Faszien und Beweglichkeit

Faszien – das Bindgewebe gibt uns inneren Halt

Ein Leben lang fit, dynamisch und  beweglich zu sein – wer wünscht sich das nicht?

Doch irgendwann stellt man fest, dass man deutlich unbeweglicher geworden ist. Dafür gibt es viele Ursachen, wie Stress, Bewegungsmangel, falsche Ernährung oder eine Übersäuerung des Körpers.

Das hat zur Folge, dass das ehemals elastische Fasziennetz mehr und mehr verfilzt und verklebt.

 

Gehören Sie zu den Menschen, die häufig unter Rückenschmerzen leiden?

 

Vielleicht hören Sie dann früher oder später von Ihrem Orthopäden, Physiotherapeuten oder Osteopathen: „Ihr Bindegewebe ist verklebt!“. Gemeint sind die Faszien, die auch als Bindegewebe bezeichnet werden und noch so viel mehr Funktionen haben.

Faszien und Beweglichkeit

Und wie der Name „Bindegewebe“ schon sagt: Die Faszien umhüllen jede einzelne Zelle, unsere Blutgefäße, alle Organe, Muskeln, Sehnen, Bänder, Knochen-. Lymph- und Nervenbahnen.

Doch wie pflegt man seine Faszien?

Wie hält man Die Faszien, das Bindegewebe geschmeidig?

Möchten Sie wieder beweglicher werden?

Mehr erfahren unter: https://pause-vom-alltag.com/faszien-training/