Yoga und Emotionen

22. April 2016
Von Pause vom Alltag.
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Emotionale Balance durch Yoga

 

 

Wir alle kennen eine breite Gefühlspalette von Emotionen.

 

Schließen Sie mal die Augen und denken Sie mal einen Moment an diesen angenehmen Zustand des Verliebtseins, der gefühlten Schmetterlinge im Bauch!

 

… und, wie hat sich das angefühlt?

 

Wir sind lieber fröhlich und heiter als ängstlich oder zornig.

Stress, Sorgen, Unzufriedenheit und vieles mehr schlagen uns sprichwörtlich nicht nur auf den Magen, sondern auch auf das Gemüt. Ein emotionales Gleichgewicht ist jedoch wichtig für unseren Gesundheitszustand und unsere körperliche und geistige Leistungsfähigkeit.

Die aktive Yogapraxis unterstützt mit ihren kräftigenden Übungen die Vitalität und den Fluss der Lebensenergie, so dass sich Blockaden lösen können und sich emotionale Balance wieder herstellen kann. Die Techniken des Yoga (z.B. bewusste Atemlenkung, Körperübungen, Meditation) sind einfach und schnell erlernbar, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.