatherapie in Pfungstadt
Zeit für dich. Raum für deine Themen rund um Gesundheit und Wohlbefinden.
Ein Kurs ist ein Kurs. Yogatherapie ist eine Reise.
Manchmal spürst du: Etwas darf sich verändern.
Vielleicht begleiten dich gerade Stress, Erschöpfung oder Schlafprobleme. Vielleicht verändert sich dein Körper in den Wechseljahren, du möchtest deine Ernährung oder dein Gewicht bewusster betrachten oder wünschst dir einfach mehr Balance und Orientierung.
Oder du fragst dich: „Was brauche ich jetzt und was tut mir eigentlich wirklich gut?“
Und manchmal weißt du gar nicht genau, was los ist.
Nur: So wie bisher soll es nicht einfach weitergehen.
In der Yogatherapie schauen wir nicht nur auf das, was gerade zwickt.
Du bist nicht nur Rücken. Nicht nur Schlaf. Nicht nur Stress.
Wir betrachten dich ganzheitlich – mit deiner persönlichen Geschichte, deiner aktuellen Lebenssituation und den verschiedenen Bereichen deines Lebens, die miteinander verbunden sind.
Wir nehmen uns Zeit, wahrzunehmen, Zusammenhänge zu entdecken und herauszufinden, was dich auf deinem persönlichen Weg unterstützt und stärkt.
Dabei können ganz unterschiedliche Impulse einfließen: Yoga (Kundalini Yoga, Yin Yoga, Hormonyoga, Faszienyoga, Traumasensitives Yoga), Meditation, Atem- und Körperwahrnehmung, Entspannungsverfahren, Ayurveda und TCM ebenso wie Themen rund um Ernährung und Gewichtsregulation.
Gesundheit fördern
Nicht nach einem fertigen Rezept.
Sondern passend zu dir und deinem Leben.
Und was ist der Unterschied zum Yogakurs?
Auch im Yogakurs frage ich: „Was bringt ihr heute so mit?“ Wenn der Rücken zwickt, der Kopf brummt oder der Stress bis zu den Ohren steht, darf das natürlich in die gemeinsame Stunde einfließen.
In der Yogatherapie haben wir jedoch mehr Zeit und mehr Raum für dich persönlich.
Wir schauen tiefer auf dich, deine Geschichte, deine Lebenssituation und deine Entwicklung.
Du kennst dich selbst am besten. Ich bringe mein Wissen und meine Erfahrung mit, höre zu, stelle Fragen und gebe Impulse – und gemeinsam schauen wir, was dich auf deinem eigenen Weg unterstützen und stärken kann. Mit Herz, Klarheit und Leichtigkeit.
Vielleicht entsteht eine kleine persönliche Praxis.
Vielleicht ein neuer Blick auf einen Lebensbereich.
Vielleicht etwas, das dich auf deinem Weg unterstützt.
Vielleicht spürst du beim Lesen schon: Da möchte ich einmal genauer hinschauen.
Genau dafür nehmen wir uns Zeit – um gemeinsam zu entschlüsseln:
Was brauchst du jetzt? Was tut dir gut?
Dann melde dich einfach bei mir. Wir können ganz in Ruhe schauen, was dich gerade beschäftigt und ob meine Yogatherapie zu dir und deinem Weg passt.
Yogatherapie – persönlich, ganzheitlich und in deinem Tempo.
Eine Einzelstunde dauert 60 Minuten – mit individuellen Übungen und optional personalisierten Lernvideos.
Erfahrungsgemäß können 3–5 Sitzungen sinnvoll sein, um Veränderungen nachhaltig in den Alltag zu integrieren.
Gut zu wissen:
Yogatherapie ist ein Angebot zur Gesundheitsförderung, Selbstfürsorge und persönlichen Entwicklung. Sie ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Es werden keine Diagnosen gestellt und keine Heilversprechen gegeben.
Du möchtest einen Termin vereinbaren?
Dann melde dich einfach bei mir. Wir schauen ganz in Ruhe, was dich gerade beschäftigt und ob meine Yogatherapie zu dir und deinem Weg passt.
Ich freue mich, von dir zu hören.
Telefon: 0151 24241540, E-Mail: info@pause-vom-alltag.de